胸12压缩性骨折内固定物取出后多长时间活动为宜,怎么活动?

发布网友发布时间：2023-05-17 15:09

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热心网友时间：2023-09-14 21:52

术后怀孕的合适时间是最少半年后。坚持康复治疗，积极锻炼可以最大限度避免妊娠的并发症。具体方案如下：
目前有条件最好找个好中医，开个熏蒸的方子，每天熏蒸两次为最好，（找不到好方子可以用红花、田七煮水熏洗热敷；加用当归、丹参、红枣、骨碎补煮粥服用）至少每晚熏洗一次，坚持半小时，对恢复有利，还有按摩（趴在床上让你丈夫辛苦半小时吧！在熏洗前后即可），只要是能够促进局部血液循环的方法都可以去做，但是记住千万不要暴力按摩！另外，不要穿高跟鞋，对腰背不好最好，到夏天应该基本痊愈。常做家务的女性，往往腰背出现疼痛，未雨绸缪，你不妨量力而行，锻炼一下腰背的肌肉，可以趴在栏杆上做简单俯卧撑，强壮的腰背肌肉对整个脊柱是极有好处的（本人用电脑时间一天4-5小时，但是保证一天49个俯卧撑和两次颈椎操，颈部、腰腿部从来没有不适），但是不要随便弯腰！这对腰椎没有好处，连捡东西都最好是下蹲！还要避免过久的伏案工作和使用电脑（1小时最好起来活动5-10分钟）。生命在于运动，疾病需要休养，希望你能做到。
早日康复！好孕！
一般不会有很明显的后遗症，锻炼的越好，越是坚持锻炼，脊柱僵硬的可能性越小。