四十二式太极剑有竞赛标准吗
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发布时间：2022-04-24 02:19
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时间：2023-10-21 14:52
一、主要手型（剑指）
食指与中指伸直并拢，其余三指屈于手心，拇指压在无名指与小指第一指节。
二、主要剑法
（一）点剑
立剑自上而下，提腕，使剑尖向前下点，臂自然伸直，力达剑尖。
（二）崩剑
立剑自下而上，沉腕，使剑尖向前上崩；平崩剑，平剑自左而右，手心朝上，抖腕，使剑向右平崩，力达剑尖。
（三）劈剑
立剑由上向下为劈，力达剑身，臂剑成一直线，抡剑沿身体左（右）侧绕一立圆，然后向下劈。
（四）刺剑
立剑或平剑向前直出为刺，力达剑尖。臂剑成一直线；上刺剑，剑尖高与头平；平刺剑，剑尖高与胸平；下刺剑，剑尖高与膝平；低刺剑，剑尖高与踝平；臂内旋，手心向外，经肩上侧向前上方或下方立剑刺出为探刺剑。
（五）撩剑
立剑由下向上方为撩，力达剑刃前部。正撩剑前臂外旋，手心朝上，贴身弧形撩起；反撩剑前臂内旋，其余均与正撩剑要求相同。
（六）拦剑
平剑由下斜向前上方为拦，右拦剑前臂内旋，手心斜朝下，贴身体左侧弧形拦出，剑尖斜向左前；左拦剑前臂外旋，手心斜向上，贴身体右侧弧形拦出，剑尖斜向右下，腕高不过头，低不过胸。
（七）抹剑
平剑向左（右）弧形抽回为抹，高度在胸腹之间，力达剑刃。
（八）绞剑
平剑，手心朝上，以腕关节为轴，使剑尖由右向左划小立圆绕环，力达剑身前部。
（九）架剑
立剑，手心朝外，由下向右上方架起，剑高过头，力达剑身中部。
（十）带剑
平剑，由前向左（右）侧后回抽为带，力达剑身中部。
（十一）斩剑
平剑，手心朝上，由右向左横出为斩，高度在头与肩之间，力达剑身中部。
（十二）扫剑
平剑，手心朝上，由右向左下方弧形横扫，力达剑身。
（十三）提剑
立剑，由下向右上方弧形提起，剑柄高不过头，低不过肩。
（十四）压剑
平剑，手心朝下，由上向下平压，低不过踝，剑尖朝前略低于腕，力达剑身中部。
（十五）截剑
平剑或立剑，前臂内旋或外旅，剑身斜向下截出，力达剑身。
（十六）托剑 立剑，剑身横置，由下向上为托，剑高过头，力达剑身。
（十七）云剑
腕关节为轴，在头前上方向左（右）绕环一周为云剑，力达剑身前部。
（十八）削剑
平剑，自左下方向右上方斜出为削，手心斜向上，剑尖略高于头，力达剑身前部。
（十九）挂剑
立剑，剑尖自前向下，经同侧或异侧贴身立圆挂出，力达剑身前部。
（二十）推剑
剑身竖直，剑尖朝上，由后向前推出，力达剑身中部。
三、主要步型
（一）弓步
前腿全脚着地，屈膝前弓，膝部不得超过脚尖；另一腿自然伸直，脚尖内扣斜朝前方约45°，两脚横向距离10至20厘米，
（二）虚步
一腿屈膝半蹲，全脚着地，脚尖斜朝前，另一腿微屈，脚前掌着地于体前。
（三）马步
两脚开立下蹲，间距约三脚，两脚外撤约30°，两膝与脚尖同方向，不可超过脚尖。（四）仆步
一腿全蹲，膝与脚尖稍外撤；另一腿自然伸直，平铺接近地面，脚尖内扣，两脚着地。
（五）丁步
一腿屈膝半蹲，重心在屈膝腿上；另一脚以脚前掌点于支撑脚内侧。
（六）歇步
两腿交叉，屈膝全蹲，前脚脚尖外撇，全脚着地，后脚脚尖在前，脚跟离地，臀部接近脚跟。
（七）独立步
一腿自然直立，另一腿屈膝提起，大腿高于水平
（八）平行步
两脚分开，脚尖朝前，屈膝下蹲或自然直立，两脚外缘同肩宽。
四、主要步法
（一）上步
一腿支撑，另一腿提起经支撑腿内侧向前上步，脚跟先着地，随着重心前移，全脚着地。
（二）退步
一腿支撑，另一腿经支撑腿内侧退一步，脚前掌光着地，随着重心后移，全脚着地。
（三）行步
两腿微屈，两脚沿直线或弧形连续上步，重心不得起伏。
（四）摆步
一腿支撑，另腿提起，小腿外旋，脚跟凭着地，脚尖外摆而后全脚着地。
（五）扣步
一腿支撑，另一腿提起，小腿内旋，脚跟光着地，脚尖内扣而后全脚着地。
（六）碾步
以脚跟为轴，脚尖外撤或内扣，或以脚前掌为轴，脚跟外展。
五、主要腿法
（－）分脚
支撑腿微屈，另一腿屈膝提起，然后小腿上摆，腿自然伸直，脚面展平，脚不低于腰部。
（二）蹬脚
支撑腿微屈，另一腿屈膝提起，脚尖上翘，以脚跟为力蹬出，腿自然伸直，脚不得低于腰部。
（四）摆腿
支撑腿微闭，另一腿从异侧经胸前向外作扇形摆动，摆幅不少于135°，脚面展平，不得低于肩。
六、主要平衡
（一）提膝平衡
支撑腿自然直立，另一腿在体前屈膝提起，膝高过腰，小腿自然下垂内收，脚面展平。
（二）拧身平衡
支撑腿自然直立，另一腿在身后屈膝抬起，脚面展平，脚底斜朝上，上体微前倾，向支撑腿同侧拧转。
七、眼法
目视剑（剑指）或动作的方向，做到精神贯注，意动势随，神态自然。
八、主要身型和身法
（一）头 做到虚领顶动，下颌微内收。
（二）肩 保持松沉。
（三）肘 自然下坠。
（四）胸 自然舒松。
（五）背 自然放松，舒展。
（六）腰 自然放松，以腰为轴带动四肢。
（七）脊 自然正直，不可前挺后弓或侧倾。
（八）臀胯 臀要松垂收敛，胯不可左右歪斜。
（九）膝 伸屈要柔和自然。
第十九条 风格特点
端庄典雅，柔中寓刚；轻灵沉稳，剑势缠绵。
四、主要步法
（一）上步
杨式、吴式、42式：一腿支撑，另一腿提起经支撑腿内侧向前上步，脚跟先着地，随着重心前移，全脚着地。
陈式：一腿支撑，另一腿提起经支撑腿内侧，以脚跟内侧擦地上步。另一种同杨。孙式：后腿经支撑脚内侧直线向前上步，或前脚向前上步，脚跟先着地，随着重心前移，全脚着地，后脚跟至前脚后侧或内侧。
（二）退步
杨式、吴式、42式：一腿支撑，另一腿经支撑腿内侧退一步，脚前掌先着地，随着重心后移，全脚着地。陈式：后退之脚经支撑腿内侧以脚前掌擦地弧形后退，随着重心后移，全脚着地。另一种退步同杨式。孙式：后退之脚，脚前掌先着地，然后全脚着地，随即重心后移，前脚撤到后脚的前方或内侧，脚前掌着地。
（三）横开步 陈式、42式：一腿支撑，另一脚提起，以脚跟内侧横向擦地而出，随着重心横移，全脚着地。
