富含膳食纤维的蔬菜以及水果是削了皮好,还是没削皮好?

发布网友发布时间：2023-05-17 10:55

共3个回答

热心网友时间：2023-09-14 00:57

富含膳食纤维的蔬果的话，消了皮不消皮都可以，如果你皮能清洗干净的话，不削皮当然更好，相对来说如果皮可以吃的话，不削皮是最好的。

热心网友时间：2023-09-14 00:57

应该不削皮好。因为皮里含有丰富的营养成分。

热心网友时间：2023-09-14 00:58

这个的话，我认为咱们还是说削皮比较好一些的，还是根据个人的习惯去选择吧，没有什么关系的。

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