吃什么能使伤口愈合快

发布网友发布时间：2022-04-24 01:23

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热心网友时间：2023-11-04 10:32

维生素A
能够促进伤口愈合。它
主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。维生素C
参与体内的氧化还原反
应，起到解毒作用，还可以促进胶原蛋白合成。胶原蛋白是结缔组织、骨及毛细血管等的中药组成成分，而结缔组织修复是伤口愈合的第一步，缺乏VC会导致创伤时伤口不易愈合。另外VC还可以刺激免疫系统，可以防止和治疗感染。它存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库

热心网友时间：2023-11-04 10:34

适宜伤口愈合的食物
锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。
脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库
不利于伤口愈合食物比如腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。