发布网友 发布时间:2022-04-24 02:12
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热心网友 时间:2023-10-21 05:43
篮球巨星科比在赛场练瑜伽
女性习练瑜伽已成风尚,大家似乎忽略了瑜伽曾专属于男性。现代男性常被贴上人高马大、灵敏度低、柔韧性差、情绪冲动的刻板标签,男性习练瑜伽被嘲讽为“娘娘腔”。然而,古有苏东坡,今有导演张纪中,从体坛到文坛,从影视界到军事界,乃至国家领导人,出色的男人们依然坚持习练。看这些出色的男人们,如何谈论瑜伽?
“天勾”贾巴尔
也许你有所耳闻,他是李小龙的徒弟,退役后修身养性,参演电影,甚至还当了作家。其实,早在40多年前,“天勾”贾巴尔就把练瑜伽的爱好带进了NBA,据说是为了增强灵活性。他在高中时就开始练习,回忆道:
“那个时候很少有男孩子练这些,都是女人在练。”
中国男篮王治郅
“我看过贾巴尔的传记,做瑜伽能让我们放松身体,迅速恢复,延长运动寿命。”
“大鲨鱼”奥尼尔
有着2米16的身高,147公斤的体重的奥胖需要两张垫子。奥尼尔曾自嘲道:“我是瑜伽教学史上最差的学生。”
不过,他的瑜伽老师塔米施奈德说,奥尼尔不是最糟糕的学生。她特意为奥尼尔订做了2米5的垫子。
“狼王”加内特
Kevin Garnett(加内特)是出了名的瑜伽粉,甚至写了一本关于瑜伽练习的书——《真正的男人练瑜伽》。他在书中这样说:
“我有着使不完的精力,以前我没办法好好控制自己。在比赛中,我会出现一些愚蠢的犯规,因为我会失去控制。于是有个朋友建议我练习瑜伽,我试了。瑜伽不仅能帮我拉伸身体,增强柔韧性,还能帮助我专注于自身,了解自己,知道如何合理控制情绪。”
骑士队凯文乐福
凯文乐福一年中的大多数时候都征战于赛场,不过休赛期的大量时间,他的生活里,篮球被瑜伽垫取代,瑜伽私教Kent Katich舒缓的嗓音助他放松,师生协作出版DVD。Kevin说:
“瑜伽让我找到了新的平衡、力量和耐力,我的身体也因此得到了伸展。”
“小皇帝”勒布朗詹姆斯
詹姆斯还在骑士的训练馆给孩子们上过瑜伽课。他多次表示,瑜伽对他的身体帮助非常大:
“瑜伽不只是身体的锻炼,也是头脑和精神的*,它对我帮助很大。有好几年时间,我的背部老是出问题。可自从我开始练习瑜伽之后,它们就彻底消失了。瑜伽是否适合所有的人?这我不知道,可它对我确实很管用。”
文豪苏东坡
林语堂写的《苏东坡传》中有一章为“瑜伽与炼丹”,先是苏东坡的弟弟子由在他面前倒立行走,后来苏东坡被贬于黄州,他大部分时间都练习打坐。像一般瑜伽的*者一样,他计算自己的呼吸周期,自称在控制呼吸时(吞吐比例规则)有一段时间完全自动而规律,即“闭一百二十次而开,盖已闭得二十余息也”。
在《养生论》中,他写到,打坐时心灵完全休息,再加上内在知觉的高度敏锐,能觉察到脊椎骨和大脑间的振动,以及浑身毛发在毛囊中的生长。此种状态及其舒服,使人在心灵宁静中获益。
中国影星陈坤
陈坤从大学最后一年开始练习瑜伽,至今已经有八年多的时间。陈坤说:
“最早接触瑜伽是在阿姆斯特丹的一间农舍,看到一个六十多岁的老太太在练瑜伽,我是佛教徒,在接触瑜伽之前,就有打坐的习惯,当时看她练,就觉得这个东西很适合我。她教了我一些瑜伽的入门知识,回来后我就一直是自己练。”
摇滚歌手郑钧
郑钧是年逾十载的资深瑜伽习练者。他在接受《瑜伽》杂志采访时说:
“瑜伽和摇滚都是动中求静,静中求动,这两者的统一非常难,只有动静交融才能获得平衡。摇滚和瑜伽这两者对于我自身的疗愈和重建都有很大帮助。”
张纪中
12月22日冬至这天,头发已经花白的导演张纪中在微博上晒出自己的瑜伽照,配文“侧身转臂著我腹,鹘似身轻蝶似狂”,自嘲是“佛系老顽童”。
第80集团军某特战旅
年末特种兵接受考核,政委点评“动作不稳,身体僵硬”,于是兵哥哥们开始苦练瑜伽,特战二营下士巴木木机感慨道:
“别小瞧这几个不起眼的动作,能完全达到动作标准的话,没几个月真够呛!但是动作做完后,身体确实很舒畅,就连膝盖旧伤带来的疼痛也得到了缓解,真是小瞧了瑜伽!”