（四）侧行步（云手）杨式、孙式、42式：一腿支撑，另一腿提起侧向开步，脚前掌先着地，随着重心横移，全脚着地逐渐过渡为支撑腿；另一腿提起，向支撑腿内侧并步，仍须先以脚前掌着地，随着重心横移，全脚着地过渡为支撑腿；并步时两脚间距为10~20厘米。陈式：一腿支撑，另一腿侧向开步脚跟先着地，以脚跟为轴，脚尖外撇约45°随着重心横移，全脚着地，逐渐过渡为支撑腿，另一腿随即提起经支撑腿的后侧向异侧插，先以脚前掌着地，随着重心横移，全脚着地，过渡为支撑脚。吴式：一腿支撑，另一腿侧向开步，脚跟先着地，以脚跟为轴，脚尖外撇约45°，随着重心横移，全脚着地，过渡为支撑腿；另一腿以脚跟为轴脚尖内扣，随即提起向支撑腿内侧并步，两脚尖方向相同，随即该脚以脚跟为轴外撤为45°，随着重心移，全脚着地，过渡为支撑腿，另一脚以脚跟为轴，脚尖内扣，并步时两脚间距约20厘米。
（五）摆步（搬拦锤）
一腿支撑，另一腿提起，小腿外旋，脚跟先着地，脚尖外摆而后全脚着地。
（六）扣步
一腿支撑，另一腿提起，小腿内旋，脚跟先着地，脚尖内扣而后全脚着地。
（七）跟步
重心前移，后脚向前跟进半步，脚前掌先着地，随着重心后移，逐渐全脚着地。
（八）碾步
以脚跟为轴，脚尖外撤或内扣，或以脚前掌为轴，脚跟外展。
五、主要腿法
（一）分脚
支撑腿微屈，另一腿屈膝提起，然后小腿上摆，腿自然伸直，脚面展平，脚不低于腰部。
（二）蹬脚
支撑腿微屈，另一腿屈膝提起，脚尖上翘，以脚跟发力蹬出（陈式迅速发劲蹬出）腿自然伸直，脚不得低于腰部。
（三）拍脚
支撑腿微屈，另一腿脚面展平向上直摆，不得低于腰部，以同侧手或异侧手迎拍脚面。
（四）摆莲腿
支撑腿微屈，另一腿从异侧经胸前向外作扇形摆动，摆幅不少于135°，脚面展平，两手在胸前依次迎拍脚面，须两响。
（五）端脚 支撑腿直立或稍屈，另一腿提起，脚尖勾起，脚掌内扣，以脚掌外缘侧向迅速端出，不得低于腰部。
（六）震脚
支撑腿微屈，另一脚提起，以全脚掌向地面踏震。劲须松沉。
六、跳跃
（一）二起脚
一腿上提，另一腿随即跳起上踢，脚面展平，以同侧手迎拍脚面，击拍要响亮。
（二）原地跳
两脚依次跳起，原地下落震脚，踏震要沉稳。
（三）转身跳
两脚跳起转身，随即下落震脚也可不震脚，但落脚要轻灵。
（四）纵跳
前腿提起，随即后腿蹬地跳起，然后前后脚依次原地或稍前下落，落步应脚前掌先着地。
七、主要身型和身法
（一）头
做到虚领顶劲，下饭微内收。
（二）肩 保持松沉。
（三）肘 自然下坠
（四）胸 自然舒松，微内含。
（五）背 自然放松，舒展拔伸。
（六）腰 自然放松，不可后弓或前挺，以腰为轴带动四肢。
（七）脊 保持自然伸直，不可左右歪斜。吴式可前俯和侧倾，使头顶至后脚跟成一条直线，要斜中寓直。
（八）臀胯
臀要下垂收敛，不可后凸，胯不可左右歪斜。
（九）膝
伸屈要柔和自然，膝关节要与脚尖同向。
八、眼法 国视前方（前手）或动作的方向，做到精神贯注，意动势随，神态自然。
一、太极拳的风格特点
心静体松，动作柔和；轻灵沉稳，意动势随；虚实分明，刚柔相济；连绵不断，势正劲整。
二、各式的风格特点
（一）杨式
舒展中正，柔中寓刚；圆活饱满，沉稳浑厚。
（二）陈式
缠绕折叠，松活弹抖；快慢相间，蓄发互变。
（三）吴式
轻静柔化，紧凑舒伸；川字步型，斜中寓正。
（四）孙式
开合相接，转换灵活；进跟退撤，身到意合。
（五）42式：
兼收各式，融为一体；转接柔顺，中正安舒。
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时间：2023-10-21 14:52
比赛的最高得分为10分，评分和扣分标准如下：
（一）动作规格的分值为6分
凡手型（剑指）、剑法、步型、步法、身型、身法、腿法、跳跃、平衡与规格要求不符者，每出现一次轻微错误扣0.05分；每出现一次显著错误扣0.l分；每出现一次严重错误扣0.2分。剑以定式为准，一次总扣，不得超过0.2分；一个动作同时出现多种错误时，扣分不得超过0.2分；多次出现同一种错误时，扣分不得超过0.3分。
（二）劲力、协调的分值为2分
凡符合运劲顺达、力点准确、连贯圆活、手眼身法步配合协调者，给予满分。凡与要求轻微不符者扣0.1一0.5分；显著不符者扣0.6一1分；严重不符者扣1.1一2分。
（三）精神、意识、速度、风格的分值为2分
凡符合神态自然、意识集中、速度适宜、风格突出的要求者，给予满分。凡与要求轻微不符者，扣0.l－0.5分；显著不符者扣0.6－l分；严重不符者，扣1.l分一2分。
其它错误的扣分标准
一、没有完成套路：凡运动员没有完成套路中途退场者，均不予评分。
二、遗忘：每出现一次遗忘，根据不同程度，扣0.1－0.3分。
三、器械、服饰影响动作：剑穗缠住身体任何部位影响动作，或出现剑穗、服饰掉地、服装开纽，以及器械触地、碰身等失误现象时，每出现一次，扣0.l－0.2分。
四、器械变形、折断、掉地：器械弯曲变形，根据不同程度，扣0.1－0.3分；器械折断扣0.4分；器械掉地，每出现一次扣0.4分。
五、失去平衡：每出现一次摇晃扣0.l分，每出现一次附加支撑扣0.2分，连续出现附加支撑扣0.3分，每出现一次倒地扣0.3分。以上五种错误扣分，均由裁判员执行。
六、起势、收势：起势与收势不符合要求扣0.1分。
七、重做：
l.运动员因客观原因，造成比赛中断者，经裁判长同意，可重做一次，不予扣分。2.运动员因动作遗忘、失误、器械损坏等原因造成比赛中断者，可重做一次，扣1分。
3.运动员临场因伤病不能继续比赛，裁判长有权令其中止，经过简单治疗即可继续比赛者，可安排在该组最后一名；如果已是该组最后一名的，则安排在该项目下一组的第一名比赛，按重做处理，扣1分。因伤病不能在上述规定时间继续比赛者，则作弃权论。
八：比赛时间：太极剑为3—4分钟，3分钟时应呜哨示意，完成套路超出或不足规定的时间达0.1秒至5秒者扣0.1分，达5.1秒至10秒者扣0.2分，依次类推。
九、动作数量：动作数量超出或不足，每多或少一个动作扣0.3分。
十、动作方向：凡偏离规定方向45°以上，每出现一次扣0.l分。
十一、动作与套路规定内容要求不符者，每出现一次错误扣0.l—0.3分。
十二、器械、服装不符合规定：如发现运动员所用器械、服装违反规定者，则取消该项成绩。
以上七种错误扣分，均由裁判长执行。
器械规格：
一、剑：长度以直臂反手持剑的姿势为次，剑尖不得低于本人耳上端。剑应钢制，并带短剑穗。
