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严格的过午不食你们一个月瘦了多少?

发布网友 发布时间:2022-04-24 02:17

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-21 12:41

我试过,这个很难坚持的,我的建议是晚上多少吃点,支持蔬菜,或者水果都可以,过午不食几天还可以,时间长了真就控制不住了,晚上会饿的睡不着,而且对身体不好,关键是通过挨饿减肥会反弹,我好几个同学都这样。我三个月瘦了十斤,也没有过午不食,就是吃饭规律,七分饱,少吃零食,多工作多学习,用脑,慢慢就瘦了,自己也挺惊奇的呵呵 ,都快一年了也没反弹,冬天也不会发胖,今年夏天就瘦了三四斤呢

热心网友 时间:2023-10-21 12:42

一个月瘦了5斤,哎真心不容易啊!追答建议还是选择运动加均衡的进食来减肥。结合一些减肥物品更好一些,谨记坚持就是胜利。

追问我是一个星期瘦了四斤

热心网友 时间:2023-10-21 12:41

我试过,这个很难坚持的,我的建议是晚上多少吃点,支持蔬菜,或者水果都可以,过午不食几天还可以,时间长了真就控制不住了,晚上会饿的睡不着,而且对身体不好,关键是通过挨饿减肥会反弹,我好几个同学都这样。我三个月瘦了十斤,也没有过午不食,就是吃饭规律,七分饱,少吃零食,多工作多学习,用脑,慢慢就瘦了,自己也挺惊奇的呵呵 ,都快一年了也没反弹,冬天也不会发胖,今年夏天就瘦了三四斤呢

热心网友 时间:2023-10-21 12:42

一个月瘦了5斤,哎真心不容易啊!追答建议还是选择运动加均衡的进食来减肥。结合一些减肥物品更好一些,谨记坚持就是胜利。

追问我是一个星期瘦了四斤

热心网友 时间:2023-10-21 12:41

我试过,这个很难坚持的,我的建议是晚上多少吃点,支持蔬菜,或者水果都可以,过午不食几天还可以,时间长了真就控制不住了,晚上会饿的睡不着,而且对身体不好,关键是通过挨饿减肥会反弹,我好几个同学都这样。我三个月瘦了十斤,也没有过午不食,就是吃饭规律,七分饱,少吃零食,多工作多学习,用脑,慢慢就瘦了,自己也挺惊奇的呵呵 ,都快一年了也没反弹,冬天也不会发胖,今年夏天就瘦了三四斤呢

热心网友 时间:2023-10-21 12:42

一个月瘦了5斤,哎真心不容易啊!追答建议还是选择运动加均衡的进食来减肥。结合一些减肥物品更好一些,谨记坚持就是胜利。

追问我是一个星期瘦了四斤

热心网友 时间:2023-10-21 12:42

我试过,这个很难坚持的,我的建议是晚上多少吃点,支持蔬菜,或者水果都可以,过午不食几天还可以,时间长了真就控制不住了,晚上会饿的睡不着,而且对身体不好,关键是通过挨饿减肥会反弹,我好几个同学都这样。我三个月瘦了十斤,也没有过午不食,就是吃饭规律,七分饱,少吃零食,多工作多学习,用脑,慢慢就瘦了,自己也挺惊奇的呵呵 ,都快一年了也没反弹,冬天也不会发胖,今年夏天就瘦了三四斤呢

热心网友 时间:2023-10-21 12:42

一个月瘦了5斤,哎真心不容易啊!追答建议还是选择运动加均衡的进食来减肥。结合一些减肥物品更好一些,谨记坚持就是胜利。

追问我是一个星期瘦了四斤

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