发布网友 发布时间:2022-04-24 01:17
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热心网友 时间:2023-10-17 22:08
你的身边是不是有一群天天坚持健身的人?你是否心里觉得他们是在浪费时间?你是否还在嘲笑他们在做无用功?其实你不知道的是,无知的是你自己!
如果没有足够的的好处没有足够的动力,你会相信一个人每天会花那么多的时间,风雨无阻,发那么多的精力投入在健身上吗?这显然是不可能的!
其实健身对于我们身体的改变并不是一蹴而就的,它是需要过程的,健身的好处会在以后的日月中慢慢显现出来!
但是当你发现你和那些健身的人有差距时,其实他们早已将你远远的甩在身后!今天我就来给大家说一说,健身到底给我带来了哪些好处?
1. 精力无限
这是一个很主要的健身好处!现在我们的工作那么繁忙,我们的生活压力那么大,我们的学习任务那么重,如果我们没有足够的精力是无法应付这些事情的!
而健身就能够让我们精力无限!长时间的健身可以提高我们的体力,让我们的思维更加的清晰,这样我们就能变成一个更好的自己!
2. 人生管理
健身的人都是一个非常有计划,有目标的人!他们知道轻重缓急,他们知道应该把什么事情先做什么事情后做,在什么时间干什么事情!
久而久之你就会把这种能力运用在人生的规划上!这样就可以提高我们生活的效率和质量!让我们的生活更加的丰富多彩!
3. 广泛交友
每个健身的人都是比较优秀的人,与他们结交是一种人生的幸事!在健身的同时,我们会遇到许多志同道合的朋友,随着健身的时间越长,我们的朋友越来越多!
中国有句古话,多一个朋友多一条路,这是没有错的!我们会互相鼓励,互相打气,不断的进步,不断的超越自己,实现一个更好的自己!
4. 身体好是第一位
不管好处再多,如果你的身体不好那都是白搭的!身体是*的本钱,这句话一点都没有错,好的身体,能够让我们更好的进步,同时让我们享受生活,享受自己创造的劳动成果!
健身就可以让我们的身体越来越好,什么现代文明病,什么腰椎病,脊椎病都与我们没有多大关系!所以健身也是一种长效的医疗投资!它能让我们以后少去医院,少受痛苦!
热心网友 时间:2023-10-17 22:08
第1点经常健身的人,你会发现他身体会特别的苗条,而且体型会变得特别的匀称,肌肤也变得特别的好,第2个最大的好处就会看上去精神面貌特别的好,而且气色非常佳,肌肉很紧实。