刚买的黑芝麻,要吃的话要炒吗???

发布网友发布时间：2022-04-24 00:22

共5个回答

热心网友时间：2023-07-14 03:31

你看看包装是不是熟的，一般包装是应该有食用方法的

黑芝麻有显著的医疗保健作用。
黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用。据营养学家科学分析：每百克黑芝麻中含蛋白质 21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈在中国民间有人以等量的黑芝麻与何首乌研成的粉一起食用，用来治疗少白头和头发干枯、脱发等。
此外，现代医学研究表明，常吃黑芝麻，还可以治疗高血压、动脉硬化、神经衰弱等病症，我们经常能接触到的像黑芝麻油、黑芝麻做的点心等等，都是食用的佳品。

吃法:
先把黑芝麻洗净，控干。然后放入锅上炒熟(吃起来酥脆，香)火要小，勤翻动，防止还未炒熟就炒糊了. 炒熟后再加一点白糖拌着吃，每天吃2至3勺

热心网友时间：2023-07-14 03:31

看你买的是生的还是熟的，一般在包装袋上有说明，如果是熟的或已注明是已炒好的当然不用了，如果有说明是生的那最好炒一下。

热心网友时间：2023-07-14 03:32

如果是护发、黑发的话最好是同何首乌一起炒熟碾碎，一日三次，每次一调羹冲服。

参考资料：老中医

热心网友时间：2023-07-14 03:32

炒点黑芝麻来吃，炒好再放进木桶捣碎，味儿很香

热心网友时间：2023-07-14 03:33

熟的不用，生的就得炒一下再吃