问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

老人冬天应该注意什么?

发布网友 发布时间:2023-05-24 13:57

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2023-10-09 06:56

冬天照顾老人的时候应该注意以下方面
老年人的健康长寿,与家庭基础护理的优劣有很大的关系。有一部分老年人最终夺去他们生命的不是原发病,而是由于护理知识缺乏、护理不当所导致的并发症,可见基础护理在老年人的健康中占有相当重要的地位。



老年人的休息环境

家庭休息环境的因素有:

温度维持一个适宜的室内温度,不仅使老年人感到舒适、安定,而且有利于机体进行新陈代谢,预防疾病。室内温度以18°~20°c为宜,夏天可相对高些(22°~24°c),以缩小室内外温差。室温过低,老人易着凉、感冒;室温过高,易使人疲惫、精神不振。需要指出的是,对患慢性呼吸系统疾病的老年人,室温过高,易使老人感到闷热,呼吸不畅,加重呼吸困难。清凉的室温,流通的空气,会使老人易于进行 气体交换,提高血氧浓度,改善呼吸。

湿度通俗讲是指空气中水分的含量。空气湿度大,人体的蒸发作用弱,抑制出汗,使人感到潮湿、气闷,心功能不全的老人会感到憋气。由于皮肤、呼吸水分蒸发减少,排尿量增加,加重肾脏负担。而空气过于干燥,人体会蒸发大量水分,引起皮肤干燥、口干、咽痛等不适。患有呼吸系统疾病的老人,干燥的空气使呼吸道粘膜干燥,痰不易咳出,增加肺部感染的机会,而加重病情。家庭室内最佳湿度应该是50%~60%。适宜的湿度,会使人感到清爽、舒适。近年来, 空气加湿器进入家庭,这是一个好方法。土法增加湿度也行之有效,如地上洒水、暖气上放水槽,或放湿毛巾等。建议您买一个温湿度计,以科学掌握温湿度,使之为您的健康服务。

通风一位患肺心病、呼吸衰竭的病人,必须将床放在空气流通的房间*,才感到呼吸省力。同样,新鲜的空气对老年病人尤为重要。晨起,开窗通风,可排出室内废气,让新鲜空气补充进来。一般居室开窗20~3 0分钟,室内空气即可更新一遍。对身体较弱的老人,通风时可暂到其他房间,避开冷空气的刺激,这样,既可保持室内空气新鲜,又不至受凉感冒。

噪音研究表明噪音在50~60分贝时,一般人就会有吵闹感,家庭中噪音的产生大都为大声喧哗、音响音量过大所致,一般老年人喜静,对有心脏病的老年人,安静则是一种治疗手段,家庭中创造一个宁静、幽雅的环境,利于老年人休养。

采光老年人居住的房间,最好是采光比较好的居室,室内阳光照射对老年人显得尤为重要。日光照射,红外线被皮肤吸收,深部组织受到温热作用,血管扩张,血流加快,改善皮肤组织的营养状况,给人以舒适感。如果打开玻璃窗让阳光直接照射室内,阳光中的紫外线还有消毒、杀菌作用。



床老年人应选用硬床,以睡在床上床垫不下陷为好。床的高度应在膝盖下,与小腿长相等,过高过低都会使老人感到不便,增加摔倒的机会。

家庭晨晚间护理

晨晚间护理能使老人身体舒适、心情愉快、精神松弛,有利疾病的康复。

床上运动:早晨醒来,先不急于起床,在床上静卧十几分钟,进行必要的床上运动;伸展四肢;以双手互相揉搓,活动指关节;然后进行“干洗脸”动作20~30次。这些动作使老年人适应从睡眠到觉醒过程的生理变化,使身体有一个相对过渡的阶段,不致因突然起床头晕而摔倒,也可使呼吸、心跳的频率逐步改变,避免心脏病的复发。

卫生间运动:刷牙、漱口、洗脸、梳头对老年人也是一项十分有益的运动。刷牙过程中活动了上肢,应该认真进行。漱口后应进行咳嗽运动,把呼吸道的痰咳出。无痰时的咳嗽动作本身也(即使干咳几声)有利于肺泡的扩张,减少肺部感染的机会。洗脸时可顺手按摩面部,增加面部的血液循环。梳头一方面可以增加头皮的血液循环,改善头皮营养,防止脱发;另一方面梳头同时也锻炼了上肢的抬举动作。用钝的木梳,每天早晚梳头 100次,双手交替进行,对老年人健康十分有益。

户外运动:适当进行户外锻炼,散步、慢跑、做操和练习各种拳等,是老年人增强自身素质,提高抵抗力的手段。晨间运动也为一天的生活、工作奠定了基础。

晚间洗漱:除重复晨间卫生间的一套活动以外,有条件的老年人在睡前洗个盆浴,能使全身的血管扩张,肌肉松弛,头部血液供应相对减少,利于入睡。对大多数身体不便或无盆浴条件的老年人,用温热水泡泡脚,对促进健康和睡眠也是十分有益的。老年人家庭应备一个塑料桶,装一桶温热水,水至膝盖,临睡前泡上15~20分钟,能活动者最好用双手搓下肢,下肢的血管扩张、肌肉放松、周身血液循环加速,能解除疲劳。那种温热、松弛的感觉,能促进休息与睡眠。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
平安e家保是什么险 2023年高级会计师报名时间和条件 2022高级会计师报考条件要求是什么? 问几个英文语法问题,希望能正确回答~ 女生锁骨下长痣,左右都有 不是很对称 寓意什么呐? 抖音上传照片音乐短怎么办 断夜奶好方法 婴儿断夜奶最佳方法 建设银行,你打算坑害多少优质客户? 【PS教程】如何做出凹陷字体效果的氛围海报 先天恒牙多数缺失会遗传吗_百度拇指医生 剑侠里的蓝采和和何仙姑是母子 东游记里的蓝采和是不是喜欢何仙姑呀,每次他和何仙姑说话就很开心,看补充? 八仙过海中何仙姑是如何遇见蓝采和的 前三月养胎最佳睡姿 网络上广告说加一个就能赚钱是不是真的啊?谢谢回答? 微信上加导师赚钱是真的吗? 25岁的女人怎么保养身材? 病人在医院死亡,尸体拉回家,医生不给开死亡证明 外地死亡拉回家为什么不开死亡证明 老鸭汤的做法,老鸭汤怎么做 童装店宣传语设计 有新燕帘底低说的翻译是什么 年年谢桥月的翻译是什么 天外歌阕的翻译天外歌阕的翻译是什么 倩玉兔别捣秋香的翻译倩玉兔别捣秋香的翻译是什么 歌断秋香户的翻译歌断秋香户的翻译是什么 露湿秋香满池岸的翻译露湿秋香满池岸的翻译是什么 秋香院宇的翻译是什么 倩玉兔别捣秋香的翻译是什么 冬天老年人应该注意什么? 冬季老人要注意哪几个方面? 冬天老人应该注意哪些问题? 轴套和导向轴紧配合用什么材质比较好 三洛十三和轴承钢轴套哪种耐用 泵轴套干磨什么材质最好 如果人死于家中的死亡证明如何补办以及是否需要花钱 开死亡证明要钱吗 兽医站开母猪死亡证明要钱吗? 房产证上的人死了过户要钱吗 32周胎膜早破能保多久 31周破水无宫缩能保多久 32周破水了保胎保多久合适? 34周输液保胎能保到38周吗 高位破水多久能生 胎膜早破只能保到34周吗 DNF暴风光环怎么获得 怎样才能释放工作压力 工作压力大,该如何释放? 怎样释放工作压力?