游泳比赛前一天该不该继续训练

发布网友发布时间：2023-06-04 05:50

共5个回答

热心网友时间：2024-11-23 21:21

游泳比赛前一天该继续训练。比赛前必须熟悉场馆，池壁跳台跟你平常训练的都不一样，感觉完全不同。比赛前教练一般会要求把明天比赛项目冲几个25米找找感觉，当然冲之前必须做充分准备活动，慢慢放松拉开肌肉游个400米左右再冲，这个每个人都有自己的习惯。最后出发和转身的练习是必不可少的。比赛前能有这样的训练机会很难得啊！但是不要练过头了，人拉一拉，短距离冲一下就够了。

热心网友时间：2024-11-23 21:21

比赛前一天要适当的训练一下。
比赛前必须熟悉场馆，池壁跳台跟你平常训练的都不一样，感觉完全不同。我比赛前教练一般会要求我把明天比赛项目冲几个25米找找感觉，当然冲之前必须做充分准备活动，慢慢放松拉开肌肉游个400米左右再冲，这个每个人都有自己的习惯，你有你的节奏，完全看你。最后出发和转身的练习是必不可少的。比赛前能有这样的训练机会很难得啊！但是不要练过头了，人拉一拉，短距离冲一下就够了。

热心网友时间：2024-11-23 21:22

应该，比赛前必须熟悉场馆,池壁跳台跟你平常训练的都不一样,感觉完全不同。我比赛前教练一般会要求我把明天比赛项目冲几个25米找找感觉,当然冲之前必须做充分准备活动,慢慢放松拉开肌肉游个400米左右再冲,这个每个人都有自己的习惯,你有你的节奏,完全看你。最后出发和转身的练习是必不可少的。比赛前能有这样的训练机会很难得啊!但是不要练过头了,人拉一拉,短距离冲一下就够了。

热心网友时间：2024-11-23 21:23

回答是肯定的。比赛前必须熟悉场馆,池壁跳台跟你平常训练的都不一样,感觉完全不同。比赛前教练一般会要求把明天比赛项目冲几个25米找找感觉,当然冲之前必须做充分准备活动,慢慢放松拉开肌肉游个400米左右再冲,这个每个人都有自己的习惯,你有你的节奏,完全看你。最后出发和转身的练习是必不可少的。比赛前能有这样的训练机会很难得啊!但是不要练过头了,人拉一拉,短距离冲一下就够了。最后睡个好觉。

热心网友时间：2024-11-23 21:23

该继续训练。前一天只是不能大强度训练，把强度降低，把状态调动起来，第二天能够更好的比赛