嘴唇干裂、易水肿也是脾胃差?中医师2食疗除体湿消积食
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发布时间:2023-05-17 05:07
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热心网友
时间:2023-09-12 06:53
【编辑部】
火烧心、肚子凸… 脾胃不好有征兆!
脾有问题,最常见的就是胃食道逆流,胃食道逆流的表现很多变,有些人是火烧心,觉得有热流往上跑,但有人会觉得胸口闷闷的,也有人容易在刚躺下来睡觉的时候咳嗽。 另外,中医的脾是消化系统,开窍在嘴唇,所以肠胃不好的人嘴唇通常会长年干裂,在中医看来就是脾阴不足,也就是肠胃的精华、水分等的消化吸收功能比较差。 还有就是脾主四肢,肠胃不好的人多半四肢特别消瘦,或是像现在全台湾超过20万老人面临肌少症的危机,他可能食量不大,四肢没有肌肉、力量不足,但是肥胖都是中心型的肥胖,这在中医看来也是比较属于脾虚的情况。 最后是容易水肿,因为中医认为脾也跟水分代谢有关系,所以当肠胃的功能、也就是消化吸收的功能不好,这样的人也比较容易水肿。 四神汤
材料:山药、芡实、茯苓、莲子各3 钱 功效:健脾袪湿、调节肠胃功能
四神汤主要是调节肠胃系统,跟水分代谢比较有关。因为台湾是海岛气候,外在环境湿度高,大部分人体质都还满湿的,也有很多人内湿是因为饮食,天气热、湿气重喜欢吃冷饮,或者夏天喝很多西瓜汁等凉性水果,四神汤就变成台湾很普遍常用的除体湿食疗法。 有些四神汤会把茯苓改成薏仁,基本上茯苓的效果会比薏仁好,但口感是薏仁比较好。还有些四神汤会加猪肚、猪小肠「以形补形」,因为中医认为脾跟胃泛指消化系统,以器官来讲就包含胃、小肠及大肠,如果不敢吃内脏,也可以用排骨、鸡肉替代。 焦三仙
材料:山楂3 钱、神曲3 钱、麦芽3 钱 功效:肠胃胀气、消化不良
焦三仙是将山楂、神曲、麦芽炒过煮成,山楂能消「肉积」(吃太多肉),麦芽能消面食,神曲则是中药材发酵的再制品,含益生菌,因此能在吃饱后帮助消化。 饮用方式: 用800cc 水煮20 分钟,一天一次,一周2 ∼ 3 次。本单元茶饮属温性,生理期也可饮用,孕妇用药须经过医师处方。 (医师专访:罗佩琳中医师,玺悦中医诊所院长、禾馨民权妇幼诊所兼任主治医师) 此为《》10月号《肝胆胰保健百科》部分内容。完整精采内容全台各7-11、全家、莱尔富、OK超商及诚品、金石堂、博客来网路书店热卖中!严选免运特惠中~