如何在剧烈运动后放松腿部肌肉

发布网友 发布时间：2022-04-24 04:16

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热心网友 时间：2023-10-27 05:50

轻轻用手锤打腿部肌肉。记得每次运动之后都要放松，这样肌肉才会有弹性

热心网友 时间：2023-10-27 05:50

LS的乱说。
运动过不可用热水。
建议跑个100米

热心网友 时间：2023-10-27 05:50

用手多按摩下小腿

然后再烫下脚

热心网友 时间：2023-10-27 05:50

轻轻用手锤打腿部肌肉。记得每次运动之后都要放松，这样肌肉才会有弹性

热心网友 时间：2023-10-27 05:50

LS的乱说。
运动过不可用热水。
建议跑个100米

热心网友 时间：2023-10-27 05:50

用手多按摩下小腿

然后再烫下脚

热心网友 时间：2023-10-27 05:50

轻轻用手锤打腿部肌肉。记得每次运动之后都要放松，这样肌肉才会有弹性

热心网友 时间：2023-10-27 05:50

LS的乱说。
运动过不可用热水。
建议跑个100米

热心网友 时间：2023-10-27 05:50

轻轻用手锤打腿部肌肉。记得每次运动之后都要放松，这样肌肉才会有弹性

热心网友 时间：2023-10-27 05:50

用手多按摩下小腿

然后再烫下脚

热心网友 时间：2023-10-27 05:50

LS的乱说。
运动过不可用热水。
建议跑个100米

热心网友 时间：2023-10-27 05:50

用手多按摩下小腿

然后再烫下脚