锌在人体的作用是什么?

发布网友发布时间：2022-04-24 02:32

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热心网友时间：2022-06-15 04:12

锌是身体中不可缺少的一种微量元素，对于生长发育有不可或缺的作用。若是锌缺乏，患者常会有厌食、食欲下降等症状出现，这种情况需要及时补充。平时多吃海鱼、瘦肉、猪肝等食物。如果缺锌严重，需要及时服用补锌剂。

锌可以促进神经系统发育，钙只能加强长骨强度，锌可以促进长骨发育，缺锌的孩子容易感冒发烧生病，原因是因为锌参与酶合成，酶促进激素分泌，比如胰岛素，胰岛素样生长因子还有生长激素。此外，锌可以促进胸腺发育，影响免疫功能。

锌对于大脑发育很有帮助，若是有缺锌症状存在时，会有智商低的情况；锌是胸腺发育的一种重要辅助元素，若是缺乏锌，患者会有免疫功能低下，容易感冒等情况，所以需要及时补充。

热心网友时间：2022-06-15 05:30

对于锌我们也不陌生，锌是我们人体正常发育必需的矿物质元素。正常情况下，我们人体内的总含量是2~2.5克。分布于人体所有组织、器官、体液和分泌物，其中皮肤、骨骼、毛发、前列腺、生殖腺和眼球等组织中含量较为丰富。除铁以外，锌比其他任何微量元素都多。但锌不能像能量一样储存于脂肪组织内，机体内没有特殊的锌的储存机制，锌在体内主要是以酶的方式存在的。

人体对锌的需要量虽然很少，但是它跟铁一样非常重要，因为我们人体当中大部分的锌，都是我们体内酶的重要成分，体内有各种不同的酶，它们是人体当中许许多多生化反应的催化剂，那如果要是少了这些催化剂呢，我们人体的新陈代谢就会罢工，然后就会停滞，就会造成我们的生命现象无法延续，所以不能忽视它在我们体内的总量只有2~2.5克，但它对我们的生命来说是至关重要的。

锌还有一个非常重要的生理功能那就是能够促进我们性器官的正常发育和性机能的正常。

热心网友时间：2022-06-15 09:29

锌是人体不可缺少的一部分。人体缺锌时，性成熟和生育功能会受到影响和抑制。同时，缺锌影响细胞的能量代谢，导致味觉和嗅觉异常，儿童生长发育缓慢，导致人体免疫功能下降等，此时服用一些汤臣倍健锌咀嚼片补充锌会不错。