易筋经,八段锦,六字诀,五禽戏,太极拳,哪个好,我要学习

发布网友发布时间：2022-04-24 00:22

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热心网友时间：2023-07-21 13:15

易筋经，八段锦，六字诀，五禽戏，太极拳都各有各的优点，都是有包含气功本质能强身壮体*，只是练功方法不同，均为国家大力推广和普及的健身套路，这还要取决于个人的兴趣和适应。但如果要我推荐的话，我建议还是学太极拳。太极拳虽然难学点，但其包含的内容比较多，太极拳有着动作轻柔、舒展大方的特点，具有一定的艺术性和观赏性，即包括有太极文化，又有其攻防技击含义。祝你成功！

热心网友时间：2023-07-21 13:15

各有所长。但能否登堂入室，就看能否学到真正的心法。

易筋经，主要流派是少林易筋经。心法以空松为主。
紫阳易筋经，则以道家心法。以清静为主。

八段锦，流派也多。心法以清静为主。
也比较容易学好。

六字诀，流传以马礼堂的多。
但念六字口诀的补泄方法不易掌握。

五禽戏。流派也很多。
但以清静作为心法较好。

太极拳，更加多流派了。
既有以自发动功为心法的陈拳，也有以张三丰道家心法的其它拳种。
陈拳较易练，就像少林拳一样。好看！
其它拳种较难练，因为道家心法不以外在发劲跳跃的表现为主。
要从内练到外面，以松软入手练的。

热心网友时间：2023-07-21 13:15

太极拳