严格的过午不食你们一个月瘦了多少?

发布网友 发布时间：2022-04-24 02:17

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热心网友 时间：2023-10-21 12:41

我试过，这个很难坚持的，我的建议是晚上多少吃点，支持蔬菜，或者水果都可以，过午不食几天还可以，时间长了真就控制不住了，晚上会饿的睡不着，而且对身体不好，关键是通过挨饿减肥会反弹，我好几个同学都这样。我三个月瘦了十斤，也没有过午不食，就是吃饭规律，七分饱，少吃零食，多工作多学习，用脑，慢慢就瘦了，自己也挺惊奇的呵呵 ，都快一年了也没反弹，冬天也不会发胖，今年夏天就瘦了三四斤呢

热心网友 时间：2023-10-21 12:42

一个月瘦了5斤，哎真心不容易啊！追答建议还是选择运动加均衡的进食来减肥。结合一些减肥物品更好一些，谨记坚持就是胜利。

追问我是一个星期瘦了四斤

热心网友 时间：2023-10-21 12:41

我试过，这个很难坚持的，我的建议是晚上多少吃点，支持蔬菜，或者水果都可以，过午不食几天还可以，时间长了真就控制不住了，晚上会饿的睡不着，而且对身体不好，关键是通过挨饿减肥会反弹，我好几个同学都这样。我三个月瘦了十斤，也没有过午不食，就是吃饭规律，七分饱，少吃零食，多工作多学习，用脑，慢慢就瘦了，自己也挺惊奇的呵呵 ，都快一年了也没反弹，冬天也不会发胖，今年夏天就瘦了三四斤呢

热心网友 时间：2023-10-21 12:42

一个月瘦了5斤，哎真心不容易啊！追答建议还是选择运动加均衡的进食来减肥。结合一些减肥物品更好一些，谨记坚持就是胜利。

追问我是一个星期瘦了四斤

热心网友 时间：2023-10-21 12:41

我试过，这个很难坚持的，我的建议是晚上多少吃点，支持蔬菜，或者水果都可以，过午不食几天还可以，时间长了真就控制不住了，晚上会饿的睡不着，而且对身体不好，关键是通过挨饿减肥会反弹，我好几个同学都这样。我三个月瘦了十斤，也没有过午不食，就是吃饭规律，七分饱，少吃零食，多工作多学习，用脑，慢慢就瘦了，自己也挺惊奇的呵呵 ，都快一年了也没反弹，冬天也不会发胖，今年夏天就瘦了三四斤呢

热心网友 时间：2023-10-21 12:42

一个月瘦了5斤，哎真心不容易啊！追答建议还是选择运动加均衡的进食来减肥。结合一些减肥物品更好一些，谨记坚持就是胜利。

追问我是一个星期瘦了四斤

热心网友 时间：2023-10-21 12:42

我试过，这个很难坚持的，我的建议是晚上多少吃点，支持蔬菜，或者水果都可以，过午不食几天还可以，时间长了真就控制不住了，晚上会饿的睡不着，而且对身体不好，关键是通过挨饿减肥会反弹，我好几个同学都这样。我三个月瘦了十斤，也没有过午不食，就是吃饭规律，七分饱，少吃零食，多工作多学习，用脑，慢慢就瘦了，自己也挺惊奇的呵呵 ，都快一年了也没反弹，冬天也不会发胖，今年夏天就瘦了三四斤呢

热心网友 时间：2023-10-21 12:42

一个月瘦了5斤，哎真心不容易啊！追答建议还是选择运动加均衡的进食来减肥。结合一些减肥物品更好一些，谨记坚持就是胜利。

追问我是一个星期瘦了四斤