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冬天中午打羽毛球和晒太阳哪个好

发布网友 发布时间:2023-05-17 13:52

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热心网友 时间:2023-09-14 15:32

都很好。大多数人不愿出来的时候,缘于外面太冷了,其实打打羽毛球是不错的选择,尤其是和家人一起打打羽毛球,冬天身体运动量是不大的,打羽毛球很好。而晒太阳是指将皮肤置于太阳下的行为,可以延缓衰老,其中起作用的是维生素D。研究显示,体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。因此冬天中午晒太阳和打羽毛球都很好。
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