发布网友 发布时间:2022-04-24 04:26
共5个回答
热心网友 时间:2023-10-27 22:37
以下供你参考: 1.拍打肌肉从最简单的开始,把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度。时间估计要比较久了。每天坚持早晚各拍打自己的肌肉10分钟左右,拳头敲打。力度以自己不感觉难受的范围。拍打可以让脂肪燃烧运动,算是一种减肥了。2.热水浸泡在热水的帮助下可以使肌肉自然放松,感觉放松了就可以停止了。在自己腿部肌肉放松的情况下,按摩腿部肌肉部位,效果会很不错。3.少量盐的食物吃盐多肌肉会容易水肿,腿会显得更粗。饭菜以清淡少盐为主,平时多吃水果,让身体不缺营养。为了减肥而不吃饭是很伤身的,要按时吃饭。4.有氧运动游泳、慢跑、可以尝试这类的运动。缓慢的进行 ,不要着急。运动后的按摩是重要的,在肌肉有些紧的时候就慢慢的拍打开来,这样就会减少肌肉的产生了。剧烈运动如短跑之类的,应尽量避免热心网友 时间:2023-10-27 22:37
这个好像是正常反应,有些瘦腿霜好像是这样的,比如像vl,但也不至于那么辣吧,实在不行就停用吧,不要委屈自己了,我是受不了这种辣,一点点也不行,我身边的朋友也知道,所以就推荐了叫澳洲sos瘦腿霜给我用,挺好的热心网友 时间:2023-10-27 22:37
没有办法的!因为这种瘦腿霜本质就是辣的!追答什么都不用做!想那些说拿冰敷的千万别搞啊!免得有副作用
热心网友 时间:2023-10-27 22:38
拿冰敷热心网友 时间:2023-10-27 22:39
用热水多洗洗?热心网友 时间:2023-10-27 22:37
以下供你参考: 1.拍打肌肉从最简单的开始,把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度。时间估计要比较久了。每天坚持早晚各拍打自己的肌肉10分钟左右,拳头敲打。力度以自己不感觉难受的范围。拍打可以让脂肪燃烧运动,算是一种减肥了。2.热水浸泡在热水的帮助下可以使肌肉自然放松,感觉放松了就可以停止了。在自己腿部肌肉放松的情况下,按摩腿部肌肉部位,效果会很不错。3.少量盐的食物吃盐多肌肉会容易水肿,腿会显得更粗。饭菜以清淡少盐为主,平时多吃水果,让身体不缺营养。为了减肥而不吃饭是很伤身的,要按时吃饭。4.有氧运动游泳、慢跑、可以尝试这类的运动。缓慢的进行 ,不要着急。运动后的按摩是重要的,在肌肉有些紧的时候就慢慢的拍打开来,这样就会减少肌肉的产生了。剧烈运动如短跑之类的,应尽量避免热心网友 时间:2023-10-27 22:37
这个好像是正常反应,有些瘦腿霜好像是这样的,比如像vl,但也不至于那么辣吧,实在不行就停用吧,不要委屈自己了,我是受不了这种辣,一点点也不行,我身边的朋友也知道,所以就推荐了叫澳洲sos瘦腿霜给我用,挺好的热心网友 时间:2023-10-27 22:38
没有办法的!因为这种瘦腿霜本质就是辣的!追答什么都不用做!想那些说拿冰敷的千万别搞啊!免得有副作用
热心网友 时间:2023-10-27 22:38
拿冰敷热心网友 时间:2023-10-27 22:39
用热水多洗洗?