鹌鹑蛋补肾壮阳吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 00:45

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热心网友时间：2022-05-07 08:33

是的。

鹌鹑蛋具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高*。

鹌鹑蛋有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1。铁、磷、钙等营养物质，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。

男人补肾的食物

羊肉：《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。

驴肉：俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

以上内容参考人民网--男人肾虚要及时补这几款食物适合男人补肾、人民网--鹌鹑蛋比鸡蛋营养价值更高是真的吗？