刮舌头有好处吗
发布网友
发布时间：2022-04-24 00:36
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热心网友
时间：2022-06-15 06:37
轻轻刷洗舌头，可以移除老废细胞、细菌和食物残渣，并降低乙醚浓度。
舌苔是舌头表面存在的一层白色苔状物，它是由食物残渣、口腔中脱落的黏膜细胞以及细菌等构成的。口腔干燥时就容易出现舌苔，还会导致口臭。
日本研究人员发现，舌苔较多的人呼气中乙醛浓度较高，而乙醛被认为是一种可以引发口腔癌和咽喉癌的物质，因此清理舌苔或有助于预防这些癌症。
日常生活中舌苔并不用刻意去清理，平时刷牙时附带着用牙刷轻刷舌头表面即可。注意不要太用力，反复几次后用自来水或者盐水漱口冲干净。记住一定要轻轻的涂刷，切记不能用硬东西使劲刮除舌苔。
需要注意的是，当发现舌苔颜色很不正常，或者异常厚重，建议立即去医院。
扩展资料：
舌苔自测
1、舌质淡白，舌苔薄白
这种舌苔多为寒证，常见于感冒早期，此时可选择性质偏温的饮食，以软食、羹食为宜，如小米粥、发面饼，也可用葱、姜、红糖煮水，每日多次饮用。需要注意的是，有此症状的人不宜吃性偏寒凉的食物，如冷饮、凉拌菜、蟹、螺、鸭蛋等。
2、舌苔白厚，或白厚腻
此种舌苔多为寒湿所致，常见于脾胃功能不足者。宜选用健脾温胃、散寒化湿的食物，如山药、薏米、荷叶、山楂、白果等。另外，出现这种舌苔时，要少吃甜、腻、煎、炸、生冷等食品，否则会导致腹胀及食欲减退。
3、舌苔黄，或黄腻
脾胃湿热或肠胃积滞，多在感染、发热或消化功能紊乱等情况出现，也经常伴有口渴、烦躁、大便干结、小便黄少等症状。这时宜选用清热利湿的食物，如冬瓜、丝瓜、藕、绿豆、薏米等，少食热性食物，如羊肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆、辣椒等。
参考资料：人民网-看舌苔颜色 自测近期身体状况
参考资料：人民网-清理舌苔能防癌 如何清理舌苔？
热心网友
时间：2022-06-15 07:55
每天早晚刷牙之前，最好用小汤匙(或刮舌板)伸进口腔，从舌根处开始轻轻的向前刮，然后再开始刷牙;也可以直接用牙刷(最好是软毛牙刷)，从里向外，轻扫舌头表面，将代谢物清理干净。
刮完舌苔后，不仅口气变得清新，你的舌头也会有如释重负的全新感觉，不信你就试试看吧！
舌头与疾病的关系
舌头的变化（颜色、形状）与疾病也有密切的关系，因此也常被称作是人体健康的“一面镜子”。
1、一般来说，舌苔的颜色有白、黄、黑、褐等颜色，健康人的舌苔颜色应该是“淡红舌质、薄白舌苔”，而且没有裂痕和齿印。
2、如果舌苔由薄而厚、由少而多，意味此人体内的病症正持续进行中;假使舌苔由厚变薄、由多转少，则表示病气逐渐消退。
3、舌苔呈白浊者，显示此人有便秘或胃肠方面的疾病。
4、呈暗褐色者，表示患者有严重胃炎，且舌头表面已被真菌感染。
5、呈黑色者，意味热疾病重(通常是因为抗生素服用过量所引发)。
6、有干燥剥落现象者，显示体内严重缺乏营养。
7、光滑鲜红而无苔者，表示有恶性贫血的情况。
8、舌头增大可能由甲状腺机能低下造成的。
9、舌头僵硬、运动不灵活常被认为有脑血管疾病的征兆。
10、舌头伸出时发生震颤可考虑神经衰弱、甲状腺机能亢进、酒精中毒等。
热心网友
时间：2022-06-15 10:03
