生完宝宝第三天了还没有奶怎么办?

发布网友 发布时间：2022-04-24 02:05

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热心网友 时间：2023-10-20 19:50

顺产3天没有奶建议多吸吮。
顺产三天没有奶可以采取多种方法促进乳汁分泌，如果乳汁量少也可以考虑补充配方奶粉保证婴儿的营养。乳汁的分泌受到很多因素影响，如果顺产三天还没有奶，应该采取正确的吸吮姿势，增加对乳房吸吮的次数，吸吮的次数愈多，越有利于乳汁的分泌，每次应两侧乳房同时交替吸吮。保证饮食多样化，增加饮水量。乳汁里面90％都是水，每天身体需要补充额外的水分。另外，放松心情，保持自信，让身体也调动得更加积极，分泌出更高质量的奶水。
产后应摄入多种营养，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等均衡搭配，同时尽量不要食用油腻、过甜的食物如油炸薯片、蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物热量高但缺乏营养，只能提供短暂的能量，会影响奶水质量。如果母乳实在无法满足婴儿需要，也可以考虑适当补充配方奶粉。

热心网友 时间：2023-10-20 19:50

顺产3天没有奶建议多吸吮。
顺产三天没有奶可以采取多种方法促进乳汁分泌，如果乳汁量少也可以考虑补充配方奶粉保证婴儿的营养。乳汁的分泌受到很多因素影响，如果顺产三天还没有奶，应该采取正确的吸吮姿势，增加对乳房吸吮的次数，吸吮的次数愈多，越有利于乳汁的分泌，每次应两侧乳房同时交替吸吮。保证饮食多样化，增加饮水量。乳汁里面90％都是水，每天身体需要补充额外的水分。另外，放松心情，保持自信，让身体也调动得更加积极，分泌出更高质量的奶水。
产后应摄入多种营养，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等均衡搭配，同时尽量不要食用油腻、过甜的食物如油炸薯片、蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物热量高但缺乏营养，只能提供短暂的能量，会影响奶水质量。如果母乳实在无法满足婴儿需要，也可以考虑适当补充配方奶粉。

热心网友 时间：2023-10-20 19:50

生完孩子第三天，出现胀奶，这属于是正常的表现，这种情况不用过于的担心。在这期间可以用热敷，或者是按摩的方式来缓解症状，可以顺着乳腺管和乳头的位置轻轻地按摩，促进乳汁分泌，把乳汁排出体外。在这期间也可以采取用吸奶器吸引的方式，把乳房内多余的乳汁吸出，保持乳腺管的通畅，避免乳汁在乳房内淤积，导致乳腺炎的发生。在这期间尽量让宝宝多吸乳房，这样不单能够促进乳汁的分泌，还能够把乳房里面的乳汁吸出来，减少乳腺炎的发生。尽量注意保持心情舒畅，不要用力的挤压乳房。
生完宝宝第三天还没有奶水的话，你应该要多喝点汤水的，可以多喝一些鲫鱼汤，猪蹄炖花生汤，这些都是可以下奶的，应该要多让宝宝吸阵子乳腺才会通奶水才会多。

就是在生产之后的话，你可以选择用一些下奶的食物的吧，在这个时候也可以选择多喝点汤啊。如果长时间没有下奶的话，可以用吸奶器的

生完宝宝没有奶水的话，要多喝一些汤，通草鲫鱼木瓜汤，甜酒鸡蛋汤，丝瓜汤，猪蹄汤这些都是对下奶比较好的。

热心网友 时间：2023-10-20 19:51

很多妈妈都有这样的经历，宝宝出生后，两边乳房瘪瘪的，想抱宝宝来吃奶但也不知道如何喂，家人或者*、月嫂都说：“你现在还没有下奶，没有奶水的，赶紧喂奶粉，否则会把宝宝饿成低血糖的。”

于是，很多妈妈只能一边给宝宝喂奶粉，一边在盼着自己的奶水赶紧到来。
产后头三天真的没有奶吗？那在奶粉发明以前，人类都是如何活下来的？你以为家家都是大户人家可以请奶妈吗？

别的哺乳动物又都是如何活下来的，荒郊野外谁来给小宝宝们喂奶粉？只要你愿意思考就应该可以找到答案：！宝宝出生后就可以只依靠妈妈的乳汁生存！
下面，我们来详细了解一下泌乳的机理。