二、剑的重量（包括剑穗）：
男子不得轻于0．6千克
女子不得轻于0．5千克
儿童（不满12周岁）重量不*。
三、剑的硬度：剑垂直，剑尖触地，剑身不得弯曲。
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时间：2023-10-21 14:52
一、主要手型（剑指）
食指与中指伸直并拢，其余三指屈于手心，拇指压在无名指与小指第一指节。
二、主要剑法
（一）点剑
立剑自上而下，提腕，使剑尖向前下点，臂自然伸直，力达剑尖。
（二）崩剑
立剑自下而上，沉腕，使剑尖向前上崩；平崩剑，平剑自左而右，手心朝上，抖腕，使剑向右平崩，力达剑尖。
（三）劈剑
立剑由上向下为劈，力达剑身，臂剑成一直线，抡剑沿身体左（右）侧绕一立圆，然后向下劈。
（四）刺剑
立剑或平剑向前直出为刺，力达剑尖。臂剑成一直线；上刺剑，剑尖高与头平；平刺剑，剑尖高与胸平；下刺剑，剑尖高与膝平；低刺剑，剑尖高与踝平；臂内旋，手心向外，经肩上侧向前上方或下方立剑刺出为探刺剑。
（五）撩剑
立剑由下向上方为撩，力达剑刃前部。正撩剑前臂外旋，手心朝上，贴身弧形撩起；反撩剑前臂内旋，其余均与正撩剑要求相同。
（六）拦剑
平剑由下斜向前上方为拦，右拦剑前臂内旋，手心斜朝下，贴身体左侧弧形拦出，剑尖斜向左前；左拦剑前臂外旋，手心斜向上，贴身体右侧弧形拦出，剑尖斜向右下，腕高不过头，低不过胸。
（七）抹剑
平剑向左（右）弧形抽回为抹，高度在胸腹之间，力达剑刃。
（八）绞剑
平剑，手心朝上，以腕关节为轴，使剑尖由右向左划小立圆绕环，力达剑身前部。
（九）架剑
立剑，手心朝外，由下向右上方架起，剑高过头，力达剑身中部。
（十）带剑
平剑，由前向左（右）侧后回抽为带，力达剑身中部。
（十一）斩剑
平剑，手心朝上，由右向左横出为斩，高度在头与肩之间，力达剑身中部。
（十二）扫剑
平剑，手心朝上，由右向左下方弧形横扫，力达剑身。
（十三）提剑
立剑，由下向右上方弧形提起，剑柄高不过头，低不过肩。
（十四）压剑
平剑，手心朝下，由上向下平压，低不过踝，剑尖朝前略低于腕，力达剑身中部。
（十五）截剑
平剑或立剑，前臂内旋或外旅，剑身斜向下截出，力达剑身。
（十六）托剑 立剑，剑身横置，由下向上为托，剑高过头，力达剑身。
（十七）云剑
腕关节为轴，在头前上方向左（右）绕环一周为云剑，力达剑身前部。
（十八）削剑
平剑，自左下方向右上方斜出为削，手心斜向上，剑尖略高于头，力达剑身前部。
（十九）挂剑
立剑，剑尖自前向下，经同侧或异侧贴身立圆挂出，力达剑身前部。
（二十）推剑
剑身竖直，剑尖朝上，由后向前推出，力达剑身中部。
三、主要步型
（一）弓步
前腿全脚着地，屈膝前弓，膝部不得超过脚尖；另一腿自然伸直，脚尖内扣斜朝前方约45°，两脚横向距离10至20厘米，
（二）虚步
一腿屈膝半蹲，全脚着地，脚尖斜朝前，另一腿微屈，脚前掌着地于体前。
（三）马步
两脚开立下蹲，间距约三脚，两脚外撤约30°，两膝与脚尖同方向，不可超过脚尖。（四）仆步
一腿全蹲，膝与脚尖稍外撤；另一腿自然伸直，平铺接近地面，脚尖内扣，两脚着地。
（五）丁步
一腿屈膝半蹲，重心在屈膝腿上；另一脚以脚前掌点于支撑脚内侧。
（六）歇步
两腿交叉，屈膝全蹲，前脚脚尖外撇，全脚着地，后脚脚尖在前，脚跟离地，臀部接近脚跟。
（七）独立步
一腿自然直立，另一腿屈膝提起，大腿高于水平
（八）平行步
两脚分开，脚尖朝前，屈膝下蹲或自然直立，两脚外缘同肩宽。
四、主要步法
（一）上步
一腿支撑，另一腿提起经支撑腿内侧向前上步，脚跟先着地，随着重心前移，全脚着地。
（二）退步
一腿支撑，另一腿经支撑腿内侧退一步，脚前掌光着地，随着重心后移，全脚着地。
（三）行步
两腿微屈，两脚沿直线或弧形连续上步，重心不得起伏。
（四）摆步
一腿支撑，另腿提起，小腿外旋，脚跟凭着地，脚尖外摆而后全脚着地。
（五）扣步
一腿支撑，另一腿提起，小腿内旋，脚跟光着地，脚尖内扣而后全脚着地。
（六）碾步
以脚跟为轴，脚尖外撤或内扣，或以脚前掌为轴，脚跟外展。
五、主要腿法
（－）分脚
支撑腿微屈，另一腿屈膝提起，然后小腿上摆，腿自然伸直，脚面展平，脚不低于腰部。
（二）蹬脚
支撑腿微屈，另一腿屈膝提起，脚尖上翘，以脚跟为力蹬出，腿自然伸直，脚不得低于腰部。
（四）摆腿
支撑腿微闭，另一腿从异侧经胸前向外作扇形摆动，摆幅不少于135°，脚面展平，不得低于肩。
六、主要平衡
（一）提膝平衡
支撑腿自然直立，另一腿在体前屈膝提起，膝高过腰，小腿自然下垂内收，脚面展平。
（二）拧身平衡
支撑腿自然直立，另一腿在身后屈膝抬起，脚面展平，脚底斜朝上，上体微前倾，向支撑腿同侧拧转。
七、眼法
目视剑（剑指）或动作的方向，做到精神贯注，意动势随，神态自然。
八、主要身型和身法
（一）头 做到虚领顶动，下颌微内收。
（二）肩 保持松沉。
（三）肘 自然下坠。
（四）胸 自然舒松。
（五）背 自然放松，舒展。
（六）腰 自然放松，以腰为轴带动四肢。
（七）脊 自然正直，不可前挺后弓或侧倾。
（八）臀胯 臀要松垂收敛，胯不可左右歪斜。
（九）膝 伸屈要柔和自然。
第十九条 风格特点
端庄典雅，柔中寓刚；轻灵沉稳，剑势缠绵。
四、主要步法
（一）上步
杨式、吴式、42式：一腿支撑，另一腿提起经支撑腿内侧向前上步，脚跟先着地，随着重心前移，全脚着地。
陈式：一腿支撑，另一腿提起经支撑腿内侧，以脚跟内侧擦地上步。另一种同杨。孙式：后腿经支撑脚内侧直线向前上步，或前脚向前上步，脚跟先着地，随着重心前移，全脚着地，后脚跟至前脚后侧或内侧。
（二）退步
杨式、吴式、42式：一腿支撑，另一腿经支撑腿内侧退一步，脚前掌先着地，随着重心后移，全脚着地。陈式：后退之脚经支撑腿内侧以脚前掌擦地弧形后退，随着重心后移，全脚着地。另一种退步同杨式。孙式：后退之脚，脚前掌先着地，然后全脚着地，随即重心后移，前脚撤到后脚的前方或内侧，脚前掌着地。
（三）横开步 陈式、42式：一腿支撑，另一脚提起，以脚跟内侧横向擦地而出，随着重心横移，全脚着地。
