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一天消耗多少千卡才能一个月减掉10斤
发布网友
发布时间:2023-06-11 18:55
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个回答
热心网友
时间:2024-11-25 13:53
消耗一公斤的脂肪约7000大卡的热量
7000*5=35000大卡 自己计算下
热心网友
时间:2024-11-25 13:53
跑步,去健身房,加强锻炼,吃饭合理,不要熬夜!晚饭少吃!坚持一个月,保证瘦10斤,不止
热心网友
时间:2024-11-25 13:54
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