每天5公里慢跑能减肥吗

发布网友发布时间：2022-04-24 02:52

共4个回答

热心网友时间：2023-10-23 00:09

每天五公里跑步，能减肥，你要坚持要长年内去坚持完再合理的饮食，不要过多的吃油腻的，要粗细粮搭配碳水化物，必须保证，这样才能保证减肥

热心网友时间：2023-10-23 00:09

必须能，而且有益身心健康，要是注意点饮食搭配就更好了

热心网友时间：2023-10-23 00:10

每天5公里慢跑，
确实能起到一个很好的减肥作用。
当然是要你在控制好饮食的情况下。

热心网友时间：2023-10-23 00:10

如果每天坚持跑五公里，慢跑五公里。对减肥季节对锻炼身体都是非常有效的。所以昨天和事情都要有所见才能有效果。包括减肥也是如此。

热心网友时间：2023-10-23 00:09

每天五公里跑步，能减肥，你要坚持要长年内去坚持完再合理的饮食，不要过多的吃油腻的，要粗细粮搭配碳水化物，必须保证，这样才能保证减肥

热心网友时间：2023-10-23 00:09

必须能，而且有益身心健康，要是注意点饮食搭配就更好了

热心网友时间：2023-10-23 00:10

每天5公里慢跑，
确实能起到一个很好的减肥作用。
当然是要你在控制好饮食的情况下。

热心网友时间：2023-10-23 00:09

每天五公里跑步，能减肥，你要坚持要长年内去坚持完再合理的饮食，不要过多的吃油腻的，要粗细粮搭配碳水化物，必须保证，这样才能保证减肥

热心网友时间：2023-10-23 00:09

必须能，而且有益身心健康，要是注意点饮食搭配就更好了

热心网友时间：2023-10-23 00:10

每天5公里慢跑，
确实能起到一个很好的减肥作用。
当然是要你在控制好饮食的情况下。

热心网友时间：2023-10-23 00:10

如果每天坚持跑五公里，慢跑五公里。对减肥季节对锻炼身体都是非常有效的。所以昨天和事情都要有所见才能有效果。包括减肥也是如此。

热心网友时间：2023-10-23 00:10

如果每天坚持跑五公里，慢跑五公里。对减肥季节对锻炼身体都是非常有效的。所以昨天和事情都要有所见才能有效果。包括减肥也是如此。

热心网友时间：2023-10-23 00:09

每天五公里跑步，能减肥，你要坚持要长年内去坚持完再合理的饮食，不要过多的吃油腻的，要粗细粮搭配碳水化物，必须保证，这样才能保证减肥

热心网友时间：2023-10-23 00:09

必须能，而且有益身心健康，要是注意点饮食搭配就更好了

热心网友时间：2023-10-23 00:10

每天5公里慢跑，
确实能起到一个很好的减肥作用。
当然是要你在控制好饮食的情况下。

热心网友时间：2023-10-23 00:10

如果每天坚持跑五公里，慢跑五公里。对减肥季节对锻炼身体都是非常有效的。所以昨天和事情都要有所见才能有效果。包括减肥也是如此。