孕妇可以吃坚果吗晚期

发布网友发布时间：2023-06-01 04:28

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热心网友时间：2024-12-13 09:00

坚果可以吃，特别是核桃，有助于胎儿大脑的发育，怀孕早期吃效果更好。现在吃坚果也是有好处的，可以让宝宝大脑发育得更好，而且也有一定的通便的作用。特别是核桃，效果好。
孕妇在怀孕期间可以吃些什么
1、核桃；核桃性温、味甘，有健胃、补血、润肺、养神等功效，另外核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。
2、腰果：腰果的营养丰富，含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也都很高，具有补充体力和消除疲劳的良好功效，还能使干燥的皮肤得到改善，同时还能为孕妇补充铁、锌等元素。
这样看来，不管是在早期还是在晚期，都是有用的，所以宝妈们可以健康大胆的食用吧，但是在食用过程中，切记不能海吃海喝，这样消化系统受不了，小孩也受不了。如果在吃补品的时候出现不良情况，应该立即去医院检查。不能拖，这样对宝妈不好，对小孩更不好，一定要记住哟