乒乓球如何拉下旋球才能不下网?
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发布时间：2022-04-24 04:28
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热心网友
时间：2023-07-13 08:08
乒乓球爱好者练习基本功应用到比赛时，总感觉练的东西都用不上。对手明明水平不如自己，就是靠搓来挡去的就能使自己苦练的基本功毫无用武之地，频频拉球下网失分。如何解决拉球下网这个问题就是摆在乒乓球爱好者面前一个绕不过去的难题。
用加转弧圈球技术将对手搓过来的下旋球拉起来变成上旋球，以形成接来来的主动上旋球相持，用通俗的说叫“起下旋”。这板球看似简单，实际上却包含着乒乓球最核心的技术，对空间和时间的掌握，对打摩的结合，对旋转的判断和理解，都在这一板球之中。可以说，能否随心所欲“起下旋”是低手与高手之间的分水岭。对于起下旋球时经常下网的问题，乒乓球爱好者拉球时应该掌握3个要点。
1、要判断来球长短。想成功的“起下旋”判断来球长短是前提。要明白不是所有下旋球都能拉起来的，回球过短、二跳不出台的下旋球一般是拉不起来的。这样的球还是回摆或搓回去比较保险。因为拉下旋球一般需要在球台端线外向下引拍，向斜上方挥动制造击球弧线。二跳不出台的下旋球无法与其击球弧线交叉上，也就是没有击球点的空间和线路。所以一定要判断好对方回过来的下旋球比较长，保证第二跳能够出台。
2、要发挥身体在起下旋球中的作用。起下旋球跟打上旋球完全不同。上旋球可以借用对手来球的力量，做到在借力中发力即可。起下旋球由于球是下旋，触球后球是向下飞行的，而且下旋球本身弧线就很低，用上旋球的回球方式必然下网。所以起下旋球一定要用自身的身体协调、主力发力才能将球拉起来。光用手臂的力量还是很容易下网的。应该从脚底发力给地面一个反弹力，把下身的力量传递到上身最终达到手臂和球拍上去才能将球更好的拉起来。
3、要注意击打与摩擦的比例。对回球来说，向前发力为击打，向上发力为摩擦。向斜上前方发力就是击打与摩擦的结合。要想起下旋的球能顺利过网，必须制造一个合理弧线。这个弧线既要有高度，又要有长度，这样才能保持球过网上台。
乒乓球初级爱好者往往陷入一个误区：认为自己起下旋球总下网是因为回球太低，加大向上的发力比例才能保证过网。这种做法是错误的。回球是需要前进力量的，如果向上摩擦过多，作用力在球体的表面形成太薄，球的飞行路线见高不见远，反而很容易下网。必须要击打与摩擦相结合才能保证制造出合理弧线让球飞行过网。这种出手前就能对来球旋转有个大概预判，并知道用什么打摩比例确保球过网的能力，是需要多训练和经验累积的。
热心网友
时间：2023-07-13 08:08
只要你的球拍前进速度，能超过来球旋转时的球体表面线速度，拉下旋那不是轻而易举吗？
咳咳……
说点正的。
其实，拉下旋说难就难，说不难就不难。我水平很是一般般，一点经验也不见得正确，高手绝对不需要我来多说，但是糊弄不会拉下旋的人，可能还凑合……
拉下旋第一点，别怕！一个字就是干！就这么硬拉，早晚就能拉一个上台的！
除了削球选手，一般人也弄不出多么强烈的下旋球来。拉下旋的难点在于基本功。在极短的时间内，要想稳妥地拉起来下旋球，只能靠高度集中的发力来保证短时间内做完拉球动作，稍微拖沓一点，拉球就没准儿了。
业余爱好者拉球，一般都是拉长球，中远台摆好了姿势拉起架势，忽忽悠悠慢慢腾腾的一个弧圈就过去了，能上台就很骄傲了……习惯了之后，动作就慢下来了。
拉下旋不能跑到离球台二百米的位置！必须抬手就是一板子扇过去！
不引拍，拍子没速度，肯定拉不好。引拍，肯定需要时间……
想挤出这一点点准备时间，只能靠提前判断。然后引拍到身后，（我个人还需要从小臂球拍平直变成略带一点向下向后的角度），然后沉肩转腰做好发力准备。
然后，趁着乒乓球不注意，顶臀，转腰，收臂，蹬腿，啪的一板子，爱上台不上台吧……
关键在于准备时的沉肩，和发力时的顶臀。不会借*蛋子发力是打不好乒乓球的……
其实，想把下旋球击打过去，还有其它办法，板子兜一下，就是所谓的卷拉……但是没有威力。
还是拍子画个大弧线硬拉下旋更具威胁性。因为，还是击打过去的球更有速度。
热心网友
时间：2023-07-13 08:09
热心网友
时间：2023-07-13 08:09
热心网友
时间：2023-07-13 08:10