（四）侧行步（云手）杨式、孙式、42式：一腿支撑，另一腿提起侧向开步，脚前掌先着地，随着重心横移，全脚着地逐渐过渡为支撑腿；另一腿提起，向支撑腿内侧并步，仍须先以脚前掌着地，随着重心横移，全脚着地过渡为支撑腿；并步时两脚间距为10~20厘米。陈式：一腿支撑，另一腿侧向开步脚跟先着地，以脚跟为轴，脚尖外撇约45°随着重心横移，全脚着地，逐渐过渡为支撑腿，另一腿随即提起经支撑腿的后侧向异侧插，先以脚前掌着地，随着重心横移，全脚着地，过渡为支撑脚。吴式：一腿支撑，另一腿侧向开步，脚跟先着地，以脚跟为轴，脚尖外撇约45°，随着重心横移，全脚着地，过渡为支撑腿；另一腿以脚跟为轴脚尖内扣，随即提起向支撑腿内侧并步，两脚尖方向相同，随即该脚以脚跟为轴外撤为45°，随着重心移，全脚着地，过渡为支撑腿，另一脚以脚跟为轴，脚尖内扣，并步时两脚间距约20厘米。
（五）摆步（搬拦锤）
一腿支撑，另一腿提起，小腿外旋，脚跟先着地，脚尖外摆而后全脚着地。
（六）扣步
一腿支撑，另一腿提起，小腿内旋，脚跟先着地，脚尖内扣而后全脚着地。
（七）跟步
重心前移，后脚向前跟进半步，脚前掌先着地，随着重心后移，逐渐全脚着地。
（八）碾步
以脚跟为轴，脚尖外撤或内扣，或以脚前掌为轴，脚跟外展。
五、主要腿法
（一）分脚
支撑腿微屈，另一腿屈膝提起，然后小腿上摆，腿自然伸直，脚面展平，脚不低于腰部。
（二）蹬脚
支撑腿微屈，另一腿屈膝提起，脚尖上翘，以脚跟发力蹬出（陈式迅速发劲蹬出）腿自然伸直，脚不得低于腰部。
（三）拍脚
支撑腿微屈，另一腿脚面展平向上直摆，不得低于腰部，以同侧手或异侧手迎拍脚面。
（四）摆莲腿
支撑腿微屈，另一腿从异侧经胸前向外作扇形摆动，摆幅不少于135°，脚面展平，两手在胸前依次迎拍脚面，须两响。
（五）端脚 支撑腿直立或稍屈，另一腿提起，脚尖勾起，脚掌内扣，以脚掌外缘侧向迅速端出，不得低于腰部。
（六）震脚
支撑腿微屈，另一脚提起，以全脚掌向地面踏震。劲须松沉。
六、跳跃
（一）二起脚
一腿上提，另一腿随即跳起上踢，脚面展平，以同侧手迎拍脚面，击拍要响亮。
（二）原地跳
两脚依次跳起，原地下落震脚，踏震要沉稳。
（三）转身跳
两脚跳起转身，随即下落震脚也可不震脚，但落脚要轻灵。
（四）纵跳
前腿提起，随即后腿蹬地跳起，然后前后脚依次原地或稍前下落，落步应脚前掌先着地。
七、主要身型和身法
（一）头
做到虚领顶劲，下饭微内收。
（二）肩 保持松沉。
（三）肘 自然下坠
（四）胸 自然舒松，微内含。
（五）背 自然放松，舒展拔伸。
（六）腰 自然放松，不可后弓或前挺，以腰为轴带动四肢。
（七）脊 保持自然伸直，不可左右歪斜。吴式可前俯和侧倾，使头顶至后脚跟成一条直线，要斜中寓直。
（八）臀胯
臀要下垂收敛，不可后凸，胯不可左右歪斜。
（九）膝
伸屈要柔和自然，膝关节要与脚尖同向。
八、眼法 国视前方（前手）或动作的方向，做到精神贯注，意动势随，神态自然。
一、太极拳的风格特点
心静体松，动作柔和；轻灵沉稳，意动势随；虚实分明，刚柔相济；连绵不断，势正劲整。
二、各式的风格特点
（一）杨式
舒展中正，柔中寓刚；圆活饱满，沉稳浑厚。
（二）陈式
缠绕折叠，松活弹抖；快慢相间，蓄发互变。
（三）吴式
轻静柔化，紧凑舒伸；川字步型，斜中寓正。
（四）孙式
开合相接，转换灵活；进跟退撤，身到意合。
（五）42式：
兼收各式，融为一体；转接柔顺，中正安舒。
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时间：2023-10-21 14:52
比赛的最高得分为10分，评分和扣分标准如下：
（一）动作规格的分值为6分
凡手型（剑指）、剑法、步型、步法、身型、身法、腿法、跳跃、平衡与规格要求不符者，每出现一次轻微错误扣0.05分；每出现一次显著错误扣0.l分；每出现一次严重错误扣0.2分。剑以定式为准，一次总扣，不得超过0.2分；一个动作同时出现多种错误时，扣分不得超过0.2分；多次出现同一种错误时，扣分不得超过0.3分。
（二）劲力、协调的分值为2分
凡符合运劲顺达、力点准确、连贯圆活、手眼身法步配合协调者，给予满分。凡与要求轻微不符者扣0.1一0.5分；显著不符者扣0.6一1分；严重不符者扣1.1一2分。
（三）精神、意识、速度、风格的分值为2分
凡符合神态自然、意识集中、速度适宜、风格突出的要求者，给予满分。凡与要求轻微不符者，扣0.l－0.5分；显著不符者扣0.6－l分；严重不符者，扣1.l分一2分。
其它错误的扣分标准
一、没有完成套路：凡运动员没有完成套路中途退场者，均不予评分。
二、遗忘：每出现一次遗忘，根据不同程度，扣0.1－0.3分。
三、器械、服饰影响动作：剑穗缠住身体任何部位影响动作，或出现剑穗、服饰掉地、服装开纽，以及器械触地、碰身等失误现象时，每出现一次，扣0.l－0.2分。
四、器械变形、折断、掉地：器械弯曲变形，根据不同程度，扣0.1－0.3分；器械折断扣0.4分；器械掉地，每出现一次扣0.4分。
五、失去平衡：每出现一次摇晃扣0.l分，每出现一次附加支撑扣0.2分，连续出现附加支撑扣0.3分，每出现一次倒地扣0.3分。以上五种错误扣分，均由裁判员执行。
六、起势、收势：起势与收势不符合要求扣0.1分。
七、重做：
l.运动员因客观原因，造成比赛中断者，经裁判长同意，可重做一次，不予扣分。2.运动员因动作遗忘、失误、器械损坏等原因造成比赛中断者，可重做一次，扣1分。
3.运动员临场因伤病不能继续比赛，裁判长有权令其中止，经过简单治疗即可继续比赛者，可安排在该组最后一名；如果已是该组最后一名的，则安排在该项目下一组的第一名比赛，按重做处理，扣1分。因伤病不能在上述规定时间继续比赛者，则作弃权论。
八：比赛时间：太极剑为3—4分钟，3分钟时应呜哨示意，完成套路超出或不足规定的时间达0.1秒至5秒者扣0.1分，达5.1秒至10秒者扣0.2分，依次类推。
九、动作数量：动作数量超出或不足，每多或少一个动作扣0.3分。
十、动作方向：凡偏离规定方向45°以上，每出现一次扣0.l分。
十一、动作与套路规定内容要求不符者，每出现一次错误扣0.l—0.3分。
十二、器械、服装不符合规定：如发现运动员所用器械、服装违反规定者，则取消该项成绩。
以上七种错误扣分，均由裁判长执行。
器械规格：
一、剑：长度以直臂反手持剑的姿势为次，剑尖不得低于本人耳上端。剑应钢制，并带短剑穗。
二、剑的重量（包括剑穗）：
