八步金钢功作用

发布网友发布时间：2023-06-12 06:20

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热心网友时间：2023-09-23 02:37

八步金钢功作用如下：

1、金刚长寿功是祛病强身、健康长寿的一套秘不外传的优秀*。它吸取我国传统优秀的气功文化之精华，应用“天人合一”自然规律，结合“阴阳五行”中医理论，由金刚功（外八部）和长寿功（内八部）)两部*复合而成。

2、金刚功炼外功，炼形体，练五脏六腑。运用双譬变成一横一直的直线训形，用刚性内劲之气流通全身的经脉。坚持习炼能调节、理顺四肢，使身躯、骨骼、关节的连接舒畅；能调整身体中柱脊椎骨的某些变形与错位，使其神经系统恢复正常；能协调五脏六腑运作，排除体内各种病气，强身健体。

3、本*不分男女老幼均宜习练。不论肥瘦病残，不讲东西南北，不拘室内野外，皆可习炼。少壮练之，长智长力；老人练之，长寿长生，健者练之，增气增力，病者练之，除疾除根；胖者练之，正常减肥；瘦者练之，体重增加;不出偏差，更无走火入魔。

4、金刚功外刚，强劲好动，象征阳气方刚，宜在清晨阳光快出时，选择一幽静环境习练，让全身金刚之阳气与朝阳相映同辉。长寿功内柔，虚静，宜在深更夜静，晶莹的月光下习练，意景相宜，功效倍增。