红小豆吃多了会怎样

发布网友发布时间：2023-05-18 02:33

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热心网友时间：2023-10-12 12:36

1、消化不良：红小豆中含有较多的纤维素、淀粉等物质，不容易被胃肠道消化、吸收，红小豆吃多了容易加重胃肠负担，导致胃肠蠕动减慢，引起消化不良的症状，可有腹痛、腹胀、腹泻，以及恶心、食欲下降等症状。
2、痛风：红小豆中含有嘌呤类物质，属于中嘌呤食物。如果长时间吃过多的红小豆，会使机体内的嘌呤代谢紊乱，可能会导致尿酸在体内堆积，诱发痛风或加重痛风的症状。
3、红小豆属于谷物类食物，淀粉含量较高，如果经常吃过多的红小豆，会导致摄入的淀粉过多，可能会引起体重增加。另外，中医方面认为红小豆性微寒，如果吃过多的红小豆会导致脾胃虚弱，出现胃腹冷痛、大便溏泄等症状。