男子不得轻于0．6千克
女子不得轻于0．5千克
儿童（不满12周岁）重量不*。
三、剑的硬度：剑垂直，剑尖触地，剑身不得弯曲。
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时间：2023-10-21 14:52
一、主要手型（剑指）
食指与中指伸直并拢，其余三指屈于手心，拇指压在无名指与小指第一指节。
二、主要剑法
（一）点剑
立剑自上而下，提腕，使剑尖向前下点，臂自然伸直，力达剑尖。
（二）崩剑
立剑自下而上，沉腕，使剑尖向前上崩；平崩剑，平剑自左而右，手心朝上，抖腕，使剑向右平崩，力达剑尖。
（三）劈剑
立剑由上向下为劈，力达剑身，臂剑成一直线，抡剑沿身体左（右）侧绕一立圆，然后向下劈。
（四）刺剑
立剑或平剑向前直出为刺，力达剑尖。臂剑成一直线；上刺剑，剑尖高与头平；平刺剑，剑尖高与胸平；下刺剑，剑尖高与膝平；低刺剑，剑尖高与踝平；臂内旋，手心向外，经肩上侧向前上方或下方立剑刺出为探刺剑。
（五）撩剑
立剑由下向上方为撩，力达剑刃前部。正撩剑前臂外旋，手心朝上，贴身弧形撩起；反撩剑前臂内旋，其余均与正撩剑要求相同。
（六）拦剑
平剑由下斜向前上方为拦，右拦剑前臂内旋，手心斜朝下，贴身体左侧弧形拦出，剑尖斜向左前；左拦剑前臂外旋，手心斜向上，贴身体右侧弧形拦出，剑尖斜向右下，腕高不过头，低不过胸。
（七）抹剑
平剑向左（右）弧形抽回为抹，高度在胸腹之间，力达剑刃。
（八）绞剑
平剑，手心朝上，以腕关节为轴，使剑尖由右向左划小立圆绕环，力达剑身前部。
（九）架剑
立剑，手心朝外，由下向右上方架起，剑高过头，力达剑身中部。
（十）带剑
平剑，由前向左（右）侧后回抽为带，力达剑身中部。
（十一）斩剑
平剑，手心朝上，由右向左横出为斩，高度在头与肩之间，力达剑身中部。
（十二）扫剑
平剑，手心朝上，由右向左下方弧形横扫，力达剑身。
（十三）提剑
立剑，由下向右上方弧形提起，剑柄高不过头，低不过肩。
（十四）压剑
平剑，手心朝下，由上向下平压，低不过踝，剑尖朝前略低于腕，力达剑身中部。
（十五）截剑
平剑或立剑，前臂内旋或外旅，剑身斜向下截出，力达剑身。
（十六）托剑 立剑，剑身横置，由下向上为托，剑高过头，力达剑身。
（十七）云剑
腕关节为轴，在头前上方向左（右）绕环一周为云剑，力达剑身前部。
（十八）削剑
平剑，自左下方向右上方斜出为削，手心斜向上，剑尖略高于头，力达剑身前部。
（十九）挂剑
立剑，剑尖自前向下，经同侧或异侧贴身立圆挂出，力达剑身前部。
（二十）推剑
剑身竖直，剑尖朝上，由后向前推出，力达剑身中部。
三、主要步型
（一）弓步
前腿全脚着地，屈膝前弓，膝部不得超过脚尖；另一腿自然伸直，脚尖内扣斜朝前方约45°，两脚横向距离10至20厘米，
（二）虚步
一腿屈膝半蹲，全脚着地，脚尖斜朝前，另一腿微屈，脚前掌着地于体前。
（三）马步
两脚开立下蹲，间距约三脚，两脚外撤约30°，两膝与脚尖同方向，不可超过脚尖。（四）仆步
一腿全蹲，膝与脚尖稍外撤；另一腿自然伸直，平铺接近地面，脚尖内扣，两脚着地。
（五）丁步
一腿屈膝半蹲，重心在屈膝腿上；另一脚以脚前掌点于支撑脚内侧。
（六）歇步
两腿交叉，屈膝全蹲，前脚脚尖外撇，全脚着地，后脚脚尖在前，脚跟离地，臀部接近脚跟。
（七）独立步
一腿自然直立，另一腿屈膝提起，大腿高于水平
（八）平行步
两脚分开，脚尖朝前，屈膝下蹲或自然直立，两脚外缘同肩宽。
四、主要步法
（一）上步
一腿支撑，另一腿提起经支撑腿内侧向前上步，脚跟先着地，随着重心前移，全脚着地。
（二）退步
一腿支撑，另一腿经支撑腿内侧退一步，脚前掌光着地，随着重心后移，全脚着地。
（三）行步
两腿微屈，两脚沿直线或弧形连续上步，重心不得起伏。
（四）摆步
一腿支撑，另腿提起，小腿外旋，脚跟凭着地，脚尖外摆而后全脚着地。
（五）扣步
一腿支撑，另一腿提起，小腿内旋，脚跟光着地，脚尖内扣而后全脚着地。
（六）碾步
以脚跟为轴，脚尖外撤或内扣，或以脚前掌为轴，脚跟外展。
五、主要腿法
（－）分脚
支撑腿微屈，另一腿屈膝提起，然后小腿上摆，腿自然伸直，脚面展平，脚不低于腰部。
（二）蹬脚
支撑腿微屈，另一腿屈膝提起，脚尖上翘，以脚跟为力蹬出，腿自然伸直，脚不得低于腰部。
（四）摆腿
支撑腿微闭，另一腿从异侧经胸前向外作扇形摆动，摆幅不少于135°，脚面展平，不得低于肩。
六、主要平衡
（一）提膝平衡
支撑腿自然直立，另一腿在体前屈膝提起，膝高过腰，小腿自然下垂内收，脚面展平。
（二）拧身平衡
支撑腿自然直立，另一腿在身后屈膝抬起，脚面展平，脚底斜朝上，上体微前倾，向支撑腿同侧拧转。
七、眼法
目视剑（剑指）或动作的方向，做到精神贯注，意动势随，神态自然。
八、主要身型和身法
（一）头 做到虚领顶动，下颌微内收。
（二）肩 保持松沉。
（三）肘 自然下坠。
（四）胸 自然舒松。
（五）背 自然放松，舒展。
（六）腰 自然放松，以腰为轴带动四肢。
（七）脊 自然正直，不可前挺后弓或侧倾。
（八）臀胯 臀要松垂收敛，胯不可左右歪斜。
（九）膝 伸屈要柔和自然。
第十九条 风格特点
端庄典雅，柔中寓刚；轻灵沉稳，剑势缠绵。
四、主要步法
（一）上步
杨式、吴式、42式：一腿支撑，另一腿提起经支撑腿内侧向前上步，脚跟先着地，随着重心前移，全脚着地。
陈式：一腿支撑，另一腿提起经支撑腿内侧，以脚跟内侧擦地上步。另一种同杨。孙式：后腿经支撑脚内侧直线向前上步，或前脚向前上步，脚跟先着地，随着重心前移，全脚着地，后脚跟至前脚后侧或内侧。
（二）退步
杨式、吴式、42式：一腿支撑，另一腿经支撑腿内侧退一步，脚前掌先着地，随着重心后移，全脚着地。陈式：后退之脚经支撑腿内侧以脚前掌擦地弧形后退，随着重心后移，全脚着地。另一种退步同杨式。孙式：后退之脚，脚前掌先着地，然后全脚着地，随即重心后移，前脚撤到后脚的前方或内侧，脚前掌着地。
（三）横开步 陈式、42式：一腿支撑，另一脚提起，以脚跟内侧横向擦地而出，随着重心横移，全脚着地。