作为哺乳动物的一个支系，人类的妈妈在怀孕时乳房就已经在为产后的哺乳做准备了，乳房在孕中期就具有了哺乳的能力，产后妈妈立即就有乳汁哺乳自己的宝宝。

怀孕生产和哺乳，都是女性与生俱来的能力。
什么时候会有乳汁？

泌乳I期（又叫分泌分化期）：

是指乳腺腺泡的乳腺上皮细胞分化成具有分泌乳汁功能的乳腺细胞。这个时期从孕中期（16周）左右开始，一直到产后30-40小时左右。

乳房已经有了产生乳汁的能力，但是因为妈妈体内的孕激素抑制了泌乳素的作用，所以不会有大量乳汁产生。

这个时期产生的乳汁虽然少，但却弥足珍贵，被称为“初乳”，当中含有及其丰富的免疫因子，为初生宝宝提供周全的免疫保护。

划重点：妈妈从孕中期开始就有乳汁啦，一直到产后30-40小时左右，只是乳汁很少，是初乳，但特别特别珍贵。
什么时候会有很多乳汁？

泌乳II期（又叫分泌活化期）：

大约是产后30-40小时以后开始，因为胎儿胎盘的娩出，妈妈体内的孕激素水平明显下降，泌乳素失去了孕激素的抑制，就开始干活啦~

妈妈乳房开始有丰富大量乳汁分泌，乳汁成分的浓度也开始发生重大的变化。免疫因子逐渐减少，营养蛋白逐渐增多。

大多数妈妈这个时期都出现在产后2-3天，如果产后72小时还没有大量乳汁产生，要考虑泌乳II期延迟。

划重点：虽然孕中期就有奶了，但一直要到产后30-40小时以后（大多数妈妈是在产后2-3天）才会有很多乳汁产生，才会感觉涨奶。

热心网友 时间：2023-10-20 19:50

顺产3天没有奶建议多吸吮。
顺产三天没有奶可以采取多种方法促进乳汁分泌，如果乳汁量少也可以考虑补充配方奶粉保证婴儿的营养。乳汁的分泌受到很多因素影响，如果顺产三天还没有奶，应该采取正确的吸吮姿势，增加对乳房吸吮的次数，吸吮的次数愈多，越有利于乳汁的分泌，每次应两侧乳房同时交替吸吮。保证饮食多样化，增加饮水量。乳汁里面90％都是水，每天身体需要补充额外的水分。另外，放松心情，保持自信，让身体也调动得更加积极，分泌出更高质量的奶水。
产后应摄入多种营养，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等均衡搭配，同时尽量不要食用油腻、过甜的食物如油炸薯片、蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物热量高但缺乏营养，只能提供短暂的能量，会影响奶水质量。如果母乳实在无法满足婴儿需要，也可以考虑适当补充配方奶粉。

热心网友 时间：2023-10-20 19:52

对于生完宝宝后，想要母乳喂养的妈妈来说，尽快下奶就显得十分重要。因为，只有更快的下奶，才能尽早让宝宝吃上第一口母乳，这样才能及时给予宝宝身体营养的补充。那么，产后三天没有奶怎么办？
产妇如果产后三天还没有奶的话，这时妈妈是需要多让宝宝吸吮，最好是在宝宝一出生后，就让宝宝早吸吮，频繁的吸吮，有助于产妇开奶。同时妈妈还需要按需哺乳，每天至少给宝宝喂奶10次左右，这样不仅可以锻炼宝宝的吸吮能力，还能使妈妈顺利下奶。
产后三天没有奶孕妇可以通过乳房按摩，来促进奶水分泌，或是找开奶师进行按摩开奶，并注意产后的饮食，可以适当的多吃些荤食。多喝汤水，适当的多喝鲫鱼汤，或是排骨及猪蹄汤来进行催奶，必要时还需要看下中医，通过中药来进行调理。
一般产妇奶水乳汁不足，和产妇身体营养不良,产后过度劳累,睡眠不足或是精神紧张等多方面因素都有关。有很多增加奶水的方法，这期间产妇精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，汤药或针灸都可以使奶水增多。

