长时间用眼会造成哪些危害?
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发布时间：2022-04-24 01:39
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时间：2023-10-19 04:56
随着电脑在工作，生活中的普及，经常会有人会感觉眼睛干涩不舒服，甚至是出现干燥，怕光，视力模等，这些症状不是病理引起的，而是因为用眼不当所致的，所以想要拥有一双健康的眼睛，一定要注意用眼习惯，首先要认识到眼睛疲劳的危害，下面，我们就一起来看看长期眼睛疲劳的危害是什么
长时间用眼尤其是经常对着电脑的人们要注意了，很多眼病都会找上你，这些都是眼病的病因，这是因为长时间用眼造成视力疲劳，并且会引起多种并发症，造成眼病的发生，尤其是青光眼侄女率是很高的。
长时间用眼，容易引起视力疲劳，出现眼睛酸、胀、痛等不适感。长此以往，就会导致眼睛的伤害，引起结膜炎、青光眼、近视眼，还容易使人过早形成白内障。
另外，长时间上网，可能导致“超限抑制”现象，使人除电脑以外的“兴奋灶”减少。所以长期沉迷网络游戏的人，会对周围事物淡漠甚至麻木，或造成植物神经功能紊乱，出现易出汗、急躁、激动等症状。
因此，每次上网的时间不要过长，更不要沉迷于网络游戏。每天上网时间应以2～3小时为宜，每隔1小时左右应让眼睛离开电脑视屏5 ～10分钟，或闭目休息，或向窗外远眺，或用双手轻轻按揉眼眶周围，让双眼得到充分的调节和休息。另外，合理营养，适当地多吃些富含维生素的蔬菜和水果，保证足够的睡眠时间，也有利于保护眼睛。
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时间：2023-10-19 04:56
随着电脑在工作，生活中的普及，经常会有人会感觉眼睛干涩不舒服，甚至是出现干燥，怕光，视力模等，这些症状不是病理引起的，而是因为用眼不当所致的，所以想要拥有一双健康的眼睛，一定要注意用眼习惯，首先要认识到眼睛疲劳的危害，下面，我们就一起来看看长期眼睛疲劳的危害是什么
长时间用眼尤其是经常对着电脑的人们要注意了，很多眼病都会找上你，这些都是眼病的病因，这是因为长时间用眼造成视力疲劳，并且会引起多种并发症，造成眼病的发生，尤其是青光眼侄女率是很高的。
长时间用眼，容易引起视力疲劳，出现眼睛酸、胀、痛等不适感。长此以往，就会导致眼睛的伤害，引起结膜炎、青光眼、近视眼，还容易使人过早形成白内障。
另外，长时间上网，可能导致“超限抑制”现象，使人除电脑以外的“兴奋灶”减少。所以长期沉迷网络游戏的人，会对周围事物淡漠甚至麻木，或造成植物神经功能紊乱，出现易出汗、急躁、激动等症状。
因此，每次上网的时间不要过长，更不要沉迷于网络游戏。每天上网时间应以2～3小时为宜，每隔1小时左右应让眼睛离开电脑视屏5 ～10分钟，或闭目休息，或向窗外远眺，或用双手轻轻按揉眼眶周围，让双眼得到充分的调节和休息。另外，合理营养，适当地多吃些富含维生素的蔬菜和水果，保证足够的睡眠时间，也有利于保护眼睛。
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时间：2023-10-19 04:56
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时间：2023-10-19 04:56
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时间：2023-10-19 04:57
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时间：2023-10-19 04:58
可能会引发眼睛疲劳、视力下降、干眼症、头晕等症状。
1、眼睛疲劳。长时间过度用眼的人，经常会觉得自己看东西越来越模糊了，甚至有时候近在咫尺的人也有些看不清晰了。眼睛还好像上了拉链一样，动不动就想闭上。要不然一张开眼睛就好像针扎一样的疼。其实这个就是眼睛疲劳了，需要休息了。
一般情况下，我们的眼睛应该在40分钟左右休息一次，如果有条件的话，还可以在20分钟的时候休息一次，闭上眼睛，或者离开书本、电子屏幕，看一下绿色植物、远眺一下风景……
2、视力下降。其实长时间用眼，眼睛得不到好好的休息，就跟机器长时间超负荷运转一样，终究还是造成机器的磨损与破坏，导致机器无法正常使用，频繁出现故障。眼睛自然比不上那些钢铁机构的机器设备，自然也会由于长时间的使用而“不堪重负”，视力下降就是最常见的问题了。
比如有段时间我经常对着电脑码字，几乎一天有十二小时就坐在电脑前输入……最后导致了手腕肌腱炎，眼睛视力大幅度下降，那段时间甚至戴着近视眼镜也觉得看东西模糊了……
3、干眼症、头晕等。干眼症其实很好理解：长时间的用眼，使眼睛无法得到及时消息，而且长时间用眼会破坏原本的眨眼节凑，润滑减少了，如果还戴着*眼镜的话，症状就会更加明显。如果长时间用眼还没摘掉*眼镜的话，第二天醒来可能眼睛里面就布满红血丝了。
长时间用眼还会让人精神紧张，大脑疲劳。如果身体比较虚弱的话，还容易感觉头晕眼花……
所以我们平时要注意科学用眼，合理用眼，保护好自己的眼睛。
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时间：2023-10-19 04:58
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时间：2023-10-19 04:57
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时间：2023-10-19 04:58
可能会引发眼睛疲劳、视力下降、干眼症、头晕等症状。
1、眼睛疲劳。长时间过度用眼的人，经常会觉得自己看东西越来越模糊了，甚至有时候近在咫尺的人也有些看不清晰了。眼睛还好像上了拉链一样，动不动就想闭上。要不然一张开眼睛就好像针扎一样的疼。其实这个就是眼睛疲劳了，需要休息了。
一般情况下，我们的眼睛应该在40分钟左右休息一次，如果有条件的话，还可以在20分钟的时候休息一次，闭上眼睛，或者离开书本、电子屏幕，看一下绿色植物、远眺一下风景……
2、视力下降。其实长时间用眼，眼睛得不到好好的休息，就跟机器长时间超负荷运转一样，终究还是造成机器的磨损与破坏，导致机器无法正常使用，频繁出现故障。眼睛自然比不上那些钢铁机构的机器设备，自然也会由于长时间的使用而“不堪重负”，视力下降就是最常见的问题了。
比如有段时间我经常对着电脑码字，几乎一天有十二小时就坐在电脑前输入……最后导致了手腕肌腱炎，眼睛视力大幅度下降，那段时间甚至戴着近视眼镜也觉得看东西模糊了……
3、干眼症、头晕等。干眼症其实很好理解：长时间的用眼，使眼睛无法得到及时消息，而且长时间用眼会破坏原本的眨眼节凑，润滑减少了，如果还戴着*眼镜的话，症状就会更加明显。如果长时间用眼还没摘掉*眼镜的话，第二天醒来可能眼睛里面就布满红血丝了。
长时间用眼还会让人精神紧张，大脑疲劳。如果身体比较虚弱的话，还容易感觉头晕眼花……
所以我们平时要注意科学用眼，合理用眼，保护好自己的眼睛。
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时间：2023-10-19 04:58