练瑜伽的男人,不仅对自己的身体200%的负责,也拒绝了啤酒和香烟的*。
练瑜伽的男人,能忍受常人不能忍受的运动强度和汗水,拥有超强的意志力和自控能力。
练瑜伽的男人,也是注重完美体形的男人,极富责任感的男人以及冷静和心智成熟男人。
练瑜伽的男人,当然还有我们Yogamala的曼叔和睿叔……
与其指摘不同性别的人习练瑜伽,不如再次强调瑜伽是普适性的。
瑜伽让男人成为一株树,和红硕花朵相依相守。
热心网友 时间:2023-10-21 05:43
篮球巨星科比在赛场练瑜伽
女性习练瑜伽已成风尚,大家似乎忽略了瑜伽曾专属于男性。现代男性常被贴上人高马大、灵敏度低、柔韧性差、情绪冲动的刻板标签,男性习练瑜伽被嘲讽为“娘娘腔”。然而,古有苏东坡,今有导演张纪中,从体坛到文坛,从影视界到军事界,乃至国家领导人,出色的男人们依然坚持习练。看这些出色的男人们,如何谈论瑜伽?
“天勾”贾巴尔
也许你有所耳闻,他是李小龙的徒弟,退役后修身养性,参演电影,甚至还当了作家。其实,早在40多年前,“天勾”贾巴尔就把练瑜伽的爱好带进了NBA,据说是为了增强灵活性。他在高中时就开始练习,回忆道:
“那个时候很少有男孩子练这些,都是女人在练。”
中国男篮王治郅
“我看过贾巴尔的传记,做瑜伽能让我们放松身体,迅速恢复,延长运动寿命。”
“大鲨鱼”奥尼尔
有着2米16的身高,147公斤的体重的奥胖需要两张垫子。奥尼尔曾自嘲道:“我是瑜伽教学史上最差的学生。”
不过,他的瑜伽老师塔米施奈德说,奥尼尔不是最糟糕的学生。她特意为奥尼尔订做了2米5的垫子。
“狼王”加内特
Kevin Garnett(加内特)是出了名的瑜伽粉,甚至写了一本关于瑜伽练习的书——《真正的男人练瑜伽》。他在书中这样说:
“我有着使不完的精力,以前我没办法好好控制自己。在比赛中,我会出现一些愚蠢的犯规,因为我会失去控制。于是有个朋友建议我练习瑜伽,我试了。瑜伽不仅能帮我拉伸身体,增强柔韧性,还能帮助我专注于自身,了解自己,知道如何合理控制情绪。”
骑士队凯文乐福
凯文乐福一年中的大多数时候都征战于赛场,不过休赛期的大量时间,他的生活里,篮球被瑜伽垫取代,瑜伽私教Kent Katich舒缓的嗓音助他放松,师生协作出版DVD。Kevin说:
“瑜伽让我找到了新的平衡、力量和耐力,我的身体也因此得到了伸展。”
“小皇帝”勒布朗詹姆斯
詹姆斯还在骑士的训练馆给孩子们上过瑜伽课。他多次表示,瑜伽对他的身体帮助非常大:
“瑜伽不只是身体的锻炼,也是头脑和精神的*,它对我帮助很大。有好几年时间,我的背部老是出问题。可自从我开始练习瑜伽之后,它们就彻底消失了。瑜伽是否适合所有的人?这我不知道,可它对我确实很管用。”