（四）侧行步（云手）杨式、孙式、42式：一腿支撑，另一腿提起侧向开步，脚前掌先着地，随着重心横移，全脚着地逐渐过渡为支撑腿；另一腿提起，向支撑腿内侧并步，仍须先以脚前掌着地，随着重心横移，全脚着地过渡为支撑腿；并步时两脚间距为10~20厘米。陈式：一腿支撑，另一腿侧向开步脚跟先着地，以脚跟为轴，脚尖外撇约45°随着重心横移，全脚着地，逐渐过渡为支撑腿，另一腿随即提起经支撑腿的后侧向异侧插，先以脚前掌着地，随着重心横移，全脚着地，过渡为支撑脚。吴式：一腿支撑，另一腿侧向开步，脚跟先着地，以脚跟为轴，脚尖外撇约45°，随着重心横移，全脚着地，过渡为支撑腿；另一腿以脚跟为轴脚尖内扣，随即提起向支撑腿内侧并步，两脚尖方向相同，随即该脚以脚跟为轴外撤为45°，随着重心移，全脚着地，过渡为支撑腿，另一脚以脚跟为轴，脚尖内扣，并步时两脚间距约20厘米。
（五）摆步（搬拦锤）
一腿支撑，另一腿提起，小腿外旋，脚跟先着地，脚尖外摆而后全脚着地。
（六）扣步
一腿支撑，另一腿提起，小腿内旋，脚跟先着地，脚尖内扣而后全脚着地。
（七）跟步
重心前移，后脚向前跟进半步，脚前掌先着地，随着重心后移，逐渐全脚着地。
（八）碾步
以脚跟为轴，脚尖外撤或内扣，或以脚前掌为轴，脚跟外展。
五、主要腿法
（一）分脚
支撑腿微屈，另一腿屈膝提起，然后小腿上摆，腿自然伸直，脚面展平，脚不低于腰部。
（二）蹬脚
支撑腿微屈，另一腿屈膝提起，脚尖上翘，以脚跟发力蹬出（陈式迅速发劲蹬出）腿自然伸直，脚不得低于腰部。
（三）拍脚
支撑腿微屈，另一腿脚面展平向上直摆，不得低于腰部，以同侧手或异侧手迎拍脚面。
（四）摆莲腿
支撑腿微屈，另一腿从异侧经胸前向外作扇形摆动，摆幅不少于135°，脚面展平，两手在胸前依次迎拍脚面，须两响。
（五）端脚 支撑腿直立或稍屈，另一腿提起，脚尖勾起，脚掌内扣，以脚掌外缘侧向迅速端出，不得低于腰部。
（六）震脚
支撑腿微屈，另一脚提起，以全脚掌向地面踏震。劲须松沉。
六、跳跃
（一）二起脚
一腿上提，另一腿随即跳起上踢，脚面展平，以同侧手迎拍脚面，击拍要响亮。
（二）原地跳
两脚依次跳起，原地下落震脚，踏震要沉稳。
（三）转身跳
两脚跳起转身，随即下落震脚也可不震脚，但落脚要轻灵。
（四）纵跳
前腿提起，随即后腿蹬地跳起，然后前后脚依次原地或稍前下落，落步应脚前掌先着地。
七、主要身型和身法
（一）头
做到虚领顶劲，下饭微内收。
（二）肩 保持松沉。
（三）肘 自然下坠
（四）胸 自然舒松，微内含。
（五）背 自然放松，舒展拔伸。
（六）腰 自然放松，不可后弓或前挺，以腰为轴带动四肢。
（七）脊 保持自然伸直，不可左右歪斜。吴式可前俯和侧倾，使头顶至后脚跟成一条直线，要斜中寓直。
（八）臀胯
臀要下垂收敛，不可后凸，胯不可左右歪斜。
（九）膝
伸屈要柔和自然，膝关节要与脚尖同向。
八、眼法 国视前方（前手）或动作的方向，做到精神贯注，意动势随，神态自然。
一、太极拳的风格特点
心静体松，动作柔和；轻灵沉稳，意动势随；虚实分明，刚柔相济；连绵不断，势正劲整。
二、各式的风格特点
（一）杨式
舒展中正，柔中寓刚；圆活饱满，沉稳浑厚。
（二）陈式
缠绕折叠，松活弹抖；快慢相间，蓄发互变。
（三）吴式
轻静柔化，紧凑舒伸；川字步型，斜中寓正。
（四）孙式
开合相接，转换灵活；进跟退撤，身到意合。
（五）42式：
兼收各式，融为一体；转接柔顺，中正安舒。
热心网友
时间：2023-10-21 14:52
一、主要手型（剑指）
食指与中指伸直并拢，其余三指屈于手心，拇指压在无名指与小指第一指节。
二、主要剑法
（一）点剑
立剑自上而下，提腕，使剑尖向前下点，臂自然伸直，力达剑尖。
（二）崩剑
立剑自下而上，沉腕，使剑尖向前上崩；平崩剑，平剑自左而右，手心朝上，抖腕，使剑向右平崩，力达剑尖。
（三）劈剑
立剑由上向下为劈，力达剑身，臂剑成一直线，抡剑沿身体左（右）侧绕一立圆，然后向下劈。
（四）刺剑
立剑或平剑向前直出为刺，力达剑尖。臂剑成一直线；上刺剑，剑尖高与头平；平刺剑，剑尖高与胸平；下刺剑，剑尖高与膝平；低刺剑，剑尖高与踝平；臂内旋，手心向外，经肩上侧向前上方或下方立剑刺出为探刺剑。
（五）撩剑
立剑由下向上方为撩，力达剑刃前部。正撩剑前臂外旋，手心朝上，贴身弧形撩起；反撩剑前臂内旋，其余均与正撩剑要求相同。
（六）拦剑
平剑由下斜向前上方为拦，右拦剑前臂内旋，手心斜朝下，贴身体左侧弧形拦出，剑尖斜向左前；左拦剑前臂外旋，手心斜向上，贴身体右侧弧形拦出，剑尖斜向右下，腕高不过头，低不过胸。
（七）抹剑
平剑向左（右）弧形抽回为抹，高度在胸腹之间，力达剑刃。
（八）绞剑
平剑，手心朝上，以腕关节为轴，使剑尖由右向左划小立圆绕环，力达剑身前部。
（九）架剑
立剑，手心朝外，由下向右上方架起，剑高过头，力达剑身中部。
（十）带剑
平剑，由前向左（右）侧后回抽为带，力达剑身中部。
（十一）斩剑
平剑，手心朝上，由右向左横出为斩，高度在头与肩之间，力达剑身中部。
（十二）扫剑
平剑，手心朝上，由右向左下方弧形横扫，力达剑身。
（十三）提剑
立剑，由下向右上方弧形提起，剑柄高不过头，低不过肩。
（十四）压剑
平剑，手心朝下，由上向下平压，低不过踝，剑尖朝前略低于腕，力达剑身中部。
（十五）截剑
平剑或立剑，前臂内旋或外旅，剑身斜向下截出，力达剑身。
（十六）托剑 立剑，剑身横置，由下向上为托，剑高过头，力达剑身。
（十七）云剑
腕关节为轴，在头前上方向左（右）绕环一周为云剑，力达剑身前部。
（十八）削剑
平剑，自左下方向右上方斜出为削，手心斜向上，剑尖略高于头，力达剑身前部。
（十九）挂剑
立剑，剑尖自前向下，经同侧或异侧贴身立圆挂出，力达剑身前部。
（二十）推剑
剑身竖直，剑尖朝上，由后向前推出，力达剑身中部。
三、主要步型
（一）弓步
前腿全脚着地，屈膝前弓，膝部不得超过脚尖；另一腿自然伸直，脚尖内扣斜朝前方约45°，两脚横向距离10至20厘米，
（二）虚步
一腿屈膝半蹲，全脚着地，脚尖斜朝前，另一腿微屈，脚前掌着地于体前。
（三）马步
两脚开立下蹲，间距约三脚，两脚外撤约30°，两膝与脚尖同方向，不可超过脚尖。（四）仆步
一腿全蹲，膝与脚尖稍外撤；另一腿自然伸直，平铺接近地面，脚尖内扣，两脚着地。
（五）丁步
一腿屈膝半蹲，重心在屈膝腿上；另一脚以脚前掌点于支撑脚内侧。
（六）歇步
两腿交叉，屈膝全蹲，前脚脚尖外撇，全脚着地，后脚脚尖在前，脚跟离地，臀部接近脚跟。
（七）独立步
