发布网友 发布时间:2022-04-24 02:09
共1个回答
热心网友 时间:2023-10-21 01:42
每个人刚开始健身时都是动力十足往往锻炼幅度会很大容易使肌肉劳损轻微的会肌肉酸痛严重的手指发麻建议你第一天锻炼上肢第二天锻炼下肢隔天的训练可以让肌肉得到充分的休息健身最重要的是坚持希望你能早日健身成功热心网友 时间:2023-10-21 01:42
每个人刚开始健身时都是动力十足往往锻炼幅度会很大容易使肌肉劳损轻微的会肌肉酸痛严重的手指发麻建议你第一天锻炼上肢第二天锻炼下肢隔天的训练可以让肌肉得到充分的休息健身最重要的是坚持希望你能早日健身成功热心网友 时间:2023-10-21 01:42
每个人刚开始健身时都是动力十足往往锻炼幅度会很大容易使肌肉劳损轻微的会肌肉酸痛严重的手指发麻建议你第一天锻炼上肢第二天锻炼下肢隔天的训练可以让肌肉得到充分的休息健身最重要的是坚持希望你能早日健身成功