文豪苏东坡
林语堂写的《苏东坡传》中有一章为“瑜伽与炼丹”,先是苏东坡的弟弟子由在他面前倒立行走,后来苏东坡被贬于黄州,他大部分时间都练习打坐。像一般瑜伽的*者一样,他计算自己的呼吸周期,自称在控制呼吸时(吞吐比例规则)有一段时间完全自动而规律,即“闭一百二十次而开,盖已闭得二十余息也”。
在《养生论》中,他写到,打坐时心灵完全休息,再加上内在知觉的高度敏锐,能觉察到脊椎骨和大脑间的振动,以及浑身毛发在毛囊中的生长。此种状态及其舒服,使人在心灵宁静中获益。
中国影星陈坤
陈坤从大学最后一年开始练习瑜伽,至今已经有八年多的时间。陈坤说:
“最早接触瑜伽是在阿姆斯特丹的一间农舍,看到一个六十多岁的老太太在练瑜伽,我是佛教徒,在接触瑜伽之前,就有打坐的习惯,当时看她练,就觉得这个东西很适合我。她教了我一些瑜伽的入门知识,回来后我就一直是自己练。”
摇滚歌手郑钧
郑钧是年逾十载的资深瑜伽习练者。他在接受《瑜伽》杂志采访时说:
“瑜伽和摇滚都是动中求静,静中求动,这两者的统一非常难,只有动静交融才能获得平衡。摇滚和瑜伽这两者对于我自身的疗愈和重建都有很大帮助。”
张纪中
12月22日冬至这天,头发已经花白的导演张纪中在微博上晒出自己的瑜伽照,配文“侧身转臂著我腹,鹘似身轻蝶似狂”,自嘲是“佛系老顽童”。
第80集团军某特战旅
年末特种兵接受考核,政委点评“动作不稳,身体僵硬”,于是兵哥哥们开始苦练瑜伽,特战二营下士巴木木机感慨道:
“别小瞧这几个不起眼的动作,能完全达到动作标准的话,没几个月真够呛!但是动作做完后,身体确实很舒畅,就连膝盖旧伤带来的疼痛也得到了缓解,真是小瞧了瑜伽!”
练瑜伽的男人,不仅对自己的身体200%的负责,也拒绝了啤酒和香烟的*。
练瑜伽的男人,能忍受常人不能忍受的运动强度和汗水,拥有超强的意志力和自控能力。
练瑜伽的男人,也是注重完美体形的男人,极富责任感的男人以及冷静和心智成熟男人。
练瑜伽的男人,当然还有我们Yogamala的曼叔和睿叔……
与其指摘不同性别的人习练瑜伽,不如再次强调瑜伽是普适性的。
瑜伽让男人成为一株树,和红硕花朵相依相守。
热心网友 时间:2023-10-21 05:43
篮球巨星科比在赛场练瑜伽
女性习练瑜伽已成风尚,大家似乎忽略了瑜伽曾专属于男性。现代男性常被贴上人高马大、灵敏度低、柔韧性差、情绪冲动的刻板标签,男性习练瑜伽被嘲讽为“娘娘腔”。然而,古有苏东坡,今有导演张纪中,从体坛到文坛,从影视界到军事界,乃至国家领导人,出色的男人们依然坚持习练。看这些出色的男人们,如何谈论瑜伽?