热心网友 时间：2023-10-20 19:50

生完孩子第三天，出现胀奶，这属于是正常的表现，这种情况不用过于的担心。在这期间可以用热敷，或者是按摩的方式来缓解症状，可以顺着乳腺管和乳头的位置轻轻地按摩，促进乳汁分泌，把乳汁排出体外。在这期间也可以采取用吸奶器吸引的方式，把乳房内多余的乳汁吸出，保持乳腺管的通畅，避免乳汁在乳房内淤积，导致乳腺炎的发生。在这期间尽量让宝宝多吸乳房，这样不单能够促进乳汁的分泌，还能够把乳房里面的乳汁吸出来，减少乳腺炎的发生。尽量注意保持心情舒畅，不要用力的挤压乳房。
生完宝宝第三天还没有奶水的话，你应该要多喝点汤水的，可以多喝一些鲫鱼汤，猪蹄炖花生汤，这些都是可以下奶的，应该要多让宝宝吸阵子乳腺才会通奶水才会多。

就是在生产之后的话，你可以选择用一些下奶的食物的吧，在这个时候也可以选择多喝点汤啊。如果长时间没有下奶的话，可以用吸奶器的

生完宝宝没有奶水的话，要多喝一些汤，通草鲫鱼木瓜汤，甜酒鸡蛋汤，丝瓜汤，猪蹄汤这些都是对下奶比较好的。

热心网友 时间：2023-10-20 19:50

生完孩子第三天，出现胀奶，这属于是正常的表现，这种情况不用过于的担心。在这期间可以用热敷，或者是按摩的方式来缓解症状，可以顺着乳腺管和乳头的位置轻轻地按摩，促进乳汁分泌，把乳汁排出体外。在这期间也可以采取用吸奶器吸引的方式，把乳房内多余的乳汁吸出，保持乳腺管的通畅，避免乳汁在乳房内淤积，导致乳腺炎的发生。在这期间尽量让宝宝多吸乳房，这样不单能够促进乳汁的分泌，还能够把乳房里面的乳汁吸出来，减少乳腺炎的发生。尽量注意保持心情舒畅，不要用力的挤压乳房。
生完宝宝第三天还没有奶水的话，你应该要多喝点汤水的，可以多喝一些鲫鱼汤，猪蹄炖花生汤，这些都是可以下奶的，应该要多让宝宝吸阵子乳腺才会通奶水才会多。

就是在生产之后的话，你可以选择用一些下奶的食物的吧，在这个时候也可以选择多喝点汤啊。如果长时间没有下奶的话，可以用吸奶器的

生完宝宝没有奶水的话，要多喝一些汤，通草鲫鱼木瓜汤，甜酒鸡蛋汤，丝瓜汤，猪蹄汤这些都是对下奶比较好的。

热心网友 时间：2023-10-20 19:51

很多妈妈都有这样的经历，宝宝出生后，两边乳房瘪瘪的，想抱宝宝来吃奶但也不知道如何喂，家人或者*、月嫂都说：“你现在还没有下奶，没有奶水的，赶紧喂奶粉，否则会把宝宝饿成低血糖的。”

于是，很多妈妈只能一边给宝宝喂奶粉，一边在盼着自己的奶水赶紧到来。
产后头三天真的没有奶吗？那在奶粉发明以前，人类都是如何活下来的？你以为家家都是大户人家可以请奶妈吗？

别的哺乳动物又都是如何活下来的，荒郊野外谁来给小宝宝们喂奶粉？只要你愿意思考就应该可以找到答案：！宝宝出生后就可以只依靠妈妈的乳汁生存！
下面，我们来详细了解一下泌乳的机理。

