炸鸡去掉外层油炸的皮后只吃内部鸡肉热量还很高吗?
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发布时间：2022-04-24 00:21
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时间：2023-10-15 06:11
很多人认为去掉炸鸡，油炸的外皮之后，只吃里面的鸡肉热量就不高了，结果是错误的，因为在高温油炸之后，油已经深深渗入鸡肉内部。相对连皮一起吃呢，能减少一部分的热量，但是油炸之后的鸡块鸡腿儿都是热量，脂肪非常高的。而且对人身体也会十分的有害，产生过多的脂肪，造*肥胖毒素无法排除体内。
其实肌肉建议还是用来水煮，或者是比较清淡的一些做法更为适宜。但是很多人追求快捷的使用方式，多数会选择外卖呀，点一些像汉堡啊，炸鸡块之类的东西在吃。但是当你每吃一个油炸食品，就会对身体产生高热量高脂肪。再加上现在人生活饮食不规律，都是有晚睡晚睡晚起的习惯，这就造成脂肪，更不易排出体内。
那么究竟怎么做才能让肌肉更加的有营养，脂肪含量很低呢？其实肌肉的使用方法非常的多样化，隔三差5呢吃点鸡肉是可以补充人身体的油脂蛋白质的。如果你是特别喜欢吃鸡肉的人，可以平时啊隔三差五买一些鸡肉鸡胸脯回来，我们可以进行凉拌呢，这样的话呢，既能保持肌肉的鲜味，还能够让我们的营养价值更高。
我们可以买一些鸡胸脯回来喝一些蔬菜搭配，在一起清炒，这样呢盐分盐量过少，而且呢没有过多的腌制煎炸的食品。油质也非常的少，那么对于孩子啊，包括说胃口不是很好的人呢，来说其实也是很爽口的。所以建议呢，少吃油炸的，尽量以清淡为主啊，选择适合自己的营养搭配的食品是对身体最有益的。
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时间：2023-10-15 06:11
以麦当劳麦辣鸡翅为例，请看它的内心世界：
咬下炸鸡的那一瞬间，你感到嘴里绽放万道金光——那是裹粉层给你的错觉。
这层粉包裹住盐分、香料和油，同时在长时间的煎炸后形成香酥的口感，粘连着热气腾腾的鸡皮和鸡肉一同送入你口中，多少人拜倒在这必杀技之下。
让你快乐的是它，让你发胖的也是它。
正是这层裹粉层，吸饱油水，一口下去，卡路里爆炸。
所以 作妖的我们为了让大家能够吃(胖)个明白,特地委托实验室去测了一波肯德基&麦当劳炸鸡鸡皮表层的脂肪含量。
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时间：2023-10-15 06:12
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时间：2023-10-15 06:12
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时间：2023-10-15 06:13
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时间：2023-10-15 06:11
很多人认为去掉炸鸡，油炸的外皮之后，只吃里面的鸡肉热量就不高了，结果是错误的，因为在高温油炸之后，油已经深深渗入鸡肉内部。相对连皮一起吃呢，能减少一部分的热量，但是油炸之后的鸡块鸡腿儿都是热量，脂肪非常高的。而且对人身体也会十分的有害，产生过多的脂肪，造*肥胖毒素无法排除体内。
其实肌肉建议还是用来水煮，或者是比较清淡的一些做法更为适宜。但是很多人追求快捷的使用方式，多数会选择外卖呀，点一些像汉堡啊，炸鸡块之类的东西在吃。但是当你每吃一个油炸食品，就会对身体产生高热量高脂肪。再加上现在人生活饮食不规律，都是有晚睡晚睡晚起的习惯，这就造成脂肪，更不易排出体内。
那么究竟怎么做才能让肌肉更加的有营养，脂肪含量很低呢？其实肌肉的使用方法非常的多样化，隔三差5呢吃点鸡肉是可以补充人身体的油脂蛋白质的。如果你是特别喜欢吃鸡肉的人，可以平时啊隔三差五买一些鸡肉鸡胸脯回来，我们可以进行凉拌呢，这样的话呢，既能保持肌肉的鲜味，还能够让我们的营养价值更高。
我们可以买一些鸡胸脯回来喝一些蔬菜搭配，在一起清炒，这样呢盐分盐量过少，而且呢没有过多的腌制煎炸的食品。油质也非常的少，那么对于孩子啊，包括说胃口不是很好的人呢，来说其实也是很爽口的。所以建议呢，少吃油炸的，尽量以清淡为主啊，选择适合自己的营养搭配的食品是对身体最有益的。
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时间：2023-10-15 06:11
以麦当劳麦辣鸡翅为例，请看它的内心世界：
咬下炸鸡的那一瞬间，你感到嘴里绽放万道金光——那是裹粉层给你的错觉。
这层粉包裹住盐分、香料和油，同时在长时间的煎炸后形成香酥的口感，粘连着热气腾腾的鸡皮和鸡肉一同送入你口中，多少人拜倒在这必杀技之下。
让你快乐的是它，让你发胖的也是它。
正是这层裹粉层，吸饱油水，一口下去，卡路里爆炸。
所以 作妖的我们为了让大家能够吃(胖)个明白,特地委托实验室去测了一波肯德基&麦当劳炸鸡鸡皮表层的脂肪含量。
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时间：2023-10-15 06:12
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时间：2023-10-15 06:12
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时间：2023-10-15 06:13
