洗髓功垂吊怎么绑?洗髓功练习方法
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发布时间：2022-04-24 01:31
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-18 17:34
以下是男性垂吊绑法：（以下方法仅供参考，练习请咨询辅导老师）
1、首先，我们选择一条长度200cm，宽50cm的薄丝绸吊布，把它打开平放地上进行对折，把纱布或者绸缎从中间进行对折之后，对折后再折三分之二， 然后从丝绸的一端选取两到三厘米宽度向内进行对折，然后将绸缎横向对折卷起成平滑的绳状完成绑扎法，成条形状，如下；
2、对折后将该绸缎卷成绳状，手握住绳子的中间部位，如下图：
3、用手握住中间部位的位置，手从中间穿插过去，将对折过后的双层绳子拿到另一边，成活扣，为捆 绑 阴 jing做准备，如下图：
4、将绳做成以下的形状就可以了，如下图：
5、最后再移动活扣直到绑带将阴 jing固定，如下图：
6、绳子的另一端绑上重物，绑法就随意，但是一定要让重物处于平衡状态不能左右摇晃。
洗随功“外练体，内练气”是一整套*，每个动作缺一不可，练习时，还要根据每个人的身体情况不一样调整练功强度，时间，在练习吐纳时更是需要*为你指引气感走向。自己胡乱练习是肯定无法学会，甚至是伤害本体。所以我一直强调，学习洗随功必须系统练习，在专业的老师指导下练习，否则宁可不练。自己练习必定会承担练功的后果。
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时间：2023-10-18 17:34
以下是男性垂吊绑法：（以下方法仅供参考，练习请咨询辅导老师）
1、首先，我们选择一条长度200cm，宽50cm的薄丝绸吊布，把它打开平放地上进行对折，把纱布或者绸缎从中间进行对折之后，对折后再折三分之二， 然后从丝绸的一端选取两到三厘米宽度向内进行对折，然后将绸缎横向对折卷起成平滑的绳状完成绑扎法，成条形状，如下；
2、对折后将该绸缎卷成绳状，手握住绳子的中间部位，如下图：
3、用手握住中间部位的位置，手从中间穿插过去，将对折过后的双层绳子拿到另一边，成活扣，为捆 绑 阴 jing做准备，如下图：
4、将绳做成以下的形状就可以了，如下图：
5、最后再移动活扣直到绑带将阴 jing固定，如下图：
6、绳子的另一端绑上重物，绑法就随意，但是一定要让重物处于平衡状态不能左右摇晃。
洗随功“外练体，内练气”是一整套*，每个动作缺一不可，练习时，还要根据每个人的身体情况不一样调整练功强度，时间，在练习吐纳时更是需要*为你指引气感走向。自己胡乱练习是肯定无法学会，甚至是伤害本体。所以我一直强调，学习洗随功必须系统练习，在专业的老师指导下练习，否则宁可不练。自己练习必定会承担练功的后果。
热心网友
时间：2023-10-18 17:34
注意，只做参考，希望不要不要盲目操作！！
望采纳！！追问谢谢分享 感恩！
热心网友
时间：2023-10-18 17:34
注意，只做参考，希望不要不要盲目操作！！
望采纳！！追问谢谢分享 感恩！
热心网友
时间：2023-10-18 17:35
打坐：静心敛息，放空心态，内观本体，启发灵魂深处的灵性，感悟生命本源的秘密；
吐纳：一阴一阳，一吐一呼，贯通任督，由内向外排出体内寒湿，贯通气血，唤醒休眠细胞；
垂吊：宗筋总揽全身筋脉，筋长一寸，寿长十年，拉伸宗筋，全身筋脉得到拉伸，吸收人体能量强化筋脉，提高生命活性；
拍打：布散人体吐纳拉筋后多余的能量，增强身体免疫力！
拉筋：活络全身筋骨，增强身体韧性；
热心网友
时间：2023-10-18 17:35
打坐：静心敛息，放空心态，内观本体，启发灵魂深处的灵性，感悟生命本源的秘密；
吐纳：一阴一阳，一吐一呼，贯通任督，由内向外排出体内寒湿，贯通气血，唤醒休眠细胞；
垂吊：宗筋总揽全身筋脉，筋长一寸，寿长十年，拉伸宗筋，全身筋脉得到拉伸，吸收人体能量强化筋脉，提高生命活性；
拍打：布散人体吐纳拉筋后多余的能量，增强身体免疫力！
拉筋：活络全身筋骨，增强身体韧性；
