自制润肠茶有哪些呢 自制润肠通便茶
发布网友
发布时间：2023-06-10 23:17
共1个回答
热心网友
时间：2024-11-25 12:43
方法一
材料：薏米10g 、陈皮10g 、干荷叶10g、 干山楂10g 、冰糖随个人喜好，清水 700ml。
以上材料为一人用量。
制作方法：先将薏米提前温水浸泡15分钟，下锅后接着煮20分钟，接下来放入陈皮再煮5分钟，之后分别放入干荷叶和干山楂，要不停搅拌，开锅后放冰糖。
服用方法：每天中午和晚上饭后30分钟后服用，当茶喝，坚持一周能有效清除体内因便秘引起的垃圾，有助于通便、减肥、降脂、排毒，且无副作用医`学教育网搜集整理。
方法二
材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。做法：用开水冲泡即可。
功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
方法三
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
方法四
材料：蜂蜜，茶叶适量。
做法：茶叶放入小布袋内，放入茶杯冲人开水，再加入适量蜂蜜。功效：饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。
自制润肠茶有哪些呢？自制出来的润肠茶类型多，茶的品种也很丰富，综合药性对比功效会小一些，但是也能成功的润肠，可每天适当的饮用。在饮用自制润肠茶时还要控制好平日的饮食，患者要多吃易消化性的食物，更好避免辛辣型的食物摄入，这样会刺激到肠道，于通便是有阻碍的，同时还能引起便秘的现象加重。
