苹果丝瓜怎么吃

发布网友发布时间：2022-04-24 01:24

共3个回答

热心网友时间：2023-10-18 08:04

苹果丝瓜的吃法如下：
1. 可以生吃，口感清爽，适合作为早餐或零食食用。
2. 炒着吃，可以搭配鸡蛋、肉类等食材，做成炒丝瓜或者丝瓜炒蛋。
3. 煮汤吃，可以搭配肉类、豆腐等食材，做成丝瓜汤。
以上就是苹果丝瓜的几种吃法，您可以根据自己的口味进行选择。

热心网友时间：2023-10-18 08:04

材料：
丝瓜2根、毛豆100克、虾皮、大蒜适量
　　
调味料：
植物油1勺半、香油、鸡精、盐适量
　　
做法：

　　1、丝瓜去皮、洗净、切条；毛豆洗净、焯水；虾皮洗净；
　　2、锅烧热加入植物油烧至7成热，加入毛豆翻炒几下后，放入丝瓜翻炒；
　　3、待丝瓜出水时，加入虾皮、大蒜炒匀；
　　4、最后，加入香油、鸡精、盐翻炒几下即可
　　注意：
　　虾皮在清洗的时候，先要浸泡一会，这样沙子容易洗去；毛豆在炒以前最好先焯水，这样做出的毛豆更容易软烂，味道更加鲜美。
　　营养锦囊：
　　1、成份：丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等b族维生素、维生素c，还含有人参中所含的成分——皂甙。
　　2、营养价值：中医认为，丝瓜味甘，性凉，无毒，有清热利肠、凉血解毒、活络通经、解暑热、消烦渴、祛风化痰、行血脉、下乳汁、杀虫等功效，是夏日保健的佳品。丝瓜含有抗病毒、抗过敏的活性成份，而且其维生素c含量丰富，可用于抗坏血病及预防各种维生素c缺乏症；所含b族维生素有健有脑的功效。另外丝瓜藤茎的汁液还具有保持皮肤弹性的功能，能美容去皱。

热心网友时间：2023-10-18 08:05

可以榨汁一起喝。

热心网友时间：2023-10-18 08:04

热心网友时间：2023-10-18 08:05

可以榨汁一起喝。