太极85式拳谱怎样记忆

发布网友发布时间：2023-06-12 09:33

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热心网友时间：2023-11-03 05:41

1、采用行功歌诀，拳势名称和拳势连续动作照片三联对照法进行记忆。吟诵歌诀背拳谱，对照拳照识套路可兴趣盎然。
2、分段落分小节进行习练。整个套路分为八段，每段含1至5个不等的小节，共计23小节。以行功歌诀的每两句话划分为一个小节，每个小节含2至7个不等的拳势，成为一个相对独立的操练单元。平日习练时，除了习练整套拳架外，也可以分段，分小节，分单势进行。
3、对照85式传统套路行拳路径示意图，默识揣摩套路的整体结构特征，每个段落的拳势组合特点和拳势之间的连接规律以及每个拳势的技术要领、劲法、机势与拳理拳法之间的关系。

热心网友时间：2023-11-03 05:41

太极85式拳谱的记忆可以结合以下步骤：
1. 首先，学习并熟记每个招式的名称和相应的动作。
2. 制定学习计划，分步骤学习，每天坚持练习，逐步掌握各个招式。
3. 理解招式的动作原理和太极拳的基本概念，例如阴阳、五行、八卦等。
4. 在学习过程中，结合行功歌诀进行记忆，例如“预备起势揽雀尾，单鞭提手白鹤飞……”。
5. 对于较为复杂的动作，可以多加练习，并请教老师或拳友进行指导。
6. 每天练习后，及时总结经验，分析自己的不足，为下一步的学习提供参考。
7. 结合音乐节奏练习，帮助记忆动作和调整呼吸。
通过以上步骤，可以更好地记忆太极85式拳谱。需要注意的是，太极拳的学习需要持之以恒的练习和不断的反思和进步。