一腿自然直立，另一腿屈膝提起，大腿高于水平
（八）平行步
两脚分开，脚尖朝前，屈膝下蹲或自然直立，两脚外缘同肩宽。
四、主要步法
（一）上步
一腿支撑，另一腿提起经支撑腿内侧向前上步，脚跟先着地，随着重心前移，全脚着地。
（二）退步
一腿支撑，另一腿经支撑腿内侧退一步，脚前掌光着地，随着重心后移，全脚着地。
（三）行步
两腿微屈，两脚沿直线或弧形连续上步，重心不得起伏。
（四）摆步
一腿支撑，另腿提起，小腿外旋，脚跟凭着地，脚尖外摆而后全脚着地。
（五）扣步
一腿支撑，另一腿提起，小腿内旋，脚跟光着地，脚尖内扣而后全脚着地。
（六）碾步
以脚跟为轴，脚尖外撤或内扣，或以脚前掌为轴，脚跟外展。
五、主要腿法
（－）分脚
支撑腿微屈，另一腿屈膝提起，然后小腿上摆，腿自然伸直，脚面展平，脚不低于腰部。
（二）蹬脚
支撑腿微屈，另一腿屈膝提起，脚尖上翘，以脚跟为力蹬出，腿自然伸直，脚不得低于腰部。
（四）摆腿
支撑腿微闭，另一腿从异侧经胸前向外作扇形摆动，摆幅不少于135°，脚面展平，不得低于肩。
六、主要平衡
（一）提膝平衡
支撑腿自然直立，另一腿在体前屈膝提起，膝高过腰，小腿自然下垂内收，脚面展平。
（二）拧身平衡
支撑腿自然直立，另一腿在身后屈膝抬起，脚面展平，脚底斜朝上，上体微前倾，向支撑腿同侧拧转。
七、眼法
目视剑（剑指）或动作的方向，做到精神贯注，意动势随，神态自然。
八、主要身型和身法
（一）头 做到虚领顶动，下颌微内收。
（二）肩 保持松沉。
（三）肘 自然下坠。
（四）胸 自然舒松。
（五）背 自然放松，舒展。
（六）腰 自然放松，以腰为轴带动四肢。
（七）脊 自然正直，不可前挺后弓或侧倾。
（八）臀胯 臀要松垂收敛，胯不可左右歪斜。
（九）膝 伸屈要柔和自然。
第十九条 风格特点
端庄典雅，柔中寓刚；轻灵沉稳，剑势缠绵。
四、主要步法
（一）上步
杨式、吴式、42式：一腿支撑，另一腿提起经支撑腿内侧向前上步，脚跟先着地，随着重心前移，全脚着地。
陈式：一腿支撑，另一腿提起经支撑腿内侧，以脚跟内侧擦地上步。另一种同杨。孙式：后腿经支撑脚内侧直线向前上步，或前脚向前上步，脚跟先着地，随着重心前移，全脚着地，后脚跟至前脚后侧或内侧。
（二）退步
杨式、吴式、42式：一腿支撑，另一腿经支撑腿内侧退一步，脚前掌先着地，随着重心后移，全脚着地。陈式：后退之脚经支撑腿内侧以脚前掌擦地弧形后退，随着重心后移，全脚着地。另一种退步同杨式。孙式：后退之脚，脚前掌先着地，然后全脚着地，随即重心后移，前脚撤到后脚的前方或内侧，脚前掌着地。
（三）横开步 陈式、42式：一腿支撑，另一脚提起，以脚跟内侧横向擦地而出，随着重心横移，全脚着地。
（四）侧行步（云手）杨式、孙式、42式：一腿支撑，另一腿提起侧向开步，脚前掌先着地，随着重心横移，全脚着地逐渐过渡为支撑腿；另一腿提起，向支撑腿内侧并步，仍须先以脚前掌着地，随着重心横移，全脚着地过渡为支撑腿；并步时两脚间距为10~20厘米。陈式：一腿支撑，另一腿侧向开步脚跟先着地，以脚跟为轴，脚尖外撇约45°随着重心横移，全脚着地，逐渐过渡为支撑腿，另一腿随即提起经支撑腿的后侧向异侧插，先以脚前掌着地，随着重心横移，全脚着地，过渡为支撑脚。吴式：一腿支撑，另一腿侧向开步，脚跟先着地，以脚跟为轴，脚尖外撇约45°，随着重心横移，全脚着地，过渡为支撑腿；另一腿以脚跟为轴脚尖内扣，随即提起向支撑腿内侧并步，两脚尖方向相同，随即该脚以脚跟为轴外撤为45°，随着重心移，全脚着地，过渡为支撑腿，另一脚以脚跟为轴，脚尖内扣，并步时两脚间距约20厘米。
（五）摆步（搬拦锤）
一腿支撑，另一腿提起，小腿外旋，脚跟先着地，脚尖外摆而后全脚着地。
（六）扣步
一腿支撑，另一腿提起，小腿内旋，脚跟先着地，脚尖内扣而后全脚着地。
（七）跟步
重心前移，后脚向前跟进半步，脚前掌先着地，随着重心后移，逐渐全脚着地。
（八）碾步
以脚跟为轴，脚尖外撤或内扣，或以脚前掌为轴，脚跟外展。
五、主要腿法
（一）分脚
支撑腿微屈，另一腿屈膝提起，然后小腿上摆，腿自然伸直，脚面展平，脚不低于腰部。
（二）蹬脚
支撑腿微屈，另一腿屈膝提起，脚尖上翘，以脚跟发力蹬出（陈式迅速发劲蹬出）腿自然伸直，脚不得低于腰部。
（三）拍脚
支撑腿微屈，另一腿脚面展平向上直摆，不得低于腰部，以同侧手或异侧手迎拍脚面。
（四）摆莲腿
支撑腿微屈，另一腿从异侧经胸前向外作扇形摆动，摆幅不少于135°，脚面展平，两手在胸前依次迎拍脚面，须两响。
（五）端脚 支撑腿直立或稍屈，另一腿提起，脚尖勾起，脚掌内扣，以脚掌外缘侧向迅速端出，不得低于腰部。
（六）震脚
支撑腿微屈，另一脚提起，以全脚掌向地面踏震。劲须松沉。
六、跳跃
（一）二起脚
一腿上提，另一腿随即跳起上踢，脚面展平，以同侧手迎拍脚面，击拍要响亮。
（二）原地跳
两脚依次跳起，原地下落震脚，踏震要沉稳。
（三）转身跳
两脚跳起转身，随即下落震脚也可不震脚，但落脚要轻灵。
（四）纵跳
前腿提起，随即后腿蹬地跳起，然后前后脚依次原地或稍前下落，落步应脚前掌先着地。
七、主要身型和身法
（一）头
做到虚领顶劲，下饭微内收。
（二）肩 保持松沉。
（三）肘 自然下坠
（四）胸 自然舒松，微内含。
（五）背 自然放松，舒展拔伸。
（六）腰 自然放松，不可后弓或前挺，以腰为轴带动四肢。
（七）脊 保持自然伸直，不可左右歪斜。吴式可前俯和侧倾，使头顶至后脚跟成一条直线，要斜中寓直。
（八）臀胯
臀要下垂收敛，不可后凸，胯不可左右歪斜。
（九）膝
伸屈要柔和自然，膝关节要与脚尖同向。
八、眼法 国视前方（前手）或动作的方向，做到精神贯注，意动势随，神态自然。
一、太极拳的风格特点
心静体松，动作柔和；轻灵沉稳，意动势随；虚实分明，刚柔相济；连绵不断，势正劲整。
二、各式的风格特点
（一）杨式
舒展中正，柔中寓刚；圆活饱满，沉稳浑厚。
（二）陈式
缠绕折叠，松活弹抖；快慢相间，蓄发互变。
（三）吴式
轻静柔化，紧凑舒伸；川字步型，斜中寓正。
（四）孙式
开合相接，转换灵活；进跟退撤，身到意合。
（五）42式：
兼收各式，融为一体；转接柔顺，中正安舒。
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时间：2023-10-21 14:52