作为哺乳动物的一个支系，人类的妈妈在怀孕时乳房就已经在为产后的哺乳做准备了，乳房在孕中期就具有了哺乳的能力，产后妈妈立即就有乳汁哺乳自己的宝宝。

怀孕生产和哺乳，都是女性与生俱来的能力。
什么时候会有乳汁？

泌乳I期（又叫分泌分化期）：

是指乳腺腺泡的乳腺上皮细胞分化成具有分泌乳汁功能的乳腺细胞。这个时期从孕中期（16周）左右开始，一直到产后30-40小时左右。

乳房已经有了产生乳汁的能力，但是因为妈妈体内的孕激素抑制了泌乳素的作用，所以不会有大量乳汁产生。

这个时期产生的乳汁虽然少，但却弥足珍贵，被称为“初乳”，当中含有及其丰富的免疫因子，为初生宝宝提供周全的免疫保护。

划重点：妈妈从孕中期开始就有乳汁啦，一直到产后30-40小时左右，只是乳汁很少，是初乳，但特别特别珍贵。
什么时候会有很多乳汁？

泌乳II期（又叫分泌活化期）：

大约是产后30-40小时以后开始，因为胎儿胎盘的娩出，妈妈体内的孕激素水平明显下降，泌乳素失去了孕激素的抑制，就开始干活啦~

妈妈乳房开始有丰富大量乳汁分泌，乳汁成分的浓度也开始发生重大的变化。免疫因子逐渐减少，营养蛋白逐渐增多。

大多数妈妈这个时期都出现在产后2-3天，如果产后72小时还没有大量乳汁产生，要考虑泌乳II期延迟。

划重点：虽然孕中期就有奶了，但一直要到产后30-40小时以后（大多数妈妈是在产后2-3天）才会有很多乳汁产生，才会感觉涨奶。

热心网友 时间：2023-10-20 19:51

很多妈妈都有这样的经历，宝宝出生后，两边乳房瘪瘪的，想抱宝宝来吃奶但也不知道如何喂，家人或者*、月嫂都说：“你现在还没有下奶，没有奶水的，赶紧喂奶粉，否则会把宝宝饿成低血糖的。”

于是，很多妈妈只能一边给宝宝喂奶粉，一边在盼着自己的奶水赶紧到来。
产后头三天真的没有奶吗？那在奶粉发明以前，人类都是如何活下来的？你以为家家都是大户人家可以请奶妈吗？

别的哺乳动物又都是如何活下来的，荒郊野外谁来给小宝宝们喂奶粉？只要你愿意思考就应该可以找到答案：！宝宝出生后就可以只依靠妈妈的乳汁生存！
下面，我们来详细了解一下泌乳的机理。

