高原反应是怎么回事

发布网友发布时间：2023-06-11 21:19

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热心网友时间：2024-12-12 11:24

高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。
症状：高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。
部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。
部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
初上高原遇见这些症状，小伙伴们不要太惊慌，来看下面一条，如何预防这些高原反应~
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，
多喝水、少运动，出发前一个星期不要有剧烈运动，出发的前一天开始吃水份多的食物。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（这个依赖性真的非常强！）。可以随身带一些抗高反的药去，比如西洋参含片，葡萄糖、奥默蓝养片等。