比赛的最高得分为10分，评分和扣分标准如下：
（一）动作规格的分值为6分
凡手型（剑指）、剑法、步型、步法、身型、身法、腿法、跳跃、平衡与规格要求不符者，每出现一次轻微错误扣0.05分；每出现一次显著错误扣0.l分；每出现一次严重错误扣0.2分。剑以定式为准，一次总扣，不得超过0.2分；一个动作同时出现多种错误时，扣分不得超过0.2分；多次出现同一种错误时，扣分不得超过0.3分。
（二）劲力、协调的分值为2分
凡符合运劲顺达、力点准确、连贯圆活、手眼身法步配合协调者，给予满分。凡与要求轻微不符者扣0.1一0.5分；显著不符者扣0.6一1分；严重不符者扣1.1一2分。
（三）精神、意识、速度、风格的分值为2分
凡符合神态自然、意识集中、速度适宜、风格突出的要求者，给予满分。凡与要求轻微不符者，扣0.l－0.5分；显著不符者扣0.6－l分；严重不符者，扣1.l分一2分。
其它错误的扣分标准
一、没有完成套路：凡运动员没有完成套路中途退场者，均不予评分。
二、遗忘：每出现一次遗忘，根据不同程度，扣0.1－0.3分。
三、器械、服饰影响动作：剑穗缠住身体任何部位影响动作，或出现剑穗、服饰掉地、服装开纽，以及器械触地、碰身等失误现象时，每出现一次，扣0.l－0.2分。
四、器械变形、折断、掉地：器械弯曲变形，根据不同程度，扣0.1－0.3分；器械折断扣0.4分；器械掉地，每出现一次扣0.4分。
五、失去平衡：每出现一次摇晃扣0.l分，每出现一次附加支撑扣0.2分，连续出现附加支撑扣0.3分，每出现一次倒地扣0.3分。以上五种错误扣分，均由裁判员执行。
六、起势、收势：起势与收势不符合要求扣0.1分。
七、重做：
l.运动员因客观原因，造成比赛中断者，经裁判长同意，可重做一次，不予扣分。2.运动员因动作遗忘、失误、器械损坏等原因造成比赛中断者，可重做一次，扣1分。
3.运动员临场因伤病不能继续比赛，裁判长有权令其中止，经过简单治疗即可继续比赛者，可安排在该组最后一名；如果已是该组最后一名的，则安排在该项目下一组的第一名比赛，按重做处理，扣1分。因伤病不能在上述规定时间继续比赛者，则作弃权论。
八：比赛时间：太极剑为3—4分钟，3分钟时应呜哨示意，完成套路超出或不足规定的时间达0.1秒至5秒者扣0.1分，达5.1秒至10秒者扣0.2分，依次类推。
九、动作数量：动作数量超出或不足，每多或少一个动作扣0.3分。
十、动作方向：凡偏离规定方向45°以上，每出现一次扣0.l分。
十一、动作与套路规定内容要求不符者，每出现一次错误扣0.l—0.3分。
十二、器械、服装不符合规定：如发现运动员所用器械、服装违反规定者，则取消该项成绩。
以上七种错误扣分，均由裁判长执行。
器械规格：
一、剑：长度以直臂反手持剑的姿势为次，剑尖不得低于本人耳上端。剑应钢制，并带短剑穗。
二、剑的重量（包括剑穗）：
男子不得轻于0．6千克
女子不得轻于0．5千克
儿童（不满12周岁）重量不*。
三、剑的硬度：剑垂直，剑尖触地，剑身不得弯曲。
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时间：2023-10-21 14:52
比赛的最高得分为10分，评分和扣分标准如下：
（一）动作规格的分值为6分
凡手型（剑指）、剑法、步型、步法、身型、身法、腿法、跳跃、平衡与规格要求不符者，每出现一次轻微错误扣0.05分；每出现一次显著错误扣0.l分；每出现一次严重错误扣0.2分。剑以定式为准，一次总扣，不得超过0.2分；一个动作同时出现多种错误时，扣分不得超过0.2分；多次出现同一种错误时，扣分不得超过0.3分。
（二）劲力、协调的分值为2分
凡符合运劲顺达、力点准确、连贯圆活、手眼身法步配合协调者，给予满分。凡与要求轻微不符者扣0.1一0.5分；显著不符者扣0.6一1分；严重不符者扣1.1一2分。
（三）精神、意识、速度、风格的分值为2分
凡符合神态自然、意识集中、速度适宜、风格突出的要求者，给予满分。凡与要求轻微不符者，扣0.l－0.5分；显著不符者扣0.6－l分；严重不符者，扣1.l分一2分。
其它错误的扣分标准
一、没有完成套路：凡运动员没有完成套路中途退场者，均不予评分。
二、遗忘：每出现一次遗忘，根据不同程度，扣0.1－0.3分。
三、器械、服饰影响动作：剑穗缠住身体任何部位影响动作，或出现剑穗、服饰掉地、服装开纽，以及器械触地、碰身等失误现象时，每出现一次，扣0.l－0.2分。
四、器械变形、折断、掉地：器械弯曲变形，根据不同程度，扣0.1－0.3分；器械折断扣0.4分；器械掉地，每出现一次扣0.4分。
五、失去平衡：每出现一次摇晃扣0.l分，每出现一次附加支撑扣0.2分，连续出现附加支撑扣0.3分，每出现一次倒地扣0.3分。以上五种错误扣分，均由裁判员执行。
六、起势、收势：起势与收势不符合要求扣0.1分。
七、重做：
l.运动员因客观原因，造成比赛中断者，经裁判长同意，可重做一次，不予扣分。2.运动员因动作遗忘、失误、器械损坏等原因造成比赛中断者，可重做一次，扣1分。
3.运动员临场因伤病不能继续比赛，裁判长有权令其中止，经过简单治疗即可继续比赛者，可安排在该组最后一名；如果已是该组最后一名的，则安排在该项目下一组的第一名比赛，按重做处理，扣1分。因伤病不能在上述规定时间继续比赛者，则作弃权论。
八：比赛时间：太极剑为3—4分钟，3分钟时应呜哨示意，完成套路超出或不足规定的时间达0.1秒至5秒者扣0.1分，达5.1秒至10秒者扣0.2分，依次类推。
九、动作数量：动作数量超出或不足，每多或少一个动作扣0.3分。
十、动作方向：凡偏离规定方向45°以上，每出现一次扣0.l分。
十一、动作与套路规定内容要求不符者，每出现一次错误扣0.l—0.3分。
十二、器械、服装不符合规定：如发现运动员所用器械、服装违反规定者，则取消该项成绩。
以上七种错误扣分，均由裁判长执行。
器械规格：
一、剑：长度以直臂反手持剑的姿势为次，剑尖不得低于本人耳上端。剑应钢制，并带短剑穗。
二、剑的重量（包括剑穗）：
男子不得轻于0．6千克
女子不得轻于0．5千克
儿童（不满12周岁）重量不*。
三、剑的硬度：剑垂直，剑尖触地，剑身不得弯曲。
