五禽戏气功健身操是气功的一种吗

发布网友发布时间：2022-04-24 00:22

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热心网友时间：2023-08-21 13:37

五禽戏是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。据说由东汉医学家华佗创制。禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一，其健身效果被历代养生家称赞，据传华佗的徒弟吴普因长年习练此法而达到百岁高龄。1982年6月28日，中国卫生部、教育部和当时的国家体委发出通知，把五禽戏等中国传统健身法作为在医学类大学中推广的“保健体育课”的内容之一。2003年中国国家体育总局把重新编排后的五禽戏等健身法作为“健身气功”的内容向全国推广。

热心网友时间：2023-08-21 13:38

五禽戏和太极拳、八段锦等*皆是气功的一种，气功分为动功和静功，太极拳等皆属于动功，练习时间长了就会有气感，不过动功练出气感比较慢，静功较快。静功比如道家的小周天*，真气运行法等。