怎样在短时间内长高啊?

发布网友发布时间：2023-06-13 08:07

共4个回答

热心网友时间：2024-12-11 19:19

呵呵，这很简单啊！首先是要保证每天最低八个小时的睡眠，因为人体的身高是在睡梦中变化的，再者就是你要每天吃一些蛋白质含量高的食物，就像鸡蛋、牛奶之类的，注意不可多吃喔，零食就尽量少吃，一是因为会影响吃饭的食欲，二是会变胖的哦，呵呵，说远了，最后一点就是适当运动对长个很有帮助的。好了，祝你长到你想要的身高！

热心网友时间：2024-12-11 19:19

天天打篮球
坚持喝牛奶
还有一点很重要
晚上九点半前要睡觉了
持之以恒就OK啦

热心网友时间：2024-12-11 19:20

去周公那......许个愿望，我要飞，我要飞，两秒钟内长高八公分.......

热心网友时间：2024-12-11 19:21

首先
睡前4~5小时最好别吃东西...
燕麦
热量挺高的!不过营养也很高..可以在早餐时吃..晚上就算了
冬瓜
热量超级超级低...怎么吃都无所谓啦~
不过..还是第一句话..睡前别吃东西
实在饿了...喝水或者牛奶..前提是亲第二天不会肿哈~