腰间盘轻微滑脱怎么办?
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发布时间：2022-04-24 02:56
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热心网友
时间：2023-11-09 13:21
这病主要靠养着刚得这病最好是躺着别剧烈运动。睡热炕，或者电热毯别凉到了。
首先你需要复位。在吃一些这方面的药。推荐吃腰痛宁胶囊，配合这方面的药贴。
如果严重了那就看中医吧。省钱
手术也可以，今天遇到一个手术的6万多。
一些建议参考一下。
热心网友
时间：2023-11-09 13:21
你好，腰椎滑脱可分为真性滑脱和假性滑脱，真性滑脱是指腰椎椎体峡部断裂，导致椎体移位，可能会导致腰椎椎管狭窄，并且出现相应的症状；假性滑脱是指由于腰椎椎体周围的肌肉韧带的松弛，导致椎体的移位，一般不会出现腰椎椎管狭窄。前者建议尽快手术；后者保守治疗即可。两者均可出现腰部酸困疼痛等症状。根据您的阐述您应该是假性滑脱可能性大，建议保守治疗加腰背肌锻炼，增加腰背肌力量，增强对椎体保护。
1.治疗方法：针灸，推拿，中药内服外敷等。
2.功能锻炼：
（1）小燕飞
在硬床上或干净的硬质地板上，取俯卧位，脸部朝下，双臂以肩关节为支撑点，轻轻抬起，手臂向上的同时轻轻抬头，双肩向后向上收起。与此同时，双脚轻轻抬起，腰底部肌肉收缩，尽量让肋骨和腹部支撑身体，持续3-5秒，然后放松肌肉，四肢和头部回归原位休息3-5秒再做。
每天可做30-50下。可分为2-3次，坚持6个月以上。
（2）五点支撑
仰卧位双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，然后缓慢放下，一起一落为一个动作，连续20-30个。
以上动作须连贯进行，每晚睡前一次，连续3-6个月。
码字不易，麻烦点个关注谢谢