作为哺乳动物的一个支系，人类的妈妈在怀孕时乳房就已经在为产后的哺乳做准备了，乳房在孕中期就具有了哺乳的能力，产后妈妈立即就有乳汁哺乳自己的宝宝。

怀孕生产和哺乳，都是女性与生俱来的能力。
什么时候会有乳汁？

泌乳I期（又叫分泌分化期）：

是指乳腺腺泡的乳腺上皮细胞分化成具有分泌乳汁功能的乳腺细胞。这个时期从孕中期（16周）左右开始，一直到产后30-40小时左右。

乳房已经有了产生乳汁的能力，但是因为妈妈体内的孕激素抑制了泌乳素的作用，所以不会有大量乳汁产生。

这个时期产生的乳汁虽然少，但却弥足珍贵，被称为“初乳”，当中含有及其丰富的免疫因子，为初生宝宝提供周全的免疫保护。

划重点：妈妈从孕中期开始就有乳汁啦，一直到产后30-40小时左右，只是乳汁很少，是初乳，但特别特别珍贵。
什么时候会有很多乳汁？

泌乳II期（又叫分泌活化期）：

大约是产后30-40小时以后开始，因为胎儿胎盘的娩出，妈妈体内的孕激素水平明显下降，泌乳素失去了孕激素的抑制，就开始干活啦~

妈妈乳房开始有丰富大量乳汁分泌，乳汁成分的浓度也开始发生重大的变化。免疫因子逐渐减少，营养蛋白逐渐增多。

大多数妈妈这个时期都出现在产后2-3天，如果产后72小时还没有大量乳汁产生，要考虑泌乳II期延迟。

划重点：虽然孕中期就有奶了，但一直要到产后30-40小时以后（大多数妈妈是在产后2-3天）才会有很多乳汁产生，才会感觉涨奶。

热心网友 时间：2023-10-20 19:52

对于生完宝宝后，想要母乳喂养的妈妈来说，尽快下奶就显得十分重要。因为，只有更快的下奶，才能尽早让宝宝吃上第一口母乳，这样才能及时给予宝宝身体营养的补充。那么，产后三天没有奶怎么办？
产妇如果产后三天还没有奶的话，这时妈妈是需要多让宝宝吸吮，最好是在宝宝一出生后，就让宝宝早吸吮，频繁的吸吮，有助于产妇开奶。同时妈妈还需要按需哺乳，每天至少给宝宝喂奶10次左右，这样不仅可以锻炼宝宝的吸吮能力，还能使妈妈顺利下奶。
产后三天没有奶孕妇可以通过乳房按摩，来促进奶水分泌，或是找开奶师进行按摩开奶，并注意产后的饮食，可以适当的多吃些荤食。多喝汤水，适当的多喝鲫鱼汤，或是排骨及猪蹄汤来进行催奶，必要时还需要看下中医，通过中药来进行调理。
一般产妇奶水乳汁不足，和产妇身体营养不良,产后过度劳累,睡眠不足或是精神紧张等多方面因素都有关。有很多增加奶水的方法，这期间产妇精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，汤药或针灸都可以使奶水增多。

热心网友 时间：2023-10-20 19:51

对于生完宝宝后，想要母乳喂养的妈妈来说，尽快下奶就显得十分重要。因为，只有更快的下奶，才能尽早让宝宝吃上第一口母乳，这样才能及时给予宝宝身体营养的补充。那么，产后三天没有奶怎么办？
产妇如果产后三天还没有奶的话，这时妈妈是需要多让宝宝吸吮，最好是在宝宝一出生后，就让宝宝早吸吮，频繁的吸吮，有助于产妇开奶。同时妈妈还需要按需哺乳，每天至少给宝宝喂奶10次左右，这样不仅可以锻炼宝宝的吸吮能力，还能使妈妈顺利下奶。
产后三天没有奶孕妇可以通过乳房按摩，来促进奶水分泌，或是找开奶师进行按摩开奶，并注意产后的饮食，可以适当的多吃些荤食。多喝汤水，适当的多喝鲫鱼汤，或是排骨及猪蹄汤来进行催奶，必要时还需要看下中医，通过中药来进行调理。
一般产妇奶水乳汁不足，和产妇身体营养不良,产后过度劳累,睡眠不足或是精神紧张等多方面因素都有关。有很多增加奶水的方法，这期间产妇精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，汤药或针灸都可以使奶水增多。

热心网友 时间：2023-10-20 19:50

顺产3天没有奶建议多吸吮。
顺产三天没有奶可以采取多种方法促进乳汁分泌，如果乳汁量少也可以考虑补充配方奶粉保证婴儿的营养。乳汁的分泌受到很多因素影响，如果顺产三天还没有奶，应该采取正确的吸吮姿势，增加对乳房吸吮的次数，吸吮的次数愈多，越有利于乳汁的分泌，每次应两侧乳房同时交替吸吮。保证饮食多样化，增加饮水量。乳汁里面90％都是水，每天身体需要补充额外的水分。另外，放松心情，保持自信，让身体也调动得更加积极，分泌出更高质量的奶水。
产后应摄入多种营养，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等均衡搭配，同时尽量不要食用油腻、过甜的食物如油炸薯片、蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物热量高但缺乏营养，只能提供短暂的能量，会影响奶水质量。如果母乳实在无法满足婴儿需要，也可以考虑适当补充配方奶粉。

热心网友 时间：2023-10-20 19:50

生完孩子第三天，出现胀奶，这属于是正常的表现，这种情况不用过于的担心。在这期间可以用热敷，或者是按摩的方式来缓解症状，可以顺着乳腺管和乳头的位置轻轻地按摩，促进乳汁分泌，把乳汁排出体外。在这期间也可以采取用吸奶器吸引的方式，把乳房内多余的乳汁吸出，保持乳腺管的通畅，避免乳汁在乳房内淤积，导致乳腺炎的发生。在这期间尽量让宝宝多吸乳房，这样不单能够促进乳汁的分泌，还能够把乳房里面的乳汁吸出来，减少乳腺炎的发生。尽量注意保持心情舒畅，不要用力的挤压乳房。
生完宝宝第三天还没有奶水的话，你应该要多喝点汤水的，可以多喝一些鲫鱼汤，猪蹄炖花生汤，这些都是可以下奶的，应该要多让宝宝吸阵子乳腺才会通奶水才会多。

