我打完篮球后膝关节会痛

发布网友发布时间：2023-05-25 07:08

共1个回答

热心网友时间：2024-02-02 03:29

年轻时膝盖疼，尤其是运动后基本都是运动型创伤性关节炎。主要原因是没有做热身或者热身运动不够。身体在运动时关节需要大量关节液润滑，在静止时关节没有这么多自我保护。所以在静止时转为大强度运动时，关节膜充血，所以有时会肿痛。
一看你多大年纪了，如果在18岁一下，运动年龄较短的话，在运动后膝盖疼一直持续，并不随运动停止休息后减轻，有可能是生长疼痛。
如果在成年期，运动年龄较长，有可能是劳损性疼痛，多注意保养和热身。
打篮球最多的就是“干拔性”跳动，还有用力跳跃后从较高的空中位置落地，并有伴随因动作原因，有单脚，甚至单脚落地时伴有关节扭转等状况，这样种冲击在一次篮球运动中会有几百次。
人体靠自身关节的避震能力是45%，就是说另有55%会冲击到关节，造成积劳成疾的损伤。
这是主要成因之一，令有其他可能的话请尊医嘱。