“天勾”贾巴尔
也许你有所耳闻,他是李小龙的徒弟,退役后修身养性,参演电影,甚至还当了作家。其实,早在40多年前,“天勾”贾巴尔就把练瑜伽的爱好带进了NBA,据说是为了增强灵活性。他在高中时就开始练习,回忆道:
“那个时候很少有男孩子练这些,都是女人在练。”
中国男篮王治郅
“我看过贾巴尔的传记,做瑜伽能让我们放松身体,迅速恢复,延长运动寿命。”
“大鲨鱼”奥尼尔
有着2米16的身高,147公斤的体重的奥胖需要两张垫子。奥尼尔曾自嘲道:“我是瑜伽教学史上最差的学生。”
不过,他的瑜伽老师塔米施奈德说,奥尼尔不是最糟糕的学生。她特意为奥尼尔订做了2米5的垫子。
“狼王”加内特
Kevin Garnett(加内特)是出了名的瑜伽粉,甚至写了一本关于瑜伽练习的书——《真正的男人练瑜伽》。他在书中这样说:
“我有着使不完的精力,以前我没办法好好控制自己。在比赛中,我会出现一些愚蠢的犯规,因为我会失去控制。于是有个朋友建议我练习瑜伽,我试了。瑜伽不仅能帮我拉伸身体,增强柔韧性,还能帮助我专注于自身,了解自己,知道如何合理控制情绪。”
骑士队凯文乐福
凯文乐福一年中的大多数时候都征战于赛场,不过休赛期的大量时间,他的生活里,篮球被瑜伽垫取代,瑜伽私教Kent Katich舒缓的嗓音助他放松,师生协作出版DVD。Kevin说:
“瑜伽让我找到了新的平衡、力量和耐力,我的身体也因此得到了伸展。”
“小皇帝”勒布朗詹姆斯
詹姆斯还在骑士的训练馆给孩子们上过瑜伽课。他多次表示,瑜伽对他的身体帮助非常大:
“瑜伽不只是身体的锻炼,也是头脑和精神的*,它对我帮助很大。有好几年时间,我的背部老是出问题。可自从我开始练习瑜伽之后,它们就彻底消失了。瑜伽是否适合所有的人?这我不知道,可它对我确实很管用。”
文豪苏东坡
林语堂写的《苏东坡传》中有一章为“瑜伽与炼丹”,先是苏东坡的弟弟子由在他面前倒立行走,后来苏东坡被贬于黄州,他大部分时间都练习打坐。像一般瑜伽的*者一样,他计算自己的呼吸周期,自称在控制呼吸时(吞吐比例规则)有一段时间完全自动而规律,即“闭一百二十次而开,盖已闭得二十余息也”。
在《养生论》中,他写到,打坐时心灵完全休息,再加上内在知觉的高度敏锐,能觉察到脊椎骨和大脑间的振动,以及浑身毛发在毛囊中的生长。此种状态及其舒服,使人在心灵宁静中获益。
中国影星陈坤
陈坤从大学最后一年开始练习瑜伽,至今已经有八年多的时间。陈坤说:
“最早接触瑜伽是在阿姆斯特丹的一间农舍,看到一个六十多岁的老太太在练瑜伽,我是佛教徒,在接触瑜伽之前,就有打坐的习惯,当时看她练,就觉得这个东西很适合我。她教了我一些瑜伽的入门知识,回来后我就一直是自己练。”
摇滚歌手郑钧
郑钧是年逾十载的资深瑜伽习练者。他在接受《瑜伽》杂志采访时说:
“瑜伽和摇滚都是动中求静,静中求动,这两者的统一非常难,只有动静交融才能获得平衡。摇滚和瑜伽这两者对于我自身的疗愈和重建都有很大帮助。”
张纪中
12月22日冬至这天,头发已经花白的导演张纪中在微博上晒出自己的瑜伽照,配文“侧身转臂著我腹,鹘似身轻蝶似狂”,自嘲是“佛系老顽童”。
第80集团军某特战旅
年末特种兵接受考核,政委点评“动作不稳,身体僵硬”,于是兵哥哥们开始苦练瑜伽,特战二营下士巴木木机感慨道:
“别小瞧这几个不起眼的动作,能完全达到动作标准的话,没几个月真够呛!但是动作做完后,身体确实很舒畅,就连膝盖旧伤带来的疼痛也得到了缓解,真是小瞧了瑜伽!”
练瑜伽的男人,不仅对自己的身体200%的负责,也拒绝了啤酒和香烟的*。
练瑜伽的男人,能忍受常人不能忍受的运动强度和汗水,拥有超强的意志力和自控能力。
练瑜伽的男人,也是注重完美体形的男人,极富责任感的男人以及冷静和心智成熟男人。
练瑜伽的男人,当然还有我们Yogamala的曼叔和睿叔……
与其指摘不同性别的人习练瑜伽,不如再次强调瑜伽是普适性的。
瑜伽让男人成为一株树,和红硕花朵相依相守。