山楂、绿茶、决明子、番泻叶、红枣、柠檬、杭白菊、牛蒡、苦瓜，这些泡水喝，有什么功效和副作用？

发布网友发布时间：2022-04-24 00:39

共3个回答

热心网友时间：2023-10-15 23:05

你不要泡太多，一个是相互之间容易互相抑制，再一个你觉得这个口感。。。。。。。想想我都觉得难以下咽啊！
如果要想减肥的话建议茶叶用铁观音十粒左右，加决明子一小撮，白菊三朵就行！
铁观音和决明子有清腻功效，可以稍许排油，降血脂！白菊白活美容！
山楂开胃健脾降脂，不过比较酸，破快口感，胃反酸的不建议加！
番泻叶主泄，女生如果没有便秘不建议加！
苦瓜清火降脂，
牛蒡清热解毒降脂、降压、抗菌、清肺，可稍许加一点！
柠檬富含大量维C，对美容、降脂、降压均有功效，就是太酸了！
红枣补血，但直接吃比泡水要好得多，因为那些除了山楂外都不能直接吃，所以要泡水！
说到底吧，不建议加的太多，而且你这些东西除了降脂的就是主泄的，而且相互抑制，
你就加铁观音，决明子，白菊和牛蒡，如果觉得味道不好可以加一点蜂蜜不要直接加糖，
可以早上起来到早餐以后喝柠檬白菊加蜂蜜，美容抗便秘，
上午吃大枣喝绿茶，口感好，补血加提神！
下午午休起来喝绿茶+决明子+白菊，然后出去运动，
晚上睡觉之前喝一杯决明子水，因为决明子要开水泡3次以上才能泡开，下午喝完不要倒，把茶叶捞出来扔掉，决明子还能泡好几次，要不浪费而且功效不能达到期望值！
另外减肥主要是管住嘴，多动腿，才会健康减肥，指着喝这些东西不要指望能瘦下多少来哦！
最后告诉你，这些都是我一个字一个字码的，不是复制的呦！

热心网友时间：2023-10-15 23:06

这么多配一起，有属阳的也有属于阴寒的，你想天天肚子痛，拉稀哈
不建议这么多一起混在一起用……

热心网友时间：2023-10-15 23:06

你减肥啊，我以为你治疗高血压，血脂稠追问哎？哪些是治疗高血压什么的？我就是减肥而已~那么..是不是有的可以不要？

追答减肥啊，可以试试，