经常打篮球有什么好处和坏处?

发布网友 发布时间：2022-04-24 04:26

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热心网友 时间：2023-10-27 23:16

它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

另外，打篮球可以 :
1)增高
2)减肥
3)培养体育精神
4)加强心肺功能
5)提升体能
6)减压
7)学习与人相处
认识更多朋友
9)提高自我形象
10)加强自信心

热心网友 时间：2023-10-27 23:16

它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

另外，打篮球可以 :
1)增高
2)减肥
3)培养体育精神
4)加强心肺功能
5)提升体能
6)减压
7)学习与人相处
认识更多朋友
9)提高自我形象
10)加强自信心

热心网友 时间：2023-10-27 23:17

从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。
打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。
1.
训练神经系统反应
打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。
2.
训练感官系统反应
打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。
3.
训练骨骼肌肉系统功能
打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训
练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对於正处於成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。
4.增强循环系统功能
打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。
5.增强呼吸系统功能
打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。
6.促进泌尿系统功能
打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性

热心网友 时间：2023-10-27 23:17

经常打篮球好处：锻炼自己的身体！坏处：注意别伤着自己！身体本身就是重要的！比如：打篮球要记得多做预热！不然会伤着自己！尤其是自己的腿部！保持好自己的膝盖！还有就是注意自己的小腿骨！很容易受伤！

热心网友 时间：2023-10-27 23:18

打篮球好处：锻炼身体，让自己有事可做。增强身体综合素质，（PS：有些女生很喜欢在篮球场边看男生打篮球的。）
坏处：容易受伤。

热心网友 时间：2023-10-27 23:19

我觉得经常打篮球可以了解到更多的人。。不过很容易疲惫

热心网友 时间：2023-10-27 23:17

从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。
打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。
1.
训练神经系统反应
打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。
2.
训练感官系统反应
打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。
3.
训练骨骼肌肉系统功能
打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训
练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对於正处於成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。
4.增强循环系统功能
打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。
5.增强呼吸系统功能
打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。
6.促进泌尿系统功能
打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性

热心网友 时间：2023-10-27 23:17

经常打篮球好处：锻炼自己的身体！坏处：注意别伤着自己！身体本身就是重要的！比如：打篮球要记得多做预热！不然会伤着自己！尤其是自己的腿部！保持好自己的膝盖！还有就是注意自己的小腿骨！很容易受伤！

热心网友 时间：2023-10-27 23:18

打篮球好处：锻炼身体，让自己有事可做。增强身体综合素质，（PS：有些女生很喜欢在篮球场边看男生打篮球的。）
坏处：容易受伤。

热心网友 时间：2023-10-27 23:16

它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

另外，打篮球可以 :
1)增高
2)减肥
3)培养体育精神
4)加强心肺功能
5)提升体能
6)减压
7)学习与人相处
认识更多朋友
9)提高自我形象
10)加强自信心

热心网友 时间：2023-10-27 23:19

我觉得经常打篮球可以了解到更多的人。。不过很容易疲惫

热心网友 时间：2023-10-27 23:16

它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

另外，打篮球可以 :
1)增高
2)减肥
3)培养体育精神
4)加强心肺功能
5)提升体能
6)减压
7)学习与人相处
认识更多朋友
9)提高自我形象
10)加强自信心

热心网友 时间：2023-10-27 23:17

从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。
打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。
1.
训练神经系统反应
打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。
2.
训练感官系统反应
打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。
3.
训练骨骼肌肉系统功能
打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训
练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对於正处於成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。
4.增强循环系统功能
打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。
5.增强呼吸系统功能
打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。
6.促进泌尿系统功能
打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性

热心网友 时间：2023-10-27 23:17

经常打篮球好处：锻炼自己的身体！坏处：注意别伤着自己！身体本身就是重要的！比如：打篮球要记得多做预热！不然会伤着自己！尤其是自己的腿部！保持好自己的膝盖！还有就是注意自己的小腿骨！很容易受伤！

热心网友 时间：2023-10-27 23:18

打篮球好处：锻炼身体，让自己有事可做。增强身体综合素质，（PS：有些女生很喜欢在篮球场边看男生打篮球的。）
坏处：容易受伤。

热心网友 时间：2023-10-27 23:17

从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。
打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。
1.
训练神经系统反应
打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。
2.
训练感官系统反应
打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。
3.
训练骨骼肌肉系统功能
打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训
练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对於正处於成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。
4.增强循环系统功能
打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。
5.增强呼吸系统功能
打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。
6.促进泌尿系统功能
打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性

热心网友 时间：2023-10-27 23:19

我觉得经常打篮球可以了解到更多的人。。不过很容易疲惫

热心网友 时间：2023-10-27 23:17

经常打篮球好处：锻炼自己的身体！坏处：注意别伤着自己！身体本身就是重要的！比如：打篮球要记得多做预热！不然会伤着自己！尤其是自己的腿部！保持好自己的膝盖！还有就是注意自己的小腿骨！很容易受伤！

热心网友 时间：2023-10-27 23:18

打篮球好处：锻炼身体，让自己有事可做。增强身体综合素质，（PS：有些女生很喜欢在篮球场边看男生打篮球的。）
坏处：容易受伤。

热心网友 时间：2023-10-27 23:19

我觉得经常打篮球可以了解到更多的人。。不过很容易疲惫