爬楼梯需要戴护膝套吗

发布网友发布时间：2023-06-03 18:40

共3个回答

热心网友时间：2023-08-07 12:52

不需要。
我有一年几乎每天爬26楼的经验
可以很有把握地告诉你。
但要注意动作，
休息，
如果上身较胖，
要注意膝关节不要负荷太重，
采用一次跨两阶的方法行进。

热心网友时间：2023-08-07 12:53

**爬楼梯需要戴护膝套**。由于爬楼梯对于人体膝盖是具有一定压力的，长时间进行可能会伤害膝盖，因此爬楼梯的时候要对膝盖采取保护的措施。佩戴护膝能很大程度上减少爬楼梯对膝盖的冲击，其次是爬楼梯之前要注意热身运动，避免突然运动导致膝盖承受不来。如果自身膝盖有损伤或疼痛不适，建议及时就诊，在专业医师指导下诊治。

热心网友时间：2023-08-07 12:53

不用的。你防御过头了