常吃荷叶粥有哪些好处,做法是什么?

发布网友 发布时间：2022-04-24 02:56

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热心网友 时间：2023-10-23 06:49

荷叶粥对急性心肌缺血有好处，特别是在早上吃上一碗荷叶粥，降压效果更好，它是特别适合老年人和一些想要瘦身的人群食用的。煮粥的时候放上荷叶再煮一会就可以的。

热心网友 时间：2023-10-23 06:49

我家是和平常样煮米做成粥，临熟时将鲜荷叶洗净覆盖在粥面，用文火焖一小会，揭去荷叶，粥成淡绿色就行了，能够 清暑热，生津止渴 。

热心网友 时间：2023-10-23 06:50

我家常作夏季清凉解暑饮料，先将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥，它的功效：清暑利湿，升发清阳，止血，降血压，降血脂，也可以当作点心供早晚餐，温热食用。

热心网友 时间：2023-10-23 06:49

荷叶粥对急性心肌缺血有好处，特别是在早上吃上一碗荷叶粥，降压效果更好，它是特别适合老年人和一些想要瘦身的人群食用的。煮粥的时候放上荷叶再煮一会就可以的。

热心网友 时间：2023-10-23 06:50

荷叶一把，放入小药袋里略洗一下，然后放入砂锅，添加足量的清水，大火煮开后转小火煎30分钟，荷叶包可以捞出来了，留汤汁备用。抓一小把米，洗干净后，放入煮开的荷叶水里，转小火煮至米烂粥熟。我觉得就这样就好了，有荷叶的清香，无需加其他调料了。功效是养心安神、除烦、安神。

热心网友 时间：2023-10-23 06:51

荷叶粥煮好后有股淡淡的清香，配着浅浅的绿色、微微的甘甜，喝下去感觉非常清凉。特别是中老年人常喝荷叶粥，对高血脂、高血压及肥胖症有一定的疗效。

热心网友 时间：2023-10-23 06:49

我家是和平常样煮米做成粥，临熟时将鲜荷叶洗净覆盖在粥面，用文火焖一小会，揭去荷叶，粥成淡绿色就行了，能够 清暑热，生津止渴 。

热心网友 时间：2023-10-23 06:50

我家常作夏季清凉解暑饮料，先将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥，它的功效：清暑利湿，升发清阳，止血，降血压，降血脂，也可以当作点心供早晚餐，温热食用。

热心网友 时间：2023-10-23 06:50

荷叶一把，放入小药袋里略洗一下，然后放入砂锅，添加足量的清水，大火煮开后转小火煎30分钟，荷叶包可以捞出来了，留汤汁备用。抓一小把米，洗干净后，放入煮开的荷叶水里，转小火煮至米烂粥熟。我觉得就这样就好了，有荷叶的清香，无需加其他调料了。功效是养心安神、除烦、安神。

热心网友 时间：2023-10-23 06:51

荷叶粥煮好后有股淡淡的清香，配着浅浅的绿色、微微的甘甜，喝下去感觉非常清凉。特别是中老年人常喝荷叶粥，对高血脂、高血压及肥胖症有一定的疗效。

热心网友 时间：2023-10-23 06:49

荷叶粥对急性心肌缺血有好处，特别是在早上吃上一碗荷叶粥，降压效果更好，它是特别适合老年人和一些想要瘦身的人群食用的。煮粥的时候放上荷叶再煮一会就可以的。

热心网友 时间：2023-10-23 06:49

我家是和平常样煮米做成粥，临熟时将鲜荷叶洗净覆盖在粥面，用文火焖一小会，揭去荷叶，粥成淡绿色就行了，能够 清暑热，生津止渴 。

热心网友 时间：2023-10-23 06:50

我家常作夏季清凉解暑饮料，先将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥，它的功效：清暑利湿，升发清阳，止血，降血压，降血脂，也可以当作点心供早晚餐，温热食用。

热心网友 时间：2023-10-23 06:49

荷叶粥对急性心肌缺血有好处，特别是在早上吃上一碗荷叶粥，降压效果更好，它是特别适合老年人和一些想要瘦身的人群食用的。煮粥的时候放上荷叶再煮一会就可以的。

热心网友 时间：2023-10-23 06:50

荷叶一把，放入小药袋里略洗一下，然后放入砂锅，添加足量的清水，大火煮开后转小火煎30分钟，荷叶包可以捞出来了，留汤汁备用。抓一小把米，洗干净后，放入煮开的荷叶水里，转小火煮至米烂粥熟。我觉得就这样就好了，有荷叶的清香，无需加其他调料了。功效是养心安神、除烦、安神。

热心网友 时间：2023-10-23 06:49

我家是和平常样煮米做成粥，临熟时将鲜荷叶洗净覆盖在粥面，用文火焖一小会，揭去荷叶，粥成淡绿色就行了，能够 清暑热，生津止渴 。

热心网友 时间：2023-10-23 06:50

我家常作夏季清凉解暑饮料，先将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥，它的功效：清暑利湿，升发清阳，止血，降血压，降血脂，也可以当作点心供早晚餐，温热食用。

热心网友 时间：2023-10-23 06:50

荷叶一把，放入小药袋里略洗一下，然后放入砂锅，添加足量的清水，大火煮开后转小火煎30分钟，荷叶包可以捞出来了，留汤汁备用。抓一小把米，洗干净后，放入煮开的荷叶水里，转小火煮至米烂粥熟。我觉得就这样就好了，有荷叶的清香，无需加其他调料了。功效是养心安神、除烦、安神。

热心网友 时间：2023-10-23 06:51

荷叶粥煮好后有股淡淡的清香，配着浅浅的绿色、微微的甘甜，喝下去感觉非常清凉。特别是中老年人常喝荷叶粥，对高血脂、高血压及肥胖症有一定的疗效。

热心网友 时间：2023-10-23 06:51

荷叶粥煮好后有股淡淡的清香，配着浅浅的绿色、微微的甘甜，喝下去感觉非常清凉。特别是中老年人常喝荷叶粥，对高血脂、高血压及肥胖症有一定的疗效。