发布网友 发布时间:2022-04-24 02:57
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热心网友 时间:2023-10-23 07:39
破皮后是新皮露出来,当时很疼,但是消了毒,休息一天马上就不疼了!应该不影响你比赛~但是要注意比赛中不要再次刺激皮而且没有长好的地方,贴上创可贴,穿紧的船袜,鞋子要选好,系紧鞋带,以免变向时脚在鞋内摩擦~祝好运!热心网友 时间:2023-10-23 07:40
做完一定量的热身活动,你就特别注意脚的几个动作,要做开,做足,使齐全部骨骼\肌肉\肌踺等的韧性达到一定指数,我想就可以减轻或消除疼痛,你可以试试,一点经验.这些都是在没有真正的脚部已经有的伤病以外的热身活动,祝你好运