体育和健身之间有联系吗?有哪些区别呢?

发布网友发布时间：2022-04-24 04:11

共4个回答

热心网友时间：2023-10-26 23:40

健身和体育是有联系的，二者都是通过运动让身体变得更好，所不同的是体育更加注重专业上的成绩，而健身则更注重自身的健康。

先说一说关联点：例如进行长跑运动的训练，除了跑步之外，在其他方面也要进行加强，例如腿部肌肉的力量，就需要通过负重深蹲以及抗阻力练习来进行强化，这就涉及到了健身的范围。而对于一些球类运动员也是如此，例如足球运动员在平时训练的时候。也会进行一定的腿部肌肉训练，让运动员更具爆发力，所以哪怕涉足的领域不同，也有很强的关联性，如果利用的好了，还能起到相辅相成的作用。

我们再来说一说区别：就像开头所说的，健身的目的是为了让身体的每个部位都得到锻炼，没有一个特定的目的。说白了就是为了更加健康的生活，远离疾病。而体育运动则是在健身之上专注于一项特长，更具有职业化。

例如很多职业篮球运动员选择健身的目的就是为了让自己在对抗中更占据优势。有的时候还会做一些损伤身体的行为，例如有些运动员会进行超负荷的训练，有时候还会带着伤病出战，这就违背了健身的原则，不过从长远看来，却是为了荣誉而牺牲健康，更加令人敬佩。

体育是把运动作为自己的职业，不断的挑战，不断的追求身体极限。哪怕运用健身的知识，也会做出一些比较具有挑战性的锻炼，具有很高的受伤危险。健身则是对身体的一种保养，让自己更具精气神，能够全力以赴的投入到事业中去，所以一般不会进行高强度的锻炼，那样不但起不到保养身体的效果，反而会影响平时的工作和学习。

热心网友时间：2023-10-26 23:40

体育和健身之间有联系。体育和健身都需要非常强壮的身体素质来支持，但是也是有区别的，两者的侧重点是不一样的，锻炼的方式以及锻炼的效果也是不同的，锻炼的目的也是不同的。

热心网友时间：2023-10-26 23:41

体育和健身之间有联系，健身主要以体育为主，而体育能够达到健身的目的；同时它俩也存在区别，体育的强度要比健身大很多，健身主要以提高身体素质为主，而体育以竞赛为主

热心网友时间：2023-10-26 23:41

有联系。体育是需要很多人的，健身只有自己也可以健身，体育的项目有很多，而健身是单一的。