发布网友 发布时间:2022-04-24 02:36
共4个回答
热心网友 时间:2023-07-07 07:49
55公斤以内都是正常的。瘦身的话主要就是运动,在一个就是合理饮食,三餐减少主食的摄取,多吃绿色蔬菜,瘦身不是问题。热心网友 时间:2023-07-07 07:50
100多点就行了 不要节食 你想知道在呢么减肥就问我吧热心网友 时间:2023-07-07 07:50
标准体重170-105=65公斤也就是130斤。少吃多运动。平时多吃一些含粗纤维的青菜,如芹菜、金针磨,利尿食品,薏仁粥等多吃各种水果。就OK了。热心网友 时间:2023-07-07 07:51
110左右,运动+适当节食+减少脂肪摄入+正常排便1-2次/天