总是容易感冒该怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-24 04:22

共3个回答

热心网友时间：2023-10-27 15:31

感冒会引起患者发烧、流鼻涕等症状，一般来说，偶尔的感冒是正常的，但如果老是感冒，说明身体健康或生活方式出现了问题，应引起足够的重视，那么，老感冒是怎么回事？
　　一、不注意手部卫生
　　手每天可以接触到大量的细菌，如果平时不注意手部卫生，手上的细菌会经由吃饭、喝水等动作进入人体，从而引起感冒。因此，吃东西前一定要洗手，以预防感冒的发生。
　　二、足部受凉
　　脚是离心脏最远的一个部位，因此，它的供血量相对来说会较少一些，特别是在冬天，脚常常由于供血不足而觉得冰冷，这就很容易引起感冒的症状。
　　三、不爱吃蔬菜
　　许多人在饮食中加入了许多高脂肪、高蛋白质、高糖的食物，却忽略了蔬菜的摄入。营养不均衡，很容易降低人体的免疫功能，因此，想要预防感冒，要注意饮食的荤素搭配。
　　四、爱吃咸食
　　食盐会减少唾液的分泌，使口腔中的溶菌酶减少。而由于钠盐的渗透作用，抑制了上皮细胞的功能，并降低了抗病因子的分泌，使病毒趁虚而入，引发感冒。
　　五、用药不当
　　许多药物对人体的免疫功能，都有一定的抑制作用，比如抗生素、驱虫药、解热镇痛药、抗结核药以及抗癌药等。滥用药物会导致人体失去对病毒的抵抗能力，引发感冒。
　　六、精神紧张、多愁善感
　　经研究表明，精神紧张的人，鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，免疫力降低，因此会经常感冒。另外，多愁善感对免疫力也有一定的影响，使病毒趁虚而入，引发感冒。因此，想要预防感冒，要注意情绪上的调节，保持放松的心情。

热心网友时间：2023-10-27 15:31

总是感冒是免疫力低下的原因，建议适量多增加运动，吃蛋白质含量高的食物，多补充维生素C。

热心网友时间：2023-10-27 15:32

容易感冒是。身体的抵抗力差。平时应该多注意锻炼身体。多吃蔬菜和瘦肉。注意保暖。

热心网友时间：2023-10-27 15:31

总是感冒是免疫力低下的原因，建议适量多增加运动，吃蛋白质含量高的食物，多补充维生素C。

热心网友时间：2023-10-27 15:32

容易感冒是。身体的抵抗力差。平时应该多注意锻炼身体。多吃蔬菜和瘦肉。注意保暖。

热心网友时间：2023-10-27 15:31

总是感冒是免疫力低下的原因，建议适量多增加运动，吃蛋白质含量高的食物，多补充维生素C。

热心网友时间：2023-10-27 15:32

容易感冒是。身体的抵抗力差。平时应该多注意锻炼身体。多吃蔬菜和瘦肉。注意保暖。