发布网友 发布时间:2022-04-24 02:53
共4个回答
热心网友 时间:2023-10-23 03:59
看体质,我初中曾试过节食减肥,一个月只有每个周末吃一餐,其他的时候就是喝牛奶,喝淡盐水,一共瘦了20斤。热心网友 时间:2023-10-23 03:59
看体质,我初中曾试过节食减肥,一个月只有每个周末吃一餐,其他的时候就是喝牛奶,喝淡盐水,一共瘦了20斤。热心网友 时间:2023-10-23 04:00
我体重基数没有你大,171斤,节食11天,瘦了12斤。节食一个月,你20斤没问题,但是就怕坚持不下来,暴饮暴食,就反弹了,节食减肥,瘦下来以后,也要控制饮食结构,易胖体质,要不然会胖回去。热心网友 时间:2023-10-23 04:00
新陈代谢减缓,身体会出问题的,而且估计最多也是10斤而已。。。何必呢热心网友 时间:2023-10-23 04:01
节食减肥有多种危害。不建议节食减肥。首先,节食减肥的过程中,由于饮食量急剧减少,胃酸的分泌量尚多,会出现胃酸分泌过多,引起胃脘部胀痛、反酸嗳气的症状,如果持续时间较长,容易引起慢性胃炎、胃溃疡。其次,节食减肥在短期内是有效的,主要通过摄入热量的减少,消耗体内积存的脂肪从而起到减重的目的,但是脂肪细胞是有记忆的,如若停止节食,脂肪细胞多可在短时间内恢复,从而出现类似反弹的效果。建议不要单纯依靠节食减肥,应当配合合理的膳食、运动共同起到减轻体重的作用,避免出现反弹。热心网友 时间:2023-10-23 04:00
我体重基数没有你大,171斤,节食11天,瘦了12斤。节食一个月,你20斤没问题,但是就怕坚持不下来,暴饮暴食,就反弹了,节食减肥,瘦下来以后,也要控制饮食结构,易胖体质,要不然会胖回去。热心网友 时间:2023-10-23 04:00
新陈代谢减缓,身体会出问题的,而且估计最多也是10斤而已。。。何必呢热心网友 时间:2023-10-23 04:01
节食减肥有多种危害。不建议节食减肥。首先,节食减肥的过程中,由于饮食量急剧减少,胃酸的分泌量尚多,会出现胃酸分泌过多,引起胃脘部胀痛、反酸嗳气的症状,如果持续时间较长,容易引起慢性胃炎、胃溃疡。其次,节食减肥在短期内是有效的,主要通过摄入热量的减少,消耗体内积存的脂肪从而起到减重的目的,但是脂肪细胞是有记忆的,如若停止节食,脂肪细胞多可在短时间内恢复,从而出现类似反弹的效果。建议不要单纯依靠节食减肥,应当配合合理的膳食、运动共同起到减轻体重的作用,避免出现反弹。热心网友 时间:2023-10-23 03:59
看体质,我初中曾试过节食减肥,一个月只有每个周末吃一餐,其他的时候就是喝牛奶,喝淡盐水,一共瘦了20斤。热心网友 时间:2023-10-23 04:00
我体重基数没有你大,171斤,节食11天,瘦了12斤。节食一个月,你20斤没问题,但是就怕坚持不下来,暴饮暴食,就反弹了,节食减肥,瘦下来以后,也要控制饮食结构,易胖体质,要不然会胖回去。热心网友 时间:2023-10-23 04:00
新陈代谢减缓,身体会出问题的,而且估计最多也是10斤而已。。。何必呢热心网友 时间:2023-10-23 04:01
节食减肥有多种危害。不建议节食减肥。首先,节食减肥的过程中,由于饮食量急剧减少,胃酸的分泌量尚多,会出现胃酸分泌过多,引起胃脘部胀痛、反酸嗳气的症状,如果持续时间较长,容易引起慢性胃炎、胃溃疡。其次,节食减肥在短期内是有效的,主要通过摄入热量的减少,消耗体内积存的脂肪从而起到减重的目的,但是脂肪细胞是有记忆的,如若停止节食,脂肪细胞多可在短时间内恢复,从而出现类似反弹的效果。建议不要单纯依靠节食减肥,应当配合合理的膳食、运动共同起到减轻体重的作用,避免出现反弹。热心网友 时间:2023-10-23 03:59
看体质,我初中曾试过节食减肥,一个月只有每个周末吃一餐,其他的时候就是喝牛奶,喝淡盐水,一共瘦了20斤。热心网友 时间:2023-10-23 04:00
我体重基数没有你大,171斤,节食11天,瘦了12斤。节食一个月,你20斤没问题,但是就怕坚持不下来,暴饮暴食,就反弹了,节食减肥,瘦下来以后,也要控制饮食结构,易胖体质,要不然会胖回去。热心网友 时间:2023-10-23 04:00
新陈代谢减缓,身体会出问题的,而且估计最多也是10斤而已。。。何必呢热心网友 时间:2023-10-23 04:01
节食减肥有多种危害。不建议节食减肥。首先,节食减肥的过程中,由于饮食量急剧减少,胃酸的分泌量尚多,会出现胃酸分泌过多,引起胃脘部胀痛、反酸嗳气的症状,如果持续时间较长,容易引起慢性胃炎、胃溃疡。其次,节食减肥在短期内是有效的,主要通过摄入热量的减少,消耗体内积存的脂肪从而起到减重的目的,但是脂肪细胞是有记忆的,如若停止节食,脂肪细胞多可在短时间内恢复,从而出现类似反弹的效果。建议不要单纯依靠节食减肥,应当配合合理的膳食、运动共同起到减轻体重的作用,避免出现反弹。