求推荐好的减肥app

发布网友发布时间：2022-04-24 02:47

共5个回答

热心网友时间：2022-05-07 05:40

减肥APP市面上非常多，比较常见的真我，薄荷，相比来说真我更好一点，简单而且功能丰富，我个人比较喜欢真我吧！

热心网友时间：2022-05-07 06:58

我的自制力非常差有很多人跟我一样吧我减肥的时候用的是“真我” 这个app从管住嘴和迈开腿两方面帮你控制你的体重这里边有为我们每个人量身指定的食谱还可以记录我们每一次的体重根据这个数据制成条形图然后你每一次锻炼之后都有打卡功能这个是很有效的激励你运动的方法

热心网友时间：2022-05-07 08:33

减肥软件知识辅助，减肥还是看自己能不能坚持
推荐的话，真我APP吧，
除了减肥计划安排，还有一日三餐管理，让你合理饮食健康减肥

热心网友时间：2022-05-07 10:24

目前我知道的有“哥本哈根”饮食疗法app、还有运动app“keep”等，我是三个多月减了10斤，不过都是靠慢跑的，每天慢跑一小时，体重掉得慢，但形体很好看了。千万不要节食，节食会导致你新陈代谢变慢，意思是你消耗得慢了，建议你多吃低脂优质蛋白质食物，比如鱼、虾、牛奶、鸡蛋之类的，主食以粗粮为主，大米白面之类的主食少吃，坚持运动一定能瘦下来！

热心网友时间：2022-05-07 12:32

减肥没有靠APP的，我可以帮助你减肥