就是在生产之后的话，你可以选择用一些下奶的食物的吧，在这个时候也可以选择多喝点汤啊。如果长时间没有下奶的话，可以用吸奶器的

生完宝宝没有奶水的话，要多喝一些汤，通草鲫鱼木瓜汤，甜酒鸡蛋汤，丝瓜汤，猪蹄汤这些都是对下奶比较好的。

热心网友 时间：2023-10-20 19:51

很多妈妈都有这样的经历，宝宝出生后，两边乳房瘪瘪的，想抱宝宝来吃奶但也不知道如何喂，家人或者*、月嫂都说：“你现在还没有下奶，没有奶水的，赶紧喂奶粉，否则会把宝宝饿成低血糖的。”

于是，很多妈妈只能一边给宝宝喂奶粉，一边在盼着自己的奶水赶紧到来。
产后头三天真的没有奶吗？那在奶粉发明以前，人类都是如何活下来的？你以为家家都是大户人家可以请奶妈吗？

别的哺乳动物又都是如何活下来的，荒郊野外谁来给小宝宝们喂奶粉？只要你愿意思考就应该可以找到答案：！宝宝出生后就可以只依靠妈妈的乳汁生存！
下面，我们来详细了解一下泌乳的机理。

作为哺乳动物的一个支系，人类的妈妈在怀孕时乳房就已经在为产后的哺乳做准备了，乳房在孕中期就具有了哺乳的能力，产后妈妈立即就有乳汁哺乳自己的宝宝。

怀孕生产和哺乳，都是女性与生俱来的能力。
什么时候会有乳汁？

泌乳I期（又叫分泌分化期）：

是指乳腺腺泡的乳腺上皮细胞分化成具有分泌乳汁功能的乳腺细胞。这个时期从孕中期（16周）左右开始，一直到产后30-40小时左右。

乳房已经有了产生乳汁的能力，但是因为妈妈体内的孕激素抑制了泌乳素的作用，所以不会有大量乳汁产生。

这个时期产生的乳汁虽然少，但却弥足珍贵，被称为“初乳”，当中含有及其丰富的免疫因子，为初生宝宝提供周全的免疫保护。

划重点：妈妈从孕中期开始就有乳汁啦，一直到产后30-40小时左右，只是乳汁很少，是初乳，但特别特别珍贵。
什么时候会有很多乳汁？

泌乳II期（又叫分泌活化期）：

大约是产后30-40小时以后开始，因为胎儿胎盘的娩出，妈妈体内的孕激素水平明显下降，泌乳素失去了孕激素的抑制，就开始干活啦~

妈妈乳房开始有丰富大量乳汁分泌，乳汁成分的浓度也开始发生重大的变化。免疫因子逐渐减少，营养蛋白逐渐增多。

大多数妈妈这个时期都出现在产后2-3天，如果产后72小时还没有大量乳汁产生，要考虑泌乳II期延迟。

划重点：虽然孕中期就有奶了，但一直要到产后30-40小时以后（大多数妈妈是在产后2-3天）才会有很多乳汁产生，才会感觉涨奶。

热心网友 时间：2023-10-20 19:52

对于生完宝宝后，想要母乳喂养的妈妈来说，尽快下奶就显得十分重要。因为，只有更快的下奶，才能尽早让宝宝吃上第一口母乳，这样才能及时给予宝宝身体营养的补充。那么，产后三天没有奶怎么办？
产妇如果产后三天还没有奶的话，这时妈妈是需要多让宝宝吸吮，最好是在宝宝一出生后，就让宝宝早吸吮，频繁的吸吮，有助于产妇开奶。同时妈妈还需要按需哺乳，每天至少给宝宝喂奶10次左右，这样不仅可以锻炼宝宝的吸吮能力，还能使妈妈顺利下奶。
产后三天没有奶孕妇可以通过乳房按摩，来促进奶水分泌，或是找开奶师进行按摩开奶，并注意产后的饮食，可以适当的多吃些荤食。多喝汤水，适当的多喝鲫鱼汤，或是排骨及猪蹄汤来进行催奶，必要时还需要看下中医，通过中药来进行调理。
一般产妇奶水乳汁不足，和产妇身体营养不良,产后过度劳累,睡眠不足或是精神紧张等多方面因素都有关。有很多增加奶水的方法，这期间产妇精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，汤药或针灸都可以使奶水增多。