晚上睡觉前,吃两个水煮鸡蛋可以吗

发布网友发布时间：2022-04-24 00:44

共1个回答

热心网友时间：2023-10-16 04:50

晚上睡觉前是可以空腹吃鸡蛋的，但是一定要注意不要吃得太多，吃一两个为宜，而且吃鸡蛋后最好喝点水或者牛奶纯奶等，可以促进食物消化。
意见建议：临睡前主要注意不能喝浓茶和咖啡，不吃辛辣刺激性食物，不要吃得太多太饱，这个会影响睡眠质量，谢谢。

热心网友时间：2023-10-16 04:50

晚上睡觉前是可以空腹吃鸡蛋的，但是一定要注意不要吃得太多，吃一两个为宜，而且吃鸡蛋后最好喝点水或者牛奶纯奶等，可以促进食物消化。
意见建议：临睡前主要注意不能喝浓茶和咖啡，不吃辛辣刺激性食物，不要吃得太多太饱，这个会影响睡眠质量，谢谢。

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