芦笋要怎样做才能让味道和口感都更好?
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发布时间:2022-04-24 02:56
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懂视网
时间:2022-10-04 18:51
1、原料:紫芦笋350克,蒜瓣、盐各适量。
2、紫芦笋洗净后斜刀切成均匀的小段,蒜瓣剁成蒜末。
3、炒锅倒油烧至6成热时下入蒜末,爆出蒜香味后倒入紫芦笋。
4、大火煸炒至紫芦笋断生撒入盐,炒匀出锅,蒜香紫芦笋就做好了。
热心网友
时间:2023-01-10 08:38
芦笋在东方和西方都被认为是“蔬菜之王”,特别在西方还被列为十大名菜之一,芦笋有丰富的营养价值,天然翠绿的颜色和鲜嫩爽脆的口感深得人们的喜爱。目前芦笋有白、绿和紫芦笋这三种,一般见不到阳光的是白芦笋,见阳而长的是绿芦笋,带甜味水果型的紫芦笋是美国的品种。
芦笋的做法很多,可以白灼、可以小炒,还可以做成汤菜,总体来说芦笋更适合以清淡型的菜肴为主,也只有这样才不会破坏芦笋的营养价值和本身清新之味。下面我分别用白灼和小炒的烹饪方法来烹饪,这样即可最大程度保留芦笋的营养价值,也能让味道和口感都更好。
白灼芦笋的做法:
先把清洗干净后的芦笋的更老的根部切去一小段,再用削皮器削去芦笋的表皮,去皮后再把芦笋切成一样长度的两段备用。把大葱、生姜和红辣椒都切成一样长短的细丝,越细越好。
起锅烧水,大火把水烧开,加一勺盐给食材增加底味,防止营养流失,加少许的油让芦笋的颜色更好看,然后把芦笋倒进锅内焯水,最多30秒左右就要捞出控水,这样焯水后的芦笋的嫩、鲜和脆都能达到最佳状态。
把芦笋叠放在盘中,把葱、姜和辣椒丝放在芦笋的上面,然后在锅内加入少许的蒸鱼豉油、少许的生抽、蚝油、白糖和芝麻香油中火烧开搅拌均匀后淋在葱姜辣椒丝的上面,然后再淋上1勺热油把葱姜辣椒丝的香味激发出来即可。这样做出来的芦笋可以保持原汁原味,营养价值一点都不会流失,味道和口感都更好。
小炒芦笋的做法:
芦笋200克洗干净后切去根部,再切斜片备用。新鲜百合剥成瓣后清洗干净备用。红辣椒切成芦笋大小的形状用来配色用。锅内加宽油,大火把油温升到6成热时下芦笋和辣椒过油杀青,最多5秒就要倒出控油。锅内加水,水开后下过了油的芦笋和红辣椒,还有把百合也一起倒进去焯水,锅内还要加一勺盐给食材增加底味,大概10秒左右就要倒出控水。
起锅加5克花生油,把所以焯水后的食材倒入锅内翻炒几下,然后边淋入15克水淀粉边翻炒均匀,翻炒均匀后加入5克生抽翻炒均匀,最后再淋入5克葱油葱油就出锅装盘。这样小炒的做法整个炒制时间很短,所以也一样可以让芦笋的味道和口感都保持最佳的状态。
热心网友
时间:2023-01-10 09:56
肉丝炒芦笋味道和口感更好,首先将芦笋焯水备用,然后将肉丝、蒜等放在锅中炒,等待快熟的时候将芦笋倒入即可。
热心网友
时间:2023-01-10 11:31
我一般都喜欢凉拌,焯水之后,加点盐、生抽、蚝油、鸡精、味精、香油、醋、白糖、小米辣、蒜末直接搅拌均匀就可以吃,做法简单,吃起来也比较爽口。
热心网友
时间:2023-01-10 13:22
芦笋先用开水烫一下如果炒菜可以用猪油,超出才来口味更加清新爽口,和鸡肉煲汤的话只需要加入少量调料也会很鲜美。
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