便秘吃什么水果好,

发布网友发布时间：2022-04-24 01:33

共8个回答

热心网友时间：2022-06-23 21:55

专家指出，以下几种水果最适合便秘患者：　　1、苹果：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，带皮吃，连服数日，主治热秘。
　　2、香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。
　　3、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。
　　4、梨：梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。
　　5、柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。
　　6、草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。
　　7、鲜桑椹：鲜桑椹1000克，鲜蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火浓缩，以粘稠为度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷却即可装瓶。每服20毫升，温水送下，每日2-3次。主治血引起的便秘。年老体弱者，疗效更佳。
　　8、其他：桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有治疗便秘的作用。另外，纤维含量极高的奇异果、牛油果、番石榴及榴莲等水果都是排便的良方。

热心网友时间：2022-06-23 23:13

您好，便秘者可以多吃这些水果治便秘最好，如：苹果、柚子、火龙果、梨、香蕉、木瓜、番茄、草莓等都有助于排便。

热心网友时间：2022-06-24 00:48

可经常食用苹果、梨、桃、杏、杨梅、枣、香蕉、橙、
柑、西瓜等，这些水果含有多种维生素和大量的纤维素，有预防便秘，促进肠蠕动。

热心网友时间：2022-06-24 02:39

少吃栗子
可以吃香蕉，但只能是1根，多了就没有效果了。
可以吃柚子，但柚子会有些涨肚子，但是利尿通便的效果非常好
可以喝酸奶和偏油性的汤（骨头汤）

热心网友时间：2022-06-24 04:47

孕妇一般由于子宫增大压迫直肠，可能引起便秘，可以吃苹果，香蕉都是润肠的。大便干也可以用开塞露的

热心网友时间：2022-06-24 07:29

便秘有很多种，一种是你胃肠蠕动慢，可能是你缺乏纤维素吃些香蕉吧！香蕉中钾元素比较多

热心网友时间：2022-06-24 10:27

香蕉

热心网友时间：2022-06-24 13:41

不用吃水果一瓶营养快线就好

便秘吃什么水果有效

人们在出现便秘时可多吃一些菠萝，因为菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶，这种物质能加快人体对蛋白质的分解与代谢，而它含有的膳食纤维则能促进肠胃蠕动加快大便生成和排出，它能让人类出现的便秘很快减轻，也能让人类大便保持通畅正常的状态。雪梨便秘时吃些水果雪梨也大有好处。雪梨是一种质寒凉的水果，它能...

吃什么水果通便

1、苹果老人在发生便秘的时候水果就是比较好的缓解方法，在发生便秘的时候可以通过食用苹果来进行有效的改善，苹果所含的有机酸具有促进消化和调理胃肠之作用。2、橙相信大家对于橙子也是非常的熟悉的，很多人比较喜欢吃橙子，老人在发生便秘的时候也是可以通过橙子来进行改善的，鲜食橙子具有消痰降气，和...

便秘吃西梅效果好还是火龙果效果好-火龙果和西梅对于便秘哪个更好

猕猴桃有个绰号叫水果之王，这足以证明它含有丰富的营养。它有很高的营养价值，许多人喜欢它的酸甜口味。便秘患者平时应多吃纤维素含量高的食物。猕猴桃的纤维素含量很高。便秘患者可以通过食用猕猴桃改善便秘症状。3.葡萄葡萄是一种常见的水果。它的营养价值大家都很熟悉，而且有排便的作用。便秘患者吃一些...

大便干燥吃什么水果好

大便干燥可以吃以下水果进行缓解：1. 香蕉香蕉富含膳食纤维，能有效促进肠道蠕动，对缓解大便干燥有很好的效果。此外，香蕉还含有丰富的钾元素，有助于调节人体内的水分平衡，防止肠道干燥。2. 火龙果火龙果含有丰富的水分和膳食纤维，能增加肠道润滑，帮助改善大便干燥的状况。同时，火龙果中的维生素C也...

便秘吃什么水果最有效?便秘吃什么水果排便?

在日常生活中，很多人不注意饮食习惯和生活习惯，身体就会经常出现一些小毛病，最常见的就是便秘。便秘发作起来很折磨人，而且对身体健康十分不利，所以，便秘患者需要及时缓解便秘。那么，便秘吃什么水果最有效呢？一起来看一下！。1、香蕉香蕉的碳水化合物含量高达28克，膳食纤维含量也很丰富，膳食纤维能...

适合便秘人群吃的水果找到了便秘可以吃什么水果

1、说起“通便”，很多人第一反应是吃香蕉，事实上，香蕉中的膳食纤维含量不高，如果吃到不成熟的香蕉，还可能加重便秘。这几种水果通便效果更好:2、西梅。这种水果富含山梨糖醇，具有超强的亲水性能，能“绑定”大量水分子，并增加肠道内容物的渗透压，刺激肠道运动，从而有助防治便秘。3、火龙果。

女性便秘吃什么水果好?这些水果调理便秘最有效

1、女性便秘吃什么1.柑桔柑桔中富含丰富的纤维素以及多种营养物质，这些物质能够有效的促进胃肠吸收和消化，可有效的防治便秘的病发。女人在便秘的时候可以吃一些柑桔，它可以很好的帮助你排便的。2.柚子柚子既能润肠通便，又可以有效的降血压。在生活中适量的食用，可有效的通便。3.橙甘、酸，平。鲜食...

吃什么水果可以有效缓解便秘?便秘吃什么水果最好?

1、便秘吃什么水果好1、苹果：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，带皮吃，连服数日，主治热秘。2、香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。3、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。4、梨：梨有润肠通便，...

便秘吃什么水果好

便秘吃什么水果好 1、猕猴桃因为猕猴桃蕴含丰富营养素，含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。2、草莓它的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及维生素C。草莓含丰富的膳食纤维素，足足有橙的...

便秘可以吃什么水果

便秘可以吃以下水果：1. 香蕉香蕉是缓解便秘的优选水果。它含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，有助于消化和排便。并且，香蕉中的果胶还能起到润滑肠道的作用，有助于粪便顺畅排出。2. 火龙果火龙果富含水分和纤维，对于缓解便秘有很好的效果。其中的种子还能促进肠道蠕动，加速粪便排出。此外，火